A különböző típusú pszichoterápia céljainak és módszereinek jellemzői

Hogyan válasszunk egyfajta pszichoterápia. A konfliktusok megoldása a családi pszichoterápiában. Csoportos pszichoterápia jellemzői. Pszichoterápia neurózisban. Egzisztenciális és pozitív módszerek

A mindennapi élet nehézségeit gyakran bonyolítja a negatív érzelmek, a kitörések, amelyekből kiütötte a rutot. De mit tegyