A temperamentumot, a fizikumot, a karaktert választjuk a gyermek számára

Milyen sportot ad a gyermeknek? A szakemberek azt tanácsolják, hogyan válasszuk ki a legjobb sportot a gyermek számára a fizikum, a karakter és a temperamentum. A sportszakasz megfelelő választéka alkalmas neki, és nagyszerű eredményt nyújt – tippeket hölgy-magazinból.Com

A, talán kíváncsi korcsolyázásra? Vagy karate? Vagy végül, sakk (biztonságos és nyugodtan)? Hol adhatod gyermekét? Ezeket a kérdéseket minden szülőnek kapják, és egy sportot választanak a megerősített aktív gyerekükre. Ezenkívül általában úgy választják, amelyet a házhoz tartozó szakasz preferenciái és közelsége vezet.

Hogyan válasszunk sportot a tea jobbra?

A figyelmünk az oktatásunk!

A gyermek legjobb életkora a sport kezdetére – mikor adja meg a gyermeket a sportnak?

Az első kérdés, amely az anyukákból és apákból származik, aki elfoglalta a Chad Sport részének keresését – milyen korból adja meg?

A szakemberek tájékoztatják a sport első lépéseit Az óvodai korban.  Igaz, vannak árnyalatok: nem minden szakaszban vesznek gyerekeket.

Gyermek előkészítése a nagy sporthoz, javasoljuk, hogy többet indítson «Pelenkával». Például a házak megbízhatóak sportszakasz, Ahol a baba képes lesz elsajátítani a fő sporthéjakat, felejtsd el a félelmeket, és érezni fogják az osztályok örömét.

• 2-3 év. Ebben az időszakban hasznos a szisztematikus testnevelési osztályok elindítása. Most, amikor a gyerekek hiperaktívak, de gyorsan elfáradnak, a képzést naponta végre kell hajtani, de legfeljebb 5-10 perc. Minden edzés 4-5 egyszerű gyakorlat (például rugók, ugrások, pamut stb.).
• 4-5 éves. Ebben a korban a baba testének típusa már kialakult (valamint annak jellege), és a tehetségek és képességek aktívan felébrednek. Itt az ideje, hogy keressen egy olyan sportot, amelyben Chado képes lesz szerezni magát, és koordinációt dolgozhat ki. Tenisz, torna vagy akrobatika, göndör korcsolyázás vagy ugrás.
• 5 év. Már megpróbálhatod magad balettben, teniszben, jégkorongban.
• 6-7 éves. Az a korszak, amelyben a rugalmasság nagyon sikeresen kifejlesztett (kb. – Egy évvel később az ízületek mobilitását negyedévente csökkenteni fogják). Sport a választás: Keleti harcművészetek, gimnasztika, úszás és futball.
• 8-11 éves. A leginkább a sebességfejlesztés érdekében. Válasszon kerékpározás, kerítés vagy evezés.
• 11 év után. Összpontosítani a kitartás, összetett mozgások. Megfelelő játékok golyóval (labdarúgástól röplabdaig), boksz és lövés, atlétika. Felejthetetlenné lovas sportok – Minden korosztály alázatos.
• 12-13 éves korában. Életkor az erőért.

És hány évet lehet?

Minden egyénileg! A legkorábbi korosztály a gyerek testének jellemzőitől függ. Valaki 3 éven át a hegyi síelésre esik, és valaki fizikailag és 9 éves korig nem áll készen a legtöbb sportra.

Természetesen a rugalmasságot a legfélelmetesebb korban kell fenntartani, különben ő «Várjon» vele. De a kitartáshoz általában, általában fokozatosan fejlődik – 12 évig és akár 25-ig.

Adjon egy 3 éves morzatot a sporthoz – csak a szülők döntenek (vannak és vannak «Korai» Sport), de emlékezni kell erre Csak 5 évvel A baba véget vet az izomrendszeri rendszer kialakulásának, és a túlzott fizikai erőfeszítés a gyors organizmushoz az izmok helytelen fejlődésével, valamint a gerinc görbületével. Akár 5 éves baba nagyon könnyű a torna, az aktív séták és a medencék.

