Megfelel a Kreml diéta? Karcsúsítás a Kreml diétán
Ismerje meg, hogy megfelel-e a Kreml Dietnek: ajánlások az étrend és ellenjavallatok kiválasztásához a Kreml Diet, a súlycsökkenés egy kreml diétával.
Minden nő álma – megtalálni «az én» A táplálkozás, amely tökéletesen illeszkedik az életmódba és az élelmiszerekben, nem igényelt sok időt és pénzköltséget. Kreml diéta Sokáig ismert, még mindig vonzza a figyelmet az egyszerűségére és az életünk könnyű alkalmazhatóságára. Megfeleled a Kreml diétát – Ismerje meg ezt a cikket.
Tudja meg, hogy a Kreml diéta alkalmas-e Önnek
Kreml diéta Jó lesz neked, És csak kiváló eredményeket mutat a végén:
- Ha a táplálkozásban a fehérje ételeket szeretné – hús, madár, hal, sajtok, tejtermékek, és nem támogathatják a diétákat a korlátozásukkal;
- Ha néha vagy Erős alkoholt használunk, És nem tagadhatsz ebben;
- Ha te Nem tudsz ellenállni a vegán étrendnek, Alacsony fehérje diéták;
- Ha te Gyors eredmény szükséges – hetente 5-7 kg-os veszteség;
- Ha te Készen áll az életed étrendjére, hosszú ideig tartsa be szabályait;
- Ha meg kell szabadulnia két vagy három kilogramm túlsúlyból, hanem Nagy tömeg (Ebben az esetben a kreml étrend a leghatékonyabb);
- Ha az éhség érzése az alacsony kalóriatartalmú vegetáriánus diétákon állandóan folytatja Önt, romló jólét;
- Ha meg akarsz szabadulni a felesleges zsírtól, és egyszerre Szivattyú izomtömeg;
- Ha vezet Nagyon aktív életmód, és szükség van B «Energia» élelmiszer, jó telítettségi értelemben;
- Ha sportol, És az izomtömeget kívánja termeszteni;
- Ha közömbös az édes, liszt, cukrászda, csokoládé, és hosszú ideig tartózkodhat a használatuktól.
Ha önmagára válaszolt egy vagy több elemre, akkor a fenti, pozitívan, akkor A kreml diéta biztosan alkalmas neked. De az étrend kezdetén még mindig követi forduljon orvoshoz tanácsot, adja át a vizsgálatot, és győződjön meg róla, hogy nincsenek ellenjavallatok, Ezt akkor is meg kell tenni, ha jelenleg nem érzi az egészségügyi problémákat.
Ha vegetáriánus vagy – a Kreml diéta nem felel meg neked.
Kreml diéta és idős kor
Magas ujjas kreml étrend Nem alkalmas idősebbek számára, öregek, Mivel az ilyen táplálkozás az egészség romlását, a szív- és érrendszeri, emésztőrendszerekkel kapcsolatos problémákat okozhat, ami az emberek krónikus betegségeinek súlyosbodását okozhatja.
Sport és Kreml diéta – akár kompatibilisek-e
A Kreml diéta alkalmas a sportolók számára, Az izomtömeg növelése, valamint az emberek részt a sportban, ami az aktív életmód kívánó kap még diéta alatt Elég energia és végezzen étrendet az izomtömeg elvesztése nélkül.
De ez a diéta korlátozások vannak azok a sportolók, akik nem kell az izomtömeg növelésére – minden sport vannak saját követelményeket is teljesíteni kell. Mint tudod, a képzés napjaiban sok ember, aki komolyan foglalkozik az egyéni sportokkal, nem használ nagy mennyiségű fehérjét, mert erősen növekszik az izomtömeg. Mindenesetre egy személynek kell Konzultál az edzőjével A Kreml Diéta megkezdése előtt.
Kreml diéta és terhesség
Kreml diéta A terhes nők, valamint a szoptatott anyák kategorizálják. Azt is ajánlja, hogy ragaszkodjon a Kreml diétához azokhoz a nők számára, akik Tervezze meg a gyermek fogalmát – az élelmiszer-korlátozások gyengíthetik a testet, felhívják az avitaminosist egy nőtől, hogy élesítsék azokat a krónikus betegségeket, amelyekről nem gyanította, hogy a terhes nők korai toxikózisának oka, valamint az allergia oka.
A Kreml diéta allergiás?
A Kreml diétát az allergiásnak kell megközelíteni, mert ő A legtöbb gyümölcs és zöldség kizárja az étrendet, Lehetővé teszi, hogy könnyedén elkészítsen egy változatos menüt az olyan emberek számára, akik bármilyen allergiát szenvednek azokról a termékektől, amelyek allergiákat nem okoznak. De – nem minden olyan egyértelmű, mint az első pillantásra.
Bár a Kreml diéta tartják a legjobb tápegység rendszer allergiások, nagyon ésszerű megközelíteni a menü elkészítése, valamint meghatározza magának a racionális táplálkozási rendszer naponta, hogy ne súlyosbodását okozhatja allergia vagy más betegségek.
Ha allergiája van, szüksége van választ Az Ön menüjéhez – ők nem tartalmazhat tartósítószereket, festékeket, ízeket. Szükséges továbbá megtagadni azokat a termékeket, amelyekben vannak emulgeálószerek, sűrítőanyagok, nátrium-glutamát, enzimek. A hústartomány termékei közül választhat Friss alacsony zsírtartalmú hús, baromfihús (többnyire mell), alacsony zsírtartalmú halak, és teljesen elhagyják a kolbásztermékeket és a húsos félkész termékeket, amelyek különböző adalékanyagokat tartalmazhatnak, amelyek a hamis allergiák megjelenését vagy súlyosbodását provokálják.
Nál nél A Kreml diétának megfelelő megfelelés Ez nem csak az allergiák támadását és a test allergiás reakcióit okozza, hanem lehetővé teszi az allergiák egészségének jelentős elősegítését is, megmenti azt az allergiák rendes megnyilvánulásairól, bizonyos mértékig segíteni fogja a betegség legyőzését Teljes mértékű életmód és az egészség erősítése, az anyagcsere normalizálása, a súlyuk ellenőrzése nélkül, anélkül, hogy sok sportot folytatna, aktív életstílust vezet. Sok allergiás ember megjegyzi, hogy a Kreml diétáján lévő étrendük megfelelő összeállításával és a menüből készült termékek alapos kiválasztása érdekében képesek voltak elhagyni az allergiák megnyilvánulásainak eltávolítására és csökkentésére. De ismétlem, hogy a választás a Kreml étrend, valamint az egészséggel kapcsolatos kérdések, és a megtagadás vagy a gyógyszer bevétele, meg kell oldani csak az ő kezelőorvos – amatőr ebben a szakmában is elfogadhatatlan, és válhatnak komoly egészségügyi hatások.
Termékek Az allergiákkal rendelkező embereknek, akik azt akarják, hogy ragaszkodjanak A Kreml Diéta szabályai:
- Alacsony zsírtartalmú hús, madár (mell nélküli mellkas), alacsony zsírtartalmú hal;
- Diétás nem zsíros sonkák;
- Csirke tojás, vagy jobb – fürj;
- Italok fermentált – Kefir, Ajane, Joghurt – adalékok és cukor nélkül;
- Növényi olaj;
- Halvány szemöldök, leves víz nélkül hús;
- Kis savanyú gyümölcsök és zöld bogyók (Kiwi, egres, fehér ribizli, alma, avokádó).
Kreml diéta cukorbetegséggel
Ha egy embernek van diabetes mellitus 1 vagy 2, a Kreml diéta normalizálására vonatkozó kérdés, hogy a súly megérdemli a különös figyelmet. Első pillantásra egy alacsony szénhidráta étrend ideális azoknak az embereknek, akiknek a hasnyálmirigy nem termeli a szükséges enzimeket az élelmiszerből származó cukrok feldolgozásához. Valójában az édes élelmiszerek, péksütemények, szénhidrát termékek hiánya a cukorbetegek étrendjében kedvezően egészségükre és jólétükre. De a rengeteg zsír, amely nem zárja ki a Kreml diéta okozhat számukra súlyos betegségeket az emésztő rendszer, a betegségek más szervek, az emésztőrendszer, ami természetesen elfogadhatatlan. Annak érdekében, hogy a cukorbetegségben szenvedő személy vérében a keton testek nem halmozódtak fel, Meg kell korlátozni a zsíráramot a testhez a fehérjével együtt. Más szóval, a cukorbetegek Kreml diétája hasznos lenne, ha egy kicsit kijavították a zsíros termékek csökkentésének irányában, Kivételek a vajatól, salátából,
majonéz, növényi olajok korlátozása
Ellenjavallatok a Kreml Diet számára
- Urolithiasis betegség.
- A kardiovaszkuláris rendszer súlyos krónikus betegségei, emésztőrendszer.
- Terhesség vagy baba szoptatás.
- Bármely vesebetegség.
- Atherosclerosis, Coronaria szívbetegség.
- Köszvény.
- Osteoporosis.
- Gyermekek és tizenéves kor.
-
Időskorú.
- Climax sértő nőknél.
Teljesítése során a diéta, meg kell részt venni egy orvos ellenőrzésére tesztek, felmérések hathavonta. Annak érdekében, hogy a fehérje étrendje ne okozza vesebetegségeket ebben a tápfeszültségben, legalább két liter folyadékot kell inni egy nap alatt – lehet ivani nem-ásványi víz gáz nélkül, zöld tea cukor nélkül.
Hölgy-magazin webhely.COM figyelmeztet: Minden információt megismertetünk, és nem orvosi ajánlás. A diéta alkalmazása előtt minden bizonnyal konzultál az orvosával!
