A cukor helyettesítései – a mesterséges és természetes cukor helyettesítők ártalma és haszna

Melyek a cukor helyettesítésére, és vannak-e ártalmatlan cukor helyettesítők? Találkozzon a Thelady magazinnal.Com a mesterséges és természetes cukor helyettesítéseinek áttekintésével. Ismerje meg, hogy mi lehet a cukor helyettesítései

Mivel a mesterséges cukor helyettesítése, az emberek azon tűnődnek, hogy káros, és mi az előnye. A kérdésre egyértelmű válasz nem lehet. Végtére is, köztük mind elég ártalmatlan cukorpótló, és elég veszélyes. Először is meg kell jegyezni, hogy vannak szintetikus és természetes cukor helyettesítők.

Tedd ki, A sacharo-helyettesek károsak, Mi a lényeges különbség és Milyen cukor-helyettesítőbb a diéta használat.

Szintetikus cukorpótló – mi káros a cukor helyettesítésére, és van-e előnyök?

Sakharin, ciklamat, aszpartám, kálium-acelesulfam, szacharit, neotam, sukraloza – Mindezek a szintetikus cukor helyettesítők. A test nem szívódnak ki, és nem jelentenek energiaértéket.

De meg kell érteni, hogy az édes íz a testben termel Reflex további szénhidrátokhoz, amelyek nem mesterséges cukor helyettesítőkben vannak. Ezért, ha figyelembe cukorpótlók, cukor helyett diéta fogyás, mint olyan, az nem fog működni: a test lesz szükség további szénhidrátok és felesleges adag étel.

A független szakértők a legkevésbé veszélyesnek tartják Sukralose és Neotam. De érdemes tudni, hogy mivel a vizsgálat ezen adalékanyagok nem felelt elég idő, hogy meghatározzuk a teljes hatás a szervezetben.

Ezért az orvosok nem javasolják a szintetikus helyettesítő anyagokat a terhesség és a szoptatás során.

A szintetikus cukorpótló többszörös vizsgálatainak eredményei szerint kiderült, hogy:

• Aszpartám – rákkeltő tulajdonságokkal rendelkezik, az élelmiszermérgezést, a depressziót, a fejfájást, a gyors szívverést és az elhízást okozza. Nem használható fenilketonuriában szenvedő betegek.
• szacharin – rákos rákos rákos anyagok forrása, és károsítja a gyomrot.
• Sukrait – összetételében mérgező eleme van, ezért a testre károsnak tekinthető.
• Cikramat – segít csökkenteni a súlyt, de a veseelégtelenség csökkentése. Nem vehető igénybe terhes és szoptató nők.
• Taumatin – befolyásolhatja a hormonális egyensúlyt.

Természetes cukorpótló – ártalmatlanok: Debunk mítoszok

Ezek a helyettesítők előnyösek lehetnek, bár A kalóriákban nem rosszabbak a szokásos cukor. Teljesen felszívják a testet és telített energiát. Még akkor is használhatók Cukor cukorbetegség.

Fruktóz, szorbit, xylitis, stevia – Itt vannak a legnépszerűbbek a természetes cukor helyettesítőinek az orosz piacon. By the way, az összes híres méz természetes cukor helyettesítő, de nem használható a cukorbetegség minden formájára.

• Fruktóz megengedett cukorbetegek, és a magas édesség miatt csökkenti a cukor mennyiségét. A nagy dózisokban szívproblémákat és elhízást okozhat.
• Szorbitol – Rowanban és kajszibarackban található. Segít a gyomor munkájában és késlelteti a hasznos anyagokat. A napi adag állandó használata és feleslege gasztrointesztinális rendellenességekhez és elhízáshoz vezethet.
• Xilitis – Megoldott cukorbetegek, felgyorsítja az anyagcserét és javítja a fogak állapotát. Nagy dózisokkal gyomorbetegség okozhat.
• Stevia – alkalmas a fogyás céljára. Lehet használni a cukorbetegségben.

Szüksége van egy diéta-helyettesítőre, hogy a cukor segít a fogyásban?

Ha beszélünk arról, hogy beszélünk Szintetikus cukor helyettesítők, majd határozottan – ne segítsen. Csak provokálj hypoglykaemiát, és hozzon létre egy éhség érzését.

Az a tény, hogy a virágos édesítőszer «zavaros» Emberi agy, elküldi neki «Édes jel» Az inzulin elosztásának szükségessége a cukor megégéséhez Inzulinszint a vérben emelkedik, és a cukor szintje gyorsan csökken. Ez a cukorbetegség, de nem egy egészséges személy számára előnyös.

Ha a következő étkezés, a hosszú várt szénhidrátok továbbra is a gyomorba esnek, Intenzív feldolgozás van. Ez kiemeli a glükózt, amely zsírba halasztották «A tartalékról«.

Ugyanabban az időben Természetes cukor helyettesítők (Xylitis, szorbit és fruktóz), az általános véleménygel ellentétben Nagyon magas kalória és abszolút hatástalan az étrendben.

Lásd még: A leggyorsabb és hatékony fogyás

Ezért a fogyás étrendje jobban használható Low-Calorie Stevia, amely 30-szor édesebb a cukor és nem rendelkezik káros anyagokkal. Stevia otthon termeszthető, mint egy szoba virág, vagy megvásárolja a Stevia készenléti készítményeit egy gyógyszertárban.