A lovas sport előnyei és ártalma gyermekek és felnőttek számára – ahol jobb, ha lovagolni?

A lovas sport előnyei és ártalma a gyermekek és a felnőttek számára a hölgy-magazinban.Com

A lovas sport és a lovaglás ma népszerű. Relevanciájuk egészséges életmódot okoz, ami az erős és egészséges test kulcsa. Ellenőrzött adatok ellenére, nemcsak a felnőttek részt vesznek a lovas sportok, hanem a gyerekek is. Fontolja meg, milyen hasznos ló séták hasznosak, hol kell ezt a sportot, és hogyan kell felvenni a berendezést.

A pozitív pillanatok ellenére a lovas sportok és még a szokásos séta is veszélyes lehet. Lista ellenjavallatok:

• A rendes lovas séták során egy személy szívverése gyorsan és gyorsan emelkedik. Ha szívbetegsége van, vagy az artériás magas vérnyomásban szenved, akkor a lovaglás szigorúan tilos.
• Mivel egy ló vezetésekor nem lehet elkerülni a rázás, akkor a ló veszélyes azoknak az embereknek, akik túlélte a stroke-t, valamint azok, akik hajlamosak a tromombózis vénáira vagy thromboflebitisre.
• Ne tegye meg a hétköznapi lóhátat azoknak, akik betegségei vannak az ágyék területén, és a kis medence haját, mivel lovakban részt vesznek. Ha elhanyagolhatja ezt az elemet, akkor a képzés és az utazás provokálhatja a betegségek súlyosbodását.
• Megtagadja a lovasságot és a terhes nőket, mivel az osztályok terhelése a has és a paha izumaihoz megy.

Berendezések lovas sportokhoz – Válassza ki a jobb ruhákat lovaglás és lovas sportok számára

Mit kell lovagolni?

• A nadrágot természetes anyagból kell varrni, ami a lovas alakján lenne, és szorosan illeszkedik a lóhoz. A velúrból varrhatók.
• A jumper vagy a kabátnak is meg kell vágnia az ábrát, hangsúlyozhatja formáit és kegyelmét, de semmiképen sem mozdulatok meg.
• A felsőruházat az évszakától függően lehet. Könnyű esőkabát vagy kabát alkalmas, lehetőleg nincs felszerelve.

Milyen ruhák nem alkalmasak az osztályok számára:

• Farmer. Igen, szorosan szomszédos a lábak, de mozgást dobnak, és általában a lábak belső varrata.
• A sport nadrágot lovagolni lehet. Szövet, ahonnan létrejöttek, összecsukhatóak lesznek. Ugyanakkor a láb rossz helyzetben lesz.
• Bármely nadrág vastag varrattal.

A lovaglás és a lóversenyek cipőinek kiválasztásához érdemes figyelmet fordítani:

• Garot tér. Magasnak kell lennie, és el kell érnie a térdet, hogy a kötőelemek a kengyorok nem zavarják. Vannak rákok – különleges felsőok, amelyek a rövid csizmák tetejére teszik.
• Sarok. A cipőknek van egy kis sarka. Ez extra támogatást fog szolgálni, és megjavítja a lábát a törekvésben.
• Anyag, amelyből a cipők készülnek. Érdemes előnyben részesíteni a természetes anyagokat. Kiváló lehetőség nem csak bőr vagy velúr csizmák, hanem gumi is. Úgy tervezték, hogy elfoglalják a Manege-t és dolgozzanak a Cannush-ban.
• Kötőelemek a cipőkön. Ne feledje, hogy jobb, ha a csizmákat vagy cipőt rögzítenék, csatok és kötés nélkül. Ha még mindig van villám a cipőn, akkor ki kell helyezni kívül, távol a ló.

Más, megvásárolandó eciPments:

• Ügyeljen arra, hogy vásároljon sisakot. Nagyon fontos, mivel megvédi a versenyző fejét a vízesés során. Anélkül, hogy biztosan nem megengedett.
• Vásárolhat és kesztyűt lehet. Megmentik a tenyerét a dörzsölésből. Lehet bőrből, szövetből vagy gyapjúhoz lezárni. A legfontosabb dolog az, hogy áthelyezheti az ujjait, és mozgassa az ecsetet.

Biztonsági felszerelés lovagláshoz és lóháton sporthoz – Hogyan lehet elkerülni a sérülést és a bajt?

Annak érdekében, hogy ne szenvedjen, a lovasok a lovas séta vagy a sport során tudniuk kell és követniük kell a biztonsági szabályokat. Sorolja fel a fő követelményeket:

• A ló mindig körül kell mennie.
• A bal oldalon a lóra kell ülnie.
• Az állat felmászása előtt érdemes ellenőrizni a szubsziprt állapotát, és felveszi a véletlenszerű hosszát.
• Ne húzza meg a gyeplőt, kezelje a ló nyugodtan, óvatosan, ne siess.
• Ha egy oszlopban mozog, akkor figyelje meg a távolságot. A sétáló ló előtti távolságnak legalább 3-4 méterre kell lennie.
• Ne vigyázzon a Walking Riderre.
• Ha észrevettél egy akadályt – egy autó vagy egy kutya – okot okozni a rövidebb és nyugodt az állat, beszélj vele.
• Ne távolítsa el a felső ruhákat, ülve lovaglás.
• Aludj a lóból, amit a bal oldalon kell elhelyezni, mindkét könnyét dobott, de nem engedte ki az ok kezét.
• Szigorúan kövesse az oktató követelményeit.

Ahol jobb, ha a lovas leckéket és mennyibe kerülnek – válasszák ki a lovas gyermekek és felnőttek képzésének helyét

Érdemes tudni, hogy nemcsak a képzés költsége, hanem az egyes lovas sportok jellemzői is. Fontolja meg, hogy hol lehet megtudni ezt a nehéz esetet:

• A lovasiskolákban. Itt nem csak felnőttek, hanem 2 éves gyermekek is. A gyerekeknek sok programot mutatnak be egyéni és kollektív megközelítéssel, amelynek célja a Zhozh fenntartása és a torna és az akrobatikus képességek fejlesztése. Felnőtteknek ezekre a programokra egy fitnesz-technikát adunk hozzá. Az iskolák egy órájának költsége két-négyezer rubelből változik. Plusz iskolai osztályok – a versenyzők részt vehetnek a versenyeken.
• A ló klubban. Itt boldog lesz a felnőttekkel. A személyi edző alapvető lovaglási tevékenységeket, versenytárs és dressage-t fog tartani. By the way, a lovas klubok bemutatott szolgáltatásokat, amelyek ritka – hippoterápia, lovas színház, fotózottság, valamint ünnepek és lovaglás szervezése. A képzés költsége 2,5 ezerből. dörzsölés.
• Magán oktatók. Vegye figyelembe az egyéni megközelítést. Egy osztály ára – 3-5 ezer rubel.