Légúti torna a fogyókúra oxice számára – akár alkalmas az Ön számára?
Mi a légzőszervi torna oxisaissa a fogyás? Olvassa el a hölgy-magazint.Com a légzőszervi tornaterem fogyókúrájának előnyeire. Tudja meg, hogy az oxisais, a torna oxisais elvei
A szerző technika oxisais alapja a folyamat kombinációja folyamatos diafragmal légzés. Maga a légzési ciklus sóhajt, majd három nyíl és végződik kilégzéssel és három bírsággal. Egy ilyen ciklus esetén az edzés egyik megközelítését végzik.
Lásd még: Bodiflex vagy oksisayz – ami jobb a fogyás?
Akinek az oxisais légúti torna hasznos, És ellenjavallt?
A légúti tornatermék alapelvei oxisais
A légzőszervi tornaterem kedvező hatásai az oxizik alapul szolgálnak Az aktív oxigén megszerzése a legnagyobb feszültség területén. A generált komplexum miatt «Légzés + terhelés» A vér gyorsabb telített oxigénnel és problémás zónába szállítható.
De az oxigén határozza meg ezt a zónát? Keresztül A szükséges izmok feszültsége légzés közben. Például bogyó vagy hasi izmok.
- Napi torna karcsúsító oxice Egy hét után kézzelfogható eredményt ad.
- Jobb 15-35 percig, Kívánt esetben fokozatosan növeli a képzési időt.
- Ezt emlékezni kell A rendszer oxisis étkezés előtt történik, 3 óra étkezés után. Ellenkező esetben a hasi izmok feszültsége befolyásolhatja az emésztést, és hányinger és más bélrendszeri betegségekhez vezethet.
- Más légúti tornatermékkel ellentétben, A karcsúsító oxiceiz szinte csendben történik. Ez lehetővé teszi, hogy bármilyen kényelmes esetet végezzen.
- kívül, Teljesen nem kell egy étrendet ragaszkodnia, Éppen ellenkezőleg, az amerikai szerző Jil Johnson azt ajánlja a teljes 4 étkezést naponta.
Oxisais – ellenjavallatok: Ki nem tud belélegezni a gimnasztika oxisais?
Légúti torna oxisayz Ellenjavallatok vannak. Nem kell ezt a komplexum gyakorlatát elvégezni, ha vannak ilyen betegségek a történelemben:
- Epilepszia
- Miomatikus és ciszták
- Aorta aneurysm és agyi edények
- Szív-és érrendszeri betegségek
- Hipertónia pulmonalis és intracranial
- A membrán nyelőcsőjének hernia
- Néhány vesebetegség, például – nefroptózis és glomerulonephritis.
- Szembetegségek.
Ezenkívül a torna oxiceiz ellenjavallt
- Terhesség
- Posztoperatív időszak (legfeljebb 6 hónap)
Mindenesetre a torna elvégzése előtt az oxisayis nem lesz felesleges Adjon tanácsot az orvosnak – Még akkor is, ha teljesen egészségesnek tartja magát.
Lásd még: Hatékony légzés gimnasztika Jianfay – csak három gyakorlat a fogyás!
Aki hasznos légzés torna a fogyókúra oxicez és miért?
- Ha hajlamos a magas vérnyomásra, Ezután a torna oxisayz segít csökkenteni a normát. Az osztályok során a csökkenést jellemzik «Veszélyes» A 20-30 egységet és az ilyen műveletet néhány nappal a megszakítás után tárolják.
- Ha cukorbetegsége van, Ezután a légúti torna oxisayz csak az inzulin szükségletének csökkentése. A test inkább fogékonyabbá válik a gyógyszerre, így néhány hetes osztályok után egyetérthet egy orvossal a szokásos napi adag csökkentésével kapcsolatban.
- Ha problémái vannak az ízületekkel, Ezután az OxyZayz, az arthisztikus mozgások komplexével kombinálva növeli a vérkeringést, a regenerációt és megszünteti a sók lerakódását. Azt mondhatjuk, hogy ez a technika az illetékes fizikai erőfeszítéssel együtt erős fegyver az arthritis, arthrosis és más ízületi betegségek ellen.
- Ha fáradtságot vagy csökkent szexuális tevékenységet érez, Aztán az oxigén nagyvonalú áramlása megmenti az apátiától, javíthatja a véráramlást, és normális lesz.
- Ha extra térfogatod van a hátsó, kezek, has vagy oldalak területén, Ezután a légzőszervi torna a fogyás oxiceiz-ot követően egy hónapos képzés után tartós eredményt mutat. Ezenkívül észre fogod venni, hogy mit veszítünk el nemcsak a fenti helyeken, hanem a lábakon, különösen a csípőben is.
- Az oxisiziz alkalmas azok számára, akik nem szándékoznak sok időt tölteni, de meg akarják változtatni az alakjukat a jobbért.
Torna oxisais, ellenjavallatok, amelyek minimálisak, segítenek nem csak a fogyás, hanem az egész szervezet javítása. Ne feledje, hogy az első eredmények csak egy hét napi munka után láthatók.
Lásd még: BodyFlex Légúti torna – Hatékony fogyás hatékony módja.
Hölgy-magazin webhely.COM figyelmeztet: Az összes információt csak azért kapja meg, hogy megismerje magát, és nem orvosi ajánlás. A légzőszervi torna teljesítményének elvégzése előtt az oxisayist az orvossal kell konzultálni!
