Hogyan kell enni a petefészek policisztás betegségével – étrend petefészek policisztikus

Diéta policisztás petefészekrénnyel – milyen szabályokat kell tartaniuk a táplálkozásban? Alapvető ajánlások a menü elkészítéséhez petefészek-policisztikus betegekkel

Nagyon fontos pillanatok a petefészek policisztosis kezelésében az étrend betartása. Általában, Spky okai a hormonális háttér megsértésének következményei. Annak érdekében, hogy az összes szükséges hormonok helyesen álljanak elő, meg kell szervezni a megfelelő teljesítményrendszert. Fedezd fel A legtöbb hasznos női egészségügyi termékek listája.

Étrend petefészek policisztával

Az étrend segít csökkenteni a betegség külső megnyilvánulásait, támogatja a szervezetét és elősegíti a helyreállítást.

Megfelelő táplálkozás petefészek policisztárral – alacsony glikémiás indexű termékek (GI)

Mivel a látás alatt álló androgének fokozottabb fejlődésével a hasnyálmirigy, akkor a személy növeli a pancreatitis vagy a cukorbetegség festése kockázatát. Ezért meg kell próbálnod vigyázni a hasnyálmirigyre. És segít ebben Montinyak diéta, amely a glikémiás index szerinti termékek kiválasztásán alapul.
Ez az index megmutatja nekünk az inzulin előállításának folyamatát a vércukorszint növekedéséhez. Végtére is, az inzulin, amely az androgén fejlődését provokálja. Ennek megfelelően, hogy a hormon adatszintet vezéreljük, biztosítani kell, hogy az inzulint lassan és egyenletesen állítjuk elő.

Az 50 alatti glikémiás indexű termékek ideálisak. Ezek közé tartozik: hal, hús, tojás, rozs, árpa, lencse, borsó, földimogyoró, bab, joghurt, túró, alma, kiwi, narancs, rozs kenyér, szója, cseresznye, szilva, körte, paradicsom, zeller, eper, szín káposzta, cukkini, gomba, uborka, spárga, hagyma, bors, brokkoli, főtt sárgarépa, saláta saláta, vermicelli, barna rizs. Mindezen termékeket lassú szénhidrátoknak nevezik.
Azonos Az átlagos glikémiás index (50-70) termékeket használhat, De nem túl gyakran, hanem magas GI-vel rendelkező termékekből (több mint 70) meg kell tagadni. Ezek a termékek közé tartoznak: lekvár, cukorka, cukor, mindenféle sütés, fehér kenyér, fánk, gofri, köles, manka, burgonya, görögdinnye, méz. A cukorbetegség kialakulásához is meghajtható és fehér rizs.

Mit kell enni a petefészek policitrosistával – NPC

A policisztás petefészekben szenvedő betegek kötelező állapota egyenlő arány a fehérjék számában és a lassú szénhidrátok menüben. A tudományos tanulmányok azt mutatják, hogy a szénhidrátok teljes elutasítása, valamint túlzott felhasználásuk negatív hatással lehet a testre. Fokozatosan tanítsa meg magának a lassú szénhidrátokat, És akkor idővel a banán és az alma nagyon édesnek tűnik neked. És az érintett és a sütemények zsugorodnak és nagyon íztelenek lesznek.

1-es térfogatú étrend petefészek policisztával

Policisztás petefészek esetében Optimális teljesítmény üzemmód:

• Egy órával a sűrű reggeli felemelése után;
• Egy kis snack ebédre;
• Vacsora;
• Vacsora;
• Egy órával az alvás előtt egy kis snack.

Ennek a módnak a megfigyelése könnyen megőrizheti a cukorszint szintjét a normán belül, megkaphatja a minimális kalóriatartalmat, és ne nyerjen túlsúlyt. Ezt emlékezni kell A policisticitást szenvedő nők kategorikusan lehetetlenek ragaszkodni egy kemény étrendhez, és nem 18 után.00. Olvasni is, Hogyan kell kezelni a policisztás népi jogorvoslatokat.

Halak és hús policisztás petefészek

A peszticidek, herbicidek és kémiai műtrágyák nélkül termesztett összes termék helyesen nevezik szerves. Ezért, amit a legközelebbi szupermarketben vagy a táplálkozás nagykereskedelmi piacán értékesítenek.

Nagy állattartó komplexek a házi kedvencek eveztek hormonális élelmiszerek, ragasztott antibiotikumok, és a kezelt klórral késztermék. Az ilyen termékek fertőzöttek xenobiotikumokkal, amelyek ösztrogén hatással vannak, és ennek megfelelően a hormonális hátteret. A kolbásztól nem érdemes beszélni a kolbásztól, mert nincsenek húst, de a koleszterinszinted elkezdenek beállítani.

Az egyetlen kiút Környezetvédelmi termékek megszerzése, Annak ellenére, hogy ez a termék lapos és kedves. Kapcsolatba kell hoznod azokat az embereket, akik az állatokat falvakban termesztenek, vagy kis állattenyésztéssel rendelkeznek

Állati zsírok policisztás petefészekrénnyel

A koleszterin egyfajta nyersanyag a szex hormonok előállításához, beleértve az androgének. Az emberi testben két forrás van: a máj és az állati eredetű élelmiszerek független szintézise.

Mivel a nők, betegeknél policisztás petefészek, a máj funkciók sérülnek, a magas koleszterin termelését, és feljegyezzük a hyperandrode lép fel ebben a háttérben.

Azaz a testedben és zsíros termékek nélkül koleszterin sokat.
És ez azt sugallja, hogy a nők a PCS kell lemondanak a sala, margarin, kolbász termékek, félkész termékek és zsíros tejtermékek, valamint a sült és füstölt. És itt Fish Fat fajta Nagyon hasznos lesz az Ön számára, mert zsíros többszörösen telítetlen savakat tartalmaz.

Azt is kívánatos, hogy ilyen zöldségolajokat vezessenek be az étrendjébe Ágynemű, olajbogyó, szezám, sütőtök és kerekes olaj.

Fedezd fel A nők testének káros termékeinek listája, amely nem használható PC-ben.

A petefészek policisztózisa esetén sok élelmiszer-szálat használjon

Általános szabályként az étkezési rostok nem tartalmaznak semmit, különösen hasznosak önmagukban, de ugyanakkor tökéletesen eltávolítják a szervezetből minden káros anyagot, beleértve az ilyen genitális hormonok többletét, mint androgének, Csökkentse a cukor és a koleszterinszint szintjét, csökkenti az étvágyat, elősegíti a fogyásokat. Ezek nagy mennyiségben vannak gyümölcsökben, bogyók, szárított gyümölcsök, zöldségek és korpa.