Ahol és milyen korban vesznek gyermekeket?

• A korcsolyázás és a torna – 5-6 évig.
• Wushu és tenisz, akrobatika és sport tánc, úszás, darts és checkers sakkkal – 7 évig.
• Golf, kosárlabda és labdarúgás, valamint síelés és tollaslabda – 8 év.
• Gyorshajtás és könnyű atlétika, játék labda, vitorlázás és biatlon, rögbi – 9 évig.
• Kickboxing és kerékpározás, boksz és biliárd, Gire Sports és golyó lövés, kerítés és hegymászás, Judo és Pentathlon – 10 évvel.
• A padlózás, valamint az íjászat – 11 évig.
• A bobsleys-on – csak 12 évvel.

Mikor és milyen sportban adhat egy gyermeket, hogy képes legyen sportolni?

Sport kiválasztása egy gyermek fizikálisa

Lehetetlen, hogy ne vegye figyelembe a gyermek fizikumát, válasszon egy sportszakaszt.

Például, magas növekedés nagyon értékelik a kosárlabda és általában a magas torna. És ha jelen van túlsúlyos problémák Szükséges, hogy a sportot még óvatosabban választani kell, hogy ne okozzon, hogy a gyermeke végül undorodjon a képzéshez és az önbecsülés csökkenéséhez. Különösen a nagy eredmények a labdarúgás túlsúlyban nem kell várni, de a jégkorongban vagy a judo, a gyermek elég kényelmes lesz.

Az alak típusának meghatározásához használhatja az orvosi gyakorlatban használt shtefko és Ostrovsky sémát:

• Aszthenoid típusú. Alapvető jelek: vékonyság és hosszú vékony lábak, kis izomfejlesztés, keskeny mellkas, gyakran – a hátsó és kiálló pengék. Sok gyermek nagyon kényelmesen és kényelmetlen, így a sport választása figyelembe veszi a pszichológiailag kényelmes csapat és szakasz keresését. A srácok optimális lehetősége a sport, amelynek célja az erő, kitartás és természetesen a sebesség. Például ugrás, evezés, síelés és kerékpározás, dobás, golf és kerítés, sport úszás, kosárlabda, ritmikus gimnasztika.
• Mellkasi típus. Főbb jelek: közepes szintű izomfejlesztés, egyenlő szélesség a medencében és a vállak, meglehetősen széles mellkas. Ezek a gyerekek rendkívül aktívak, és a sport típusának választania kell, összpontosítva az állóképesség és a sebesség fejlesztésére. Például a verseny, az evezés és a biatlon, az úszás és a futball, a vízszalag és a capoeira, akrobatika és kiting, balett és figura korcsolyázás, ugró és nagy sebességű származás a kajakokon.
• Izmos típus. Alapvető jelek: Kiváló fejlett izomtömeg, nagyon masszív csontváz. Erős és kemény gyerekeknek ajánlott választani ezeket a sportokat, amelyek célja a fejlődés, először minden sebesség. Nem lesz felesleges és erősebb sportok. Válasszon: hegymászás, súlyemelés és táplálkozás, harcművészetek és kerítés, vízilabda és jégkorong, tenisz Vorkut, Capoeira, Labdarúgás.
• Emésztési típus. Alapvető jelek: kis magasság, kifejezve «tum», felesleges zsír tömeg, széles mellkas. Ez a fajta sajátos a gyerekeknek lassú és alacsony kulcs. Annak érdekében, hogy ne támadjanak a Sport vágyát Csád, a sport vágya, nézd meg a súlyemelő és a harcművészeteket, az atlétikai torna, a jégkorong és a dobás, a motoros tanácsadás és a forgatás, az edzés.

A gyermek sport és temperamentuma – Hogyan válasszuk ki a legjobb sportszekvenciát?

És hol nélküle, karakter nélkül! Ő tőle, hogy minden győzelem és vereség a jövőben függ.

Hiperaktív gyerekek a figyelem koncentrációját igénylő osztályokban nehéz lesz a gyakorlat gyakori ismétlései. Jobb választani az egyik parancsjátékot számukra, ahol kihúzhatják a tomboló energiájukat.

• Ganguine – Vezetők a természetben. Könnyen leküzdik a félelmet, és nem idegenek az extrém sportokhoz. A legtöbb kényelmes ilyen srácok azoknál a sportokban, ahol rendszeresen be kell bizonyítania személyes fölényét. Figyelmet kell fordítani a hegyi síelésre és a karate, a deltalanenizmusra, a kajakokra, a kerítésre és a hegymászásra.
• A kolerika jobban megy a csapat sporthoz – a korábbi gyermekekkel ellentétben, meglehetősen képesek megosztani a győzelmet. Tekintettel a megnövekedett érzelemre, érdemes azonosítani az ilyen gyerekeket a boksz és a harcban.
• Flegmatics, furcsa módon, elérni a legnagyobb magasságban. Ez annak köszönhető, hogy nyugodt, nyugodt és kemény munka, amíg a kívánt eredmény elérése. Tehát a gyerekek ajánlott atlétika, torna, figura korcsolyázás, sakk.
• De a melankólikusok választása meg kell dolgozniuk. A gyerekek rendkívül sebesültek, és az edző súlyossága komolyan kiüti a talajt a lábak alatt. Hogy segítsen ilyen gyerekeknek – lovas sportok és csapatjátékok, vitorlázás, valamint tánc, sportfelvétel.

Hogyan válasszuk ki a legjobb sportot a gyermek egészségére – gyermekorvos tippek

Miután átfogóan tanulmányozta a gyermeke sportolásának kritériumait, elemezte mentális és fizikai képességeit, Vegyük a gyermeket a gyermekorvosnak. Mivel az orvosi vizsgálat feltárhatja azokat a pillanatokat, amelyeket nem tudtál.

Ezenkívül az orvos képes lesz felfedje az ellenjavallatokat és meghatározza a terhelés szintjét, Mit engedélyeznek a gyermeke számára.

És természetesen ajánlani egy vagy egy másik sportot, a legmegfelelőbbnek:

• Röplabda, kosárlabda és futball. Ezekről a sportokról jobban elfelejtik a myopiát, asztmát és a síkfootot. Másrészt az asszisztensek lesznek, amikor megerősítik az izomrendszeri rendszert.
• Ritmikus gimnasztika. Segít a helyes testtartás kialakításában, és 1-ek lesz a síkfogadás.
• Ha légzési problémák merülnek fel, üdvözöljük Usha.
• Úszás – az optimális opció mindenki számára alkalmas. A sport előnyei – Tömeg! A helyes testtartás kialakulásától a síkláb megelõzéséhez és az idegrendszer megerősítéséhez.
• Jégkorong segít a légzőrendszer problémáiban, de krónikus betegségek jelenlétében tilos.
• Gyenge vestibuláris berendezéssel – Hegyi síelés és harcművészetek. Szintén Ábra lovaglás és ritmikus gimnasztika.
• Az idegrendszer megerősítése segít Gyermek jóga, úszás és lovaglás.
• Tenisz. Sport, amely javítja a jobb sekély mozgást és az ellátás kialakulását. De tiltott a myopiában és a fekélyes betegségben.
• Lovaglás hozzájárul a görcsös készség csökkenéséhez, sőt a cukorbetegségben lévő cukor szintjének, valamint a gastrointestinalis munkájának normalizálódásához.
• Atlétika, Speed ​​Skating és Water Jugs Elősegíti a légzőrendszer fejlesztését és a szív erősítését.
• Nem ajánlott figura korcsolyázás a pleura betegségeiben és nagyfokú myopiával.

Ne félj a kísérletektől, de ne indokolja a baba kudarcát «körülmények».

A hiba a mellékelt erőfeszítések hiánya. A gyermeknek képesnek kell lennie arra, hogy következtetéseket és helyes hibákat lehessen felhívni.

Támogassa gyermekét, függetlenül a sport sikert, és hallgassa meg vágyait!

Ha tetszik a cikkünk, és gondolatok erről, megosztani velünk. Nagyon fontos számunkra, hogy ismerjük véleményét!