Hogyan lehet megszabadulni a súlyos fájdalmat a menstruációban – 10 legjobb recept a fájdalom eltávolítása a menstruáció során

Miért olyan erős fájdalom, hogy a fájdalom olyan erős? Olvassa el a hölgy-magazint.Com az erős fájdalom okairól a menstruáció során. Ismerje meg, hogyan lehet megszabadulni a fájdalom a menstruációban, vagy hogyan lehet megkönnyíteni a fájdalmat a menstruáció során

A közelgő vagy előforduló menstruáció ilyen tünetei, mint a mellkasi fájdalom, a rossz hangulat, a bomlás, az ingerlékenység és a hasi fájdalom, sok nő ismerős. Általában ezek a napok és a munka nem ragasztott, és a hangulat olyan, hogy még a háztartások is kevésbé gyakoriak.

Melyek a fájdalmas menstruáció szakemberei, és Hogyan könnyű az ilyen fájdalom?

Miért, a menstruáció során a hasa fáj – a fájdalom fő okai a menstruáció során

Bármely nő (ritka kivételekkel) tapasztalható A menstruáció előtt vagy alatt Legalább kellemetlen érzés. A fő panasz – hasi fájdalom.

Miért történik ez?

Először is, Ne ess pánikba: Ha nincsenek kapcsolódó «Jelek», és a menstruáció nem zavarja a kereteket a kereteket, majd semmi aggódni. Természetes fiziológiás folyamat (a méh belső rétegének havi elutasítása és szétválasztása, amely zsugorodik, fájdalmat okoz) nem igényel sürgős látogatást az orvosokba.

A fájdalmas havi havi neve van – Algodismenorye:

• Elsődleges Algodismenorye. A myometrium-szövet hormonok összehúzódási aktivitásának javítása, és ennek eredményeképpen megragadja a hasonló fájdalmakat és a hajók görcsöket. Ez a 16-25 éves nőkre jellemző. A tünetektől a hányingert, a fejfájásokat, a székletes rendellenességet és a fájdalmat az alsó hasban naponta vagy két-havonta, a menstruáció első két napján oszthatja meg. A kis medencei szervek patológiás változásai nem szerepelnek. Általában a fájdalom szintje a szülés és az életkor után csökken.
• Másodlagos algodismenorye. Ebben az esetben a kis medencei szervek patológiája van, és a fájdalom az anatómiai változások tünete lesz a méhben.

NAK NEK A fájdalmas menstruáció okai (Dysmenoria), amely nem kapcsolódik a női szexuális rendszer betegségeihez, tulajdonítható:

• Egyensúlyi egyenleg (progeszteron, amely segít csökkenteni a méhet, és a prosztaglandin, amelynek feleslege növeli a méh izmok csökkentésének erejét), a pajzsmirigy túlzott aktivitása.
• Intrauterine spirál és más fogamzásgátlók.
• Nagy érzékenység a test változásaira.
• Helytelenül elhelyezkedő méh.
• Az idegrendszer ökavitálhatósága.
• A fájdalom, a szülés vagy a abortusz.
• A megfelelő fizikai erőfeszítés hiánya.
• Átöröklés.
• Kalcium vagy magnéziumhiány.
• Helytelen táplálkozás. Lásd még: A megfelelő táplálkozás alapjai egy nő egészségére és szépségére.

Ha a menstruációs fájdalmak rövid távúak, a fájdalom szintje toleráns, és a napi üzletnek nem kell elhalasztania – ez azt jelenti, hogy minden rendben van, és Nincs pánik oka.

10 Legjobb receptek – Hogyan lehet megszabadulni a fájdalomtól a menstruáció során

Csökkentse a menstruáció fájdalmának szintjét (a súlyos női egészségügyi problémák hiánya miatt) segíthet a hagyományos népi módszereknek:

1. Száraz melegség, masszázs és pihenés
   A hő segítene pihenni a méhet, és csökkenti a rövidítések hatalmát, könnyű hasmasszázs (szigorúan óramutató járásával megegyező irányba).
   
2. Esztétika
   1-2 tabletta, de-üzletek segítenek eltávolítani a görcsöket. Erős fájdalmas érzések segítenek megbirkózni az ibuprofen, spassalgon vagy ketonal. Az idegrendszer gerjesztése által okozott fájdalom (stressz és pr.), segíthet egy egyszerű nyugtató – akár rendes valerian.
3. Szájon át szedhető fogamzásgátló
   A fogamzásgátló tablettákban olyan hormonokat tartalmaznak, amelyek hozzájárulnak a hormonális háttér normalizálásához. Az ilyen tabletták nagyon hatékonyak a gyomor és más fájdalom eltávolítására «Hatások» menstruáció. Természetesen a nőgyógyász konzultáció nélkül nem szabad elindulnia.
   
