7 módja annak, hogy elkerülje a szülés során

Hogyan lehet elkerülni a vágott perineumot a szülés során? Olvassa el a hölgy-magazint.COM 7 Az epiziotomia elkerülésének módja. Ismerje meg a legjobb módszereket a szülés során a clotch vágás megelőzésére

Crotch bemetszés – epiziotomia vagy perineootomia – A vagina kaotikus hiánya és a gyermek kaotikus károsodásának megvédésére szolgál születése során.

Elkerülni Epsiotomia Lehetséges, ha számos módot tanulsz előre segít megelőzni a szülés során.

1. Gyakorlatok a medencék alsó izmainak megerősítésére
   A fő és a leghatékonyabb, de az idő, amely a türelmet és a kitartást igényli, a perineum izmainak megerősítése gyakorlatokkal, váltakozva a feszültségek és az intim izmok relaxációja. Ezek a gyakorlatok a kismedencei alsó és rugalmas izomzatát teszik. Arnold Kegel, Az amerikai nőgyógyász számos olyan gyakorlást fejlesztett ki, amelyek hozzájárulnak a nemi szervek vérellátásának javításához, és felkészülnek a szülésre. Ezenkívül a technika gyakorlásai segítenek megszabadulni a vaginizmustól és az adagolástól, valamint növekedni a szex alatt.
   Itt van néhány közülük:
2. 10 másodpercig. a hüvely izmait, majd pihenjen a 10sek-en. 5 percig gyakoroljon.
3. Fokozatosan csökkenti az izmok a hüvely: először vágott egy kicsit, itt ebben a helyzetben 5 másodpercig, majd az izmok vágott nehezebb és tartózkodás újra. A végén vágja az izmokat, amennyire csak lehetséges, és térjen vissza az eredeti helyzetébe fordított sorrendben.
4. A maximális gyorsan érezte a gallér izmait, és gyorsan lazítson őket (10-szer).
5. Indítsa el a rövidítést izomzat 5 másodpercig., majd minden alkalommal növelje az időt és az izomot, ameddig csak lehetséges.
6. Megpróbálta vágni az izomot azzal, hogy bemutatja, mit szeretne kinyújtani valamit a hüvelyből. Feszültség tartása 3 másodperc, hajtsa végre 10-szer.

A technikában gyakorolt ​​gyakorlatok ajánlottak naponta háromszor 10 ismétléssel A fenti komplex, de a végrehajtás előtt személyes konzultációt igényel orvosával az ellenjavallatokról.
Ezek a gyakorlatok nem ajánlottak A vetélés fenyegetése, a keringő anyag hüvelyétől való elválasztás, a placenta előtanulása.

7. Crotch masszázs a terhesség utolsó heteiben
   A crotch masszázs lehetővé teszi, hogy helyesen lazítsa a hüvely izmait a szülés során. Az epiziotomia elkerülése érdekében naponta kell elvégezni az elmúlt 6 héttel a szülés előtt.
   A masszázs technológia a következő:
• Kiképzés: Mossa meg a kezét, és kenje meg őket, és a növényi olajjal.
• Masszázs: Ismertesse az ujjait a hüvely második csuklójához, és nyomást gyakoroljon a nyakpár izmain, hogy érezték a feszültséget. Ezt követően pihenni kell az izmokat, és csúszik az ujjával a hüvelyen, növekszik, majd lassítja a tempót, és fokozatosan mozog a lépcsőn, ami a hátsó átjáró mellett van.
• Masszázs időtartama: Körülbelül három percig.
• Ellenjavallatok: A herpesz jelenlétében a vaginit vagy más fertőző betegség crotch masszázs ellenjavallt, t.Nak nek. A betegség súlyosbodását okozhatja.
8. Születet egy kényelmes pózban
   A kutatások azt sugallják, hogy a nők, akik a lehetőséget kapják Válassza ki a születést, Nagyon ritkán válassza ki az ismerős pózot «A hátán fekve». Ebben a pózban a munkásság nehéz megérteni, hol irányítja az erőfeszítést, valamint a gravitációs erőket a generikus erőfeszítésekkel szembeni irányítják. A nők, akik egy kényelmes pózot (függőlegesen, oldalán) szülnek, sokkal jobban érzik a testüket, és helyesen generálhatják erőfeszítéseiket, ami jelentősen csökkenti a szünetek valószínűségét. Megtiltani, hogy a terhes nő belső szervei betegségét, a korai születések fenyegetését, a szülés során a szövődmények alatt (a placenta leválasztás, többszörös terhesség).
9. Megfelelő légzés a csaták során
   Nál nél Megfelelő légzés A generikus tevékenység felgyorsul, és a fájdalom kevésbé akut lesz.
   A légzés típusai különböző szülési időszakokban:
10. Latent fázisban, Amikor a harcok rövidek és alacsonyabbak, lélegeznie kell nyugodtan és mélyen. Lélegezzen be – az orron keresztül, kilégzés – a szájon keresztül (ajkak egy csővel). Fokozatosan belélegezhető, legfeljebb négy, kilégzés, amelynek hosszabb belélegzésnek kell lennie, legfeljebb hat.
11. Az aktív fázisban A szülés kezdeti időszaka, amikor a harcok körülbelül 20 másodpercet tartanak, és a fájdalom jelentősvé válik, a megkönnyebbülésnek a kényelmetlenség segít «Kutya légzés». A száj egy kicsit nyitott, lélegző felületes.
12. Minél erősebb a kontrakciók, Ezeknek a légzésnek többnek kell lennie.
13. Jobb verejték
    A szülés második szakaszában, amikor a harcokat a kísérletek, a Guinea, a fő dolog, hogy hallgassák és elvégezzék, hogy milyen szülészeti vagy orvos mondja. Az időtartam az aktív része a születés és a szülés általában időtartama az aktív része a szülés és a szülés attól függ, hogyan lesz megfelelően lélegezni. A lélegeztetés ebben a szakaszban gyors és gyakori, hogy ne ragadjon meg az arcon, hanem a gallér.
14. Megakadályoz!
    T.Nak nek. Az oxigén éhezéssel (hypoxia) a fojtás magzati vágása (hypoxia) egy kötelező eljárás, majd a szállítás előtt az oxigénhiány megelőzésével kell elvégezni: alaposan megfigyelni az orvost az egész terhesség alatt, könnyű enni, átmegy a levegőben. Ha egy terhes nő krónikus intrauterin hypoxia a magzat, akkor béke és ágyneműre van szüksége.
15. Pihenés a babafej megjelenése során
    Amikor a gyermek feje, egy nő úgy érzi, ég, t.Nak nek. Stretching crotch textics. Ebben a pillanatban pihenni kell, megállítani és lélegezni: két kis lélegzet, majd egy nyugodt hosszú kilégzés a szájon keresztül. A szülésznő ebben az időszakban támogatja a hegymászó izmokat. A leírt módszert, amely lassú fej kimenetre szolgál, hívják «kilégzés baba».

Ha előre a születésig, kezdje el ezt a komplexumot és Folytassa őt Rodzale-ben, T.E. Teljesítsd az orvos és a szülésznők összes ajánlását, akkor az epiziotomia nem fenyegeti Önt.