Home / Gyermekek / Egészséges gyermek alvási szabványok – Hány gyermeknek kell aludnia a nap és az éjszaka folyamán?

Egészséges gyermek alvási szabványok – Hány gyermeknek kell aludnia a nap és az éjszaka folyamán?

On 10.02.2017

182 Views

A Scoole-nak egészséges gyermeknek kell aludnia a nap vagy az éjszaka folyamán? Minden gyermek alvó szabványa az asztalnál. A nap vagy az éjszakai alvásbaba időtartama – amit attól függ – Olvassa el a Lady-Magazine-t.Com

Alszik egy gyermek 0 és 1 év között - egészséges gyermekek alvási szabványok az asztalnál

Az egészséges baba erős és nyugodt álom, minden anya tudja. De különböző korszakokban az alvás normái különböznek, és a fiatal tapasztalatlan anyák nagyon nehéz navigálni – hogy a baba elég alszik-e, és nem az ideje, hogy kapcsolatba lépjen a szakemberekkel a gyermek folytonos alvásáról?

Különböző korszakokban adunk adatokat a gyermekek alvási szabványairól, hogy könnyedén navigálhasson – mennyit kell aludnia, és hogyan.

Hogyan kell egy éves gyermek alvás nélkül aludni és tech – tippek mama

Az egészséges gyermekek alvási szabványainak táblázata – mennyit kell aludnia a gyermekek 0 és 1 év között

Kor	Hány óra van alszik	Hány órát félelmetes	jegyzet
Újszülött (első 30 nap a születéstől)	20-23 órát naponta az első hetekben, 17-től 18 órától az első hónap végéig.	Csak táplálkozásra vagy öltözködésre ébred.	A fejlesztés ezen szakaszában az újszülött nagyon kevés figyelmet fordít a világ tanulmányozására – csak néhány perc alatt. Nyugodtan elalszik, ha nem aggódik, és édesen alszik. Fontos, hogy a szülők biztosítsák a megfelelő táplálkozást, gondoskodást, állítsa be a csecsemőbioritmusokat.
1-3 hónap	17 és 19 óra között. Éjszaka több alszik, kevesebb nap.	A nap folyamán vannak olyan időszakok, amikor a gyermek nem alszik, de a világot tanulmányozza. Lehet, hogy nem alszik 1, 5 – egy óra. Alszik egy nap 4-5 alkalommal. Megkülönbözteti a napot és az éjszakát.	A szülők feladata ebben az időben – fokozatosan kezdeni a baba számára a nap rezsimjéhez, mert megkülönbözteti a napszakot.
3 hónapról hat hónapig.	15-17 óra.	Az ébrenlét időtartama legfeljebb 2 óra. Naponta 3-4 alkalommal alszik.	Gyermek lehet «séta» Az etetési módtól függetlenül. Az éjszaka folyamán a baba csak 1-2 alkalommal ébred fel. A nappali mód határozott lesz.
Hat hónapról 9 hónapra.	15 óra összesen.	Ebben a korban sok gyermek «Gyaloglás» És játszik. Az ébrenlét időtartama 3-3,5 óra. Naponta 2 alkalommal aludjon.	Éjszaka aludhat anélkül, hogy felébredne. Meghatározták a napot és a táplálkozási módot.
9 hónapról egy évig (12-13 hónap).	14 óra naponta.	Az alvás időtartama éjszaka 8-10 óra lehet egymás után. Egy nap alszik – kétszer 2,5-4 óra.	Ebben az időszakban a gyermek általában egész éjjel nyugodtan alszik, anélkül, hogy ébredne még az etetéshez.