Sport tánc a póluson: Műanyag, fitness, egészség

Mi a tánc a póluson? Olvassa el a hölgy-magazint.Com a tánc jellemzői a pylonon. Ismerje meg a sportolás ruháját a póluson, ellenjavallatokkal. Nézze meg a video táncórákat a pylonon

Ma tekintünk veled a valódi, őszinte és érdekes táncok témájával – táncolni Pilon vagy Pole Dance, amelyek lehetővé teszik, hogy megszerezze a nőiesség és a szexualitás és a jó fizikai forma szerkesztését.

Mit táncolnak a pylonon? Milyen ruhákat igényelnek? Hogyan kell elsajátítani a testület szakmai szinten történő kezelésének technikáját? Ez és sokkal többet nézünk.

Mi a sport táncol a pylonon?

Táncol – ez a fajta fitnesz kombináció A koreográfia és a hatodik akrobatika elemei. A pilont a pólusnak vagy lövedéknek nevezik, amelyen a táncos működik.

Felső szint A pylont az akrobatikus trükkökre használják, átlagos – forgásokhoz és Alsó – Műanyagok és szalagok esetében.

Videó: Tánc a póluson

A tánc maga áll Trükkös elemek készlete Egy sima átmenet az egyiktől a másikig, amely nagy kitartást, rugalmasságot és műanyagot igényel.

A művészet is nagy plusz. Mivel a tánc a zenével történik, üdvözöljük «kommunikáció» a közönséggel, amely növeli a versenyek értékelésének szintjét. Mint minden sportban, táncol a pylonon, fontos, hogy képes legyen húzni a zoknit, és kiegyenesíti a térdét.

A PLECH és az ellenjavallatok előnyei a pilonban

Jó stretching, feszes hasa és hátsó izmok jelentős előny a tánc kiválasztásakor. Táncismeretek fejlesztése, önellenőrzési készségek – Egyre inkább vonzza a lányokat a stúdióba a póluson táncolni.

Ellenjavallatok a póluson lévő osztályok számára:

• Problémák a vestibularis készülékekkel és nyomással. Számos fordulat okozhat hányingert és szédülést;
• Elhízás 1y fokozat. A puccsok a fejek károsíthatják a testet;
• A szív, a gerinc és az ízületek betegségei egyenetlen terhelések miatt;
• A boka vagy a térd felkeltése.

Sportszer szervezése a pólusban – berendezések, ruhák táncolnak a pylonon

Mit kell öltözni? Ez az egyik fontos kérdés, amelyet gondosan meg kell vizsgálnia az iskolai táncokat a póluson.

A pylon táncláncának elsősorban kell lennie, Kényelmes és kényelmes, ne lőjen mozgások.

A szükséges osztályok esetében:

• Felső vagy mike (kéz, vállak és gyomor nyitva kell lennie).
• Rövid rövidnadrág (Legins, Brieches és nadrág csúszik a pylonba, így ne illeszkedjen).
• Cipő.

Megteheti:

• mezítláb – ebben az esetben látható orrok lesznek;
• A koreográfiai lágy balettben – A zokni, a láb, a felvonó nyúlik. A legtöbb esetben nem kell lőni. Hosszú, moshatsz egy írógépben;
• A gimnasztikai árakban – nagyon esztétikai, tüdő;
• Jazzovban és különleges cipők a táncért – kényelmes használni, de mérlegelni egy lábat;
• golyós cipőben – könnyűek, kényelmesek, a zokni jól van benne.

• Ami a magas sarkú cipőt vagy platformot (szalagot) – Folytatni fogják a táncosokat. Gondatlan mozgás a sarok, vannak gyakran diszlokáció és nyújtás, a láb hirtelen mozog a platformon az oldalán, és átalakul.
• Használja a szokásos zokni A Novice nem ajánlott, mivel a kezdő táncosok lábai is támogatják. A zokni fogja, és minden terhelés a kezébe megy.
• Javasoljuk, hogy speciális kesztyűt használjon A Pilon sport táncára. Meg fogják védeni a bőr bőrét a dörzsölés és a kukoricák, megakadályozzák a csúszást.

Videó táncórák a pilonon

Meghívjuk Önt, hogy megismerje magát a kezdőknek a kezdőknek a kezdőknek

Videó lecke 1: Tánc a pylon-on – statikus

2-es lecke: Tánc a hat – alapvető mozgásokon

Videó lecke 3: A pedE tánca a legegyszerűbb mozgások

Megállapítható, hogy a pólus tánc, vagy egy tánc a pylonon, olyan, mint Aktív sport tánc, Szóval én Jó motivátor van egy szép és egészséges test.

És az a képesség, hogy részt vegyen a különböző versenyeken a pólusban, és alakuljon ki mind hazánkban, mind nemzetközi szinten, mindent megtesz, hogy minden új és új sportterméket készítsen.
Sport és gyönyörű test!