Hangulat és kémiai folyamatok
Az emberek úgy tűnik, hogy maguk a hangulatuk és érzelmeik. Valójában a viselkedésük a hormonszervezet termelésétől függ. A szerotonin és az endorfin élményének középpontjában
Az érzelmek az emberek különböző módon fejeznek ki. Néhány gyorsan örül minden apróra, sugárzó energiát és fertőzni a többit. Mások reagálnak a hatalmas sikerekre.
Kémia vagy harag?
Úgy gondolják, hogy az érzelmi reakciók jellege a temperamentumtól függ. És a temperamentumot speciális anyagok gyártásával határozzák meg: neuropeptidek és neurotranszmitterek. Ezek hormonok örömnek.
Ezek a kémiai vegyületek:
- hozzájárul az érzelmi emeléshez;
- Csökkentse a fájdalmat;
- Ösztönözze az öröm középpontját.
Vannak olyan emberek, akik folyamatosan elégedetlenek. És nincsenek bűntudat ebben – van egy agyalapi mirigy, hogy nem elég anyagok, amelyek segítenek boldognak lenni.
A környező látnivaló egy állandóan érintett arc, ne kommunikáljon az ilyen emberekkel, nem tudom, hogy nagyon rosszak.
Krónikusan úgy érzik, hogy a kenés a testben, a kis bajok vezethetik őket depresszióba. Ha a kudarcok nagyok – az öngyilkosságról van szó.
A betegségek keményen kerülnek át. Az immunitás alacsony és a legkisebben az ágyban halmozott.
Endorphin
Az Endorphin az agyalapi mirigyben készül. Ez az agyi osztály a mélyedés közepén helyezkedik el a mélyedésben, amelyet a török nyeregnek neveznek. A hangulat attól függ, hogy hány ilyen előnyös anyagot szintetizáltunk és elválasztották a véráramba.
A feszültségek idején az endorfin normalizálja a test állapotát, stimulálja az immunitást.
Az öröm és a boldogság hormonja, a véráramba dobva, a testre gyakorolt akciója hasonlít egy kábítószer-opiátra. Az átvételét követően egy személy az eufória érzését tapasztalja – «repül a felhőkben».
Az endorfin boldogságának és örömének hormonja az alábbiak szerint:
- Anesztetikumok;
- blokkolja az éhség érzését;
- Növeli a stresszállóságot.
Az endorfin blokkolva van:
- fertőző betegségek során;
- az endokrin rendszer betegségeinek;
- krónikus fáradtság szindrómával;
- Krónikus alkoholistákban.
A hormon megnyitása az amerikai tudósok 1970-es évek végén történt, és azonnal megpróbálták «nő» Ez az anyag mesterségesen, majd növelni tartalmát a szervezetben.
Sikerült, de ..
- Az emberek gyorsan megszokták a gyógyszert, és a törés dózisának csökkenésével nehezebb volt, mint amikor a morfin elutasítása;
- A testen lévő oldali cselekedetek sokaknak bizonyultak. Például az agyi teljesítmény csökkenése, az agyalapi mirigy csökkentése.
Jelenleg a fájdalomcsillapító a mesterséges endorfin alapján áll rendelkezésre. Tól től «Gyógyszertár» A hormon szintézisének fokozása segíti a B és C csoport vitaminjait, mikroelemeket foszfor és cink.
Szerotonin
A szerotonin nem könnyű hormon öröm. A testben számos fontos funkciót végez, amelyek közül az idegsejtek közötti főáramú impulzusok. Az agyban van – a cisheloid mirigyben, amely része a közbenső agynak.
Ezután a hormont a bélben szintetizáljuk, és utána a testletek terjesztik a testletek által.
További funkciók a szerotonin örömének hormonjában – Felelősség a következőkért:
- artériás nyomásjelzők;
- nyugodt alvás;
- szint és memória kapacitása;
- érzelmi reakciók;
- véralvadási;
- munka sima izomzat.
A szerotonin hiánya növeli a vizelet kiválasztását, az alvás közben a baba halálát provokálhatja, és béleltávolítást okozhat. De a hormon feleslege negatívan befolyásolja a testet. A túltermelés elnyomja a szexuális funkciót.
A hasüreg karcinoid tumorozók diagnosztizálásában egy vizsgálatot végzünk a szerotonin koncentrációjának meghatározásával a vérben. Az ilyen jellegű daganatok fele szerotonin tesztel van érzékelve.
Még ismeretlen, a szerotonin szintje csökken, ha depressziós, vagy a szint csökkenése elnyomott állapotot okoz.
Kezelt hangulat
Hogyan növelhető az örömhámozok szintézisének?
Kellemes zenét kell hallgatnia. A pozitív érzelmi tapasztalatok segítik a szervezetet, hogy növeljék fejlődését;- Endorphin pedagógusok szexuális és új benyomások. Természetesen az egyik másik nem helyettesíti, de ha ebben a szakaszban nincs második fél, képes kellemes érzelmeket adni, utazhat egy utazásra, és kényeztesse magát szokatlan tájakkal;
- Pozitívan befolyásolja az öröm fizikai erőfeszítésének hormonjainak előállítását. Csak figyelembe kell venni – ha a képzés kimerül, akkor a hatásuk fordított lesz. A hangulat romlik;
- Annak érdekében, hogy a szerotonin szintézise ne lassuljon, meg kell próbálnia megtalálni valami jóat még nehéz pillanatokban is. Meg kell tanulnia, hogy pozitívan gondolkodjon. Továbbá, a hormonok gyártása az öröm segíti a kreativitást;
- Normalizálni kell a táplálkozást. Az öröm hormonjai vannak «Gyógyszertár» Hasznos anyagok és termékek.
A boldogság termékek
Természetesen a termékek tiszta formájú hormonjai nem lehetnek.
De van egy speciális aminosav sav – triptofán, amelyből szintézis után alakulnak ki:
- Az egész hormon öröm nagy része csokoládéval van ellátva. Az aminosav-triptofán keserű sötét fajtákban több fehér csokoládéban gyakorlatilag hiányzik;
- Szárított gyümölcsök: füge, mazsola, Kuraga;
- Tej- és tejtermékek. A legtöbb triptofán és az L-fenilalanin nagy része tartalmaz szilárd sajtokat, különösen – rocfort sajtot;
- Paradicsom és édes bolgár bors;
- Diófélék, különösen mandula;
- Zöldek. A b és a triptofán tartalmának szempontjából az összes zöld terméket is lehet bevenni: a fűből: kapor, petrezselyem, Cilantro és más dolgok, a kiwi overt. Ne felejtsd el a középső sávban termesztett zöld zöldségeket: uborka és brokkoli káposzta. By the way, a brokkoli, a jód fő tartalma, és anélkül, hogy az agyalapi mirigy munkája nehéz;
- Zabpehely. Segít a testnek, hogy salakokat és toxinokat hozzon létre, hogy irányítsa erejét a hormonok reprodukálására, segíti a jó hangulatot;
- Az eper kiváló antidepresszáns, serkenti az endorfin termelését, és erősíti a szexuális vágyat, amely viszont növeli a hormon szintézisét. Nem csoda, hogy a szamóca egy híres aphrodisiac.
Melyik termékben találja meg az öröm hormonját?
A lista hiányos lenne anélkül, hogy megemlítené az alacsony zsírtartalmú húsfajtákat:
- Crolcatin. Számos hasznos anyagot tartalmaz, amelyek közvetlenül javítják az agy és a belek munkáját: B6, B12, C és RR vitaminok, foszfor, fluor, mangán, kálium, vas;
- Bárány – ugyanolyan komplexummal rendelkezik, és az E-vitamin, jód, kálium, fluor, magnézium;
- Nem rossz opció a marhahús.
De az optimális hús a hangulat emelésére szolgáló pulykahús. Ez a pantoténsav forrása, amely a triptofánnal együtt segít a stressz anti-stressz hormonok szintézésében. A készítményben is van egy aminosav fenilalanin, amely a dopaminban transzformálva transzformálva.
Ez az öröm hormonja is, a mellékvese-mirigyek készülnek, és felelős azért, mint a szeretet.
Ez ismét azt bizonyítja, hogy minden érzés és érzelem a munkából függ «Vegyi laboratórium», amelyek folyamatosan működnek az emberi testben.