4. Testmozgás
   Természetesen nem beszélünk a sokkterhelésről, továbbá, nem pedig a sajtó gyakorlásairól, de itt van a lejtők, a test forgása, a könnyű szakasz meglehetősen alkalmas. Pilates és jóga, az izomtónuson való munka, szintén nagyszerű gyógymód.
5. Tömörítés és fürdők
   Például egy fürdő sóval (a menstruáció előtt és után 15-20 percig, naponta). Ülő fürdők (kontrasztolás) a menstruáció kezdete és a tömörítés előtt – a menstruáció során. A fürdő vagy a kontrasztos zuhany után melegebbnek kell lennie, és legalább egy órára feküdjön le.
6. Gyógynövény teák, infúziók, deconictions
   Ezek az alapok közé tartozik a kamilla és a menta tea (mézet adhatsz), petrezselyem vagy sorrel, ásványvíz, pirhem, makk, eper, deudnik stb.
   
7. Masszázs
   A görcsök eltávolítása hozzájárul a viaszmasszázshoz. Előnyösen valaki segítségével, bár lehetséges. Két zokni a teniszlabda mentén, menj vissza rájuk, hogy a golyók az alsó bordák szintjén vannak a gerinc mindkét oldalán. Óvatosan nyomja vissza őket, és enyhén lovagoljon az izmokkal.
8. Illóolajok
   Havi és első napok előtt az illóolajok keverékét egy szálas régióba, valamint a has alján dörzsölheti. Összetevők: Hypericum olaj (50 ml), Majorana (5 sapka.), a szerecsendió (4 sapka).), Yarrow (5 sapka.). Dörzsölje meg néhányszor naponta. Az allergiás teszt elvégzésének eljárása előtt kissé megmosva a keveréket, például a könyök kanyarokban. Viszketés vagy vörösség – aláírja az allergiákat.
9. Úszás
   A leghasznosabb és legkevésbé traumatikus módja a fájdalom enyhítésére. Főbb előnyök – Endorfin kiadás (természetes érzéstelenítés), izom relaxáció.
10. Hideg a hasa
    «Befagyasztására» fájdalom – az egyik hatékony módszer. A gyomornak egy csomagot kell elhelyeznie jéggel (csak egy törülközőben és ruhákban!) 15 percig, többé.
    

Ami a menstruáció előtt és alatt a fájdalom megelőzését illeti, ne feledje Magas kalciumtermékek (nem zsírtartalmú tej), mentés tevékenység (Ez vonatkozik a szexre is – az orgazmus csökkenti a kényelmetlenséget), A táplálkozás minimálisra csökken, éles, fűszeres és kávé, elutasítja a dohányzást és az alkoholt, ne túllépjen, és ne kerülje a stresszt.

Milyen esetekben kell kezelni az orvosnak a fájdalom során a menstruáció során?

Üdvözöljük, és látogasson el a nőgyógyászba abban az esetben, ha ..

• A fájdalom megváltoztatja az ismerős életstílust (meg kell venned egy szabadnapot, és feküdjön az ágyban).
• Az erős fájdalom több mint 2 napig tart.
• A hegyeket hányinger, hasmenés, fejfájás kíséri.
• A bőséges vérzést a vérrögök felszabadulása kíséri, és több mint 1-2 napig tart.
• Erős fájdalmak jelen vannak még a szóbeli fogamzásgátlók figyelembevételével is.
• Erős fájdalmak (középkorú nők számára) a közelmúltban jelentek meg.
• Ibuprofen, de-shp, fájdalomcsillapítók nem segítenek.
• Az elosztások bőségesebbek, mint korábban (a tömítések 1-2 órán át megragadják).
• A ciklus megszakadt, és a testtömeg csökkent.

Az ilyen tünetek beszélhetnek komoly kezelési okok jelenlétéről. Ezek általában:

1. Endometriózis (Az egész ciklus alatt a végbélnyílásban lévő éjszaka vagy megragadott fájdalmak).
2. Mioma, fibroma, polipok vagy méhrák.
3. Pflebeurysm.
4. Anomáliák a méh szerkezetében.
5. Willebrand betegség.
6. Vér vérlemezkehiány.
7. Gyulladásos folyamat a húgyúti rendszerben.

Nator-immigant gyógyszereket gyakran használják, hogy távolítsa el a fájdalmat az időszakban a menstruáció, érvényesek, mint menalgin. Csökkenti a fájdalom szindrómát, intenzitását, a menstruáció időtartamát, és eltávolítja a pszicho-érzelmi túlfeszültséget. Menalgin B. recepciója «kritikus napok» Csökkenti a NSAID-ek használatának szükségességét, hátrányosan befolyásolja a gyomor-bélrendszert. Az a tendencia, hogy a fájdalmas menstruáció, elkezdené a gyógyszer ajánlott előestéjén az 1. nap a menstruáció. A Menalgin átfogó hatással van: fájdalmas, antispasmodic, nyugtató és anti-ödéma.

Semmiképpen sem szenvedhet és elviselheti az erős fájdalmat! Ha az állapotod megzavarodik – azonnal Lépjen kapcsolatba az orvoshoz. A standard vizsgálat meg fogja nyugodni, vagy segíteni fogja az időben történő kezelést, ami minden esetben előnyös lesz.

Hölgy-magazin webhely.Com figyelmeztet: az öngyógyítás károsíthatja az egészségét! Minden bemutatott tanács – megismerkedni magukat, nem helyettesítik a kábítószer-kezelést, és nem törlik a célt!