Karcsúsító Bodiflex osztályok – fogyni a Bodiflexrel

BodyFlex a fogyáshoz: gyakorlatok, osztályok kezdete, alapelvek, képzés szervezése. Miért fogyja a testflex súlyát, gyakorolja az eredményeket és a rendszert

A probléma a túlsúly, rögeszmés ötletek fogyni, visszaállítani legalább néhány extra kilogramm szinte minden nő. De ugyanakkor valaki elhagyja az ötletek szintjén, nem próbálja megvalósítani, és valaki aktívan keres hatékony technikákat. Azoknál a nőknél, akik jó fizikai formát kívánnak találni, fogyni, és ugyanakkor korrigálják az egészségét, létezik «Bodiflex» (Body Flex). Különösen nagyszerű A Bodiflex szülés után részt vehet.

Mi a bodiflex? A megjelenés története, az ilyen típusú képzés jellemzői

Ha beszélünk «száraz» nyelv, T «Bodiflex» (Body Flex) – ez Speciális testrekciós program, Burning zsír a testszövetekben és gyakorlatok az ilyen izomcsoportok, hogy a legtöbb idő továbbra is passzív marad. «Bodiflex» – Ez a gyakorlatok teljesen mások – mélyebb – légzés egy adott rendszerben, valamint Nyújtó gyakorlatok. Az összes többi hasonló technikával ellentétben ez a program nagyon könnyű megtanulni és felhasználni, így jelenleg folyamatosan népszerűséget használ. A technika adherjesztései minden nap egyre inkább, mert a Bodyflexben részt vevő emberek bemutatják a környező eredményeket. A technika lényege «Bodiflex» Ez egy bizonyos légzési és nyújtó gyakorlatokkal Az oxigén aktívabb és jobb behatol a testszövetbe – A, mint tudják, az oxigén kiváló képessége van a zsírégetésnek.

Ki jött egy csodálatos torna «Bodiflex»?

Ezt a technikát feltalálták Amerikai nő mirr pingers. Ez a nőnek három gyermeke van, és a saját torna fejlődésének kezdetére és az 56. században viselt rendszeres osztályok fejlesztésére. A szóhoz, hogy mondjam, egyedülálló torna zöld chaylfolds feltalálta, amikor már ötven volt. Ez a nő, egyszerre, teljesen kétségbeesetten kétségbeesett az extra kilogramm elleni küzdelemben, nagyon drága légúti tornatermet telt el, hogy csökkentse fenyegető súlyukat. De később ő vette ezt a technikát alapul, gondosan átdolgozta a gyakorlatokat, gondosan tanulmányozva minden mély tudományos alapjait a légzés, és létrehozta a gyakorlatok – e, hogy ő a legjobb segített elleni küzdelemben extra kilogramm.

Ehhez a munkához a GIRR gyermekek vonzottak szakemberek a diétológia, a sport, az orvostudomány területén, Annak érdekében, hogy ezeket a technikákat is beállították, a lehető leghasznosabbak és hatékonyak voltak. Bodyflex legjobb reklámozása – Greer Chaylfels, vele Csodálatos figura, Kiváló egészség, a fiatalok fiataljai a tényleges korban «Egy kicsit ötvenben» és csak csodálatos fogyás eredményei. Azok számára, akik az egyedülálló és nagyon hatékony gimnasztika fejlesztése után teltek el «Bodiflex», Greer Chaylfels nemcsak vékony és fiatal nő lett, magabiztos, hanem nagyon gazdag, sok követője és diákja volt. A gimnasztika diadalja «Bodiflex» A világot az Aktív rajongók csodálatával kíséri, akik segítséget nyújtanak, úgy döntöttek, hogy minden problémájuk túlsúlyos és visszaadta az egészségüket.

VIDEÓ: BODYFLEKS MERRIER CHAYLFELLS, HATÉKONYI FÉNYKÉNT NAP

A karcsúsító testmozgás módszereinek lényege

Ki a nők legalább egyszer tapasztalt képzést az edzőteremben, vagy betartotta a szigorú étrendet, amelynek célja a fogyás, az egészség és a jó fizikai forma, tudják, hogy Alacsonyabb súly – nagyon nehéz és néha «fájdalmas» folyamat. A képzés és a táplálkozás folyamatában meg kell oldania az erejét, nyomja meg az ökölbe fogja az ököllel, és az életedben nagyon szigorú korlátozások vannak – annak érdekében, hogy a súly ne tegyen fel újra. A nő szépsége állandó munka önmagában, különösen akkor, ha a természet nem támogatta az államot vagy a jó anyagcserét. Az idősödő nők nagyon korlátozottak a diéták és a képzés kiválasztásában – a fáradtság, a gyomor-bélrendszeri problémák és az izomrendszeri rendszer befolyásolása. És leginkább, ez egy szégyen, amikor az elért eredmény hirtelen eltűnik – a súlyt újra felvették, az egészség meghibásodást ad, amint egy nő megszűnik, hogy aktívan sportoljon, és üljön egy étrendre.

Szerencsére új torna «Bodiflex», arról, hogy mindenki beszéljen körül bármilyen korú nő, bármilyen fizikummal és fizikai képzéssel. Ez az egyedülálló és egyedülálló légzési gyakorlatok komplexuma nagyon gyors és feltűnő eredményeket ad, ugyanakkor nem igényel időt az osztályok számára, illetve hosszú ideig tanulásra. Egy nap, a torna edzők szerint Bodiflex és Gerrir Hiders, elég 15 perc az osztályok számára. A technika másik kétségtelen előnye, hogy az osztályteremben párhuzamosan Nem kell ülni a diétákon és szüntelen hódolt. Ugyanezen foglalkozás a bodyflex rendszeren Átlagosan 2 ezer kilokalóriát éget – Ez az eredmény nem minden ismert karcsúsító rendszer.
A gimnasztika fő lényege «Bodiflex» – A megfelelő diafragális légzés elhelyezése. Mint tudják, a légzésű nők kibővítik a mellkasát az oldalakra, és a férfiak lélegzik «diafragma» – így a légzés történik «nőies» és «Férfi». A női légzés annak köszönhető, hogy egy nő, amelynek gyermeke, egyszerűen nem tud lélegezni a membránt, hogy ne befolyásolja a növekvő gyümölcsöt. Módszerkönyv «Bodiflex» azt mondja nekünk, hogy meg kell tanulnunk a jogot Membrán légzés – mély lélegzetet, majd teljes kilégzést, majd ezt követően a hasa, tíz perccel később a lélegzetet tartva. Ezt követően ezután követi a levegőt későbbi relaxációval. De a torna lényege nemcsak a légzésben, hanem a különleges válogatásban is áll Gyakorlatok a hatás erősítésére, A metabolizmus felgyorsítása szövetekben, oxigéncserére, zsírsejt-hasításra.

Komplex edzés torna «Bodiflex» három csoportra osztva:

1.   Gyakorlatok Areometric, amelyek egy meghatározott izomcsoportra irányulnak, csak egy testterületet képeznek (sajtó, kaviár és t.D.)
2.  Gyakorlatok isotonikus, amelyek több izomcsoportot képeznek (közös gyakorlatok – zömök, lejtők, fordulatok és t.D.)
3.  Gyakorlatok nyújtása, amelyek célja, hogy növeljék a test izmainak rugalmasságát, és javítsák az ízületek működését. Ennek a gyakorlatoknak köszönhetően egy nő elfelejtheti az osteoporosist-ot, és soha nem tapasztalja kellemetlen görcsrohamokat, a mimikus izmok akaratlan összehúzódását.

Mint minden olyan erős pénzeszköz, amely nagyon gyors eredményeket ad, ez a torna nagyon bölcs megközelítést igényel hozzá, ésszerű hozzáállás az osztályokhoz. A BodyFlex-nek fanatizmus nélkül szükséges, anélkül, hogy jelentősen meghaladná az időszabályokat. Mint egy eszköz, nagyon hatékony és erős, a Bodyflex egyszerűen nem kell erőt, és siethet az egészségre.

Miért fogy a Bodiflexnek?

Amint azt fentebb említettük, a Bodiflex oka Megerősített oxigén beáramlás az összes szövetre és szervre a szervezet, amely lehetővé teszi a zsírsejtek gyors megosztását. Ezenkívül a szövetek zsírja különböző komponensekre oszlik – szén-dioxid, víz, energia. Ennek a tornatermeknek köszönhetően az összes zsírtermelő terméket a testből nagyon könnyen eltávolítják. Azok a nők, akik bodiflexben kezdnek részt venni, vegye figyelembe, hogy sokkal gyakrabban van egy nap alatt húgyúti készítésű, A szék normális – Ez egy másik pozitív tényező, amely nagyon fontos szerepet játszik az emberi testben lévő zsír megosztásában.
Nagyon fontos, hogy Bodyflex válik nem egy új vágású torna az élet egy nő, aki azt akarja, hogy megszabaduljon a felesleges súlyokat, és Az életének képe. A módszer és a gyakorlatok nagyon egyszerűek – amint azt már elmondtuk, akkor megteszi legfeljebb 15 perc szabad idő napi. A Bodiflex osztályok nem okosak az étrendre, hanem egy nő, aki megpróbálja erősíteni az egészséget és megszabadulni a túlsúlytól, kell Ellenőrizze az étrendet A vitaminokban, a friss gyümölcsökben, a zöldségekben, a fényben és a noncalcoryban gazdag egészséges élelmiszerek irányában.

Lásd még: A kallanéták előnyei a fogyáshoz és egészségért – függetlenül attól, hogy alkalmas-e Önnek?

Lesz fogyatékkal a Bodiflex: Női vélemények

Anna:
Két hét Bodiflex ház, A csípőben 130 centiméter maradt 100. De nagyon beteg volt az osztályok után, nem hagytam abba a gimnasztika. Ennek eredményeként – ájulás és «mentőautó». Kiderült, hogy a torna egyszerűen nem illeszkedik nekem, mert magas vérnyomásom van.

Irina:
Igen, azt is hallottam, hogy az osztályok előtt jó lenne ellenőrizni a pokolot, készítsen egy kardiogramot – mint más sporttevékenységek előtt. 28 éves vagyok, születtek egy második gyermeket és gyorsan megszerzett súlyt. Fél évvel ezelőtt elkezdtem tanulmányozni Bodiflex – elveszett 50 kilogramm. Nem akarok visszatérni a régi súlyhoz, ezért folytatom a képzést!

Jachtkikötő:
Az irodában dolgozom. Ülési munka, minimum fizikai erőfeszítés és snackek a megszakítások miatt – a derék elkezdett elveszíteni kanyarokat. BodiFlex számomra csak egy megtalálás, mert tökéletesen segít abban, hogy visszatérjek ugyanolyan méretűre – itt az idő, és nem veszi időt a szimulátorok és a tornateremek között – ezek kettő! Nagy örömömre szolgál!

Larisa:
Azok, akik azonnal elvárják az eredményeket, nyilatkoznak – nem kap mindent és azonnal. Szükség van türelemre és napi tizenöt perces osztályokra, különben semmi sem fog történni. Az első alkalommal és én nem sikerült – Időnként végeztem, örültem, hogy újra elkezdtem … végül súlyoztam. Szülés után, amikor a növekvő hasa és a csípő észrevette, visszatért a Bodyflexbe, de már – a megfelelő megközelítéssel. Minden rendben van, elvesztettem 18 kilogramm felesleges zsírt 2 hónapig, és folytatom a képzést.

Krisztina:
20 éves vagyok. Bodiflex elkezdte tanulmányozni a céget barátnővel. Mi érdekes – megszüntettem az allergiák és a szénanátha támadásait, két évig egyáltalán nem veszek kábítószert az allergiáktól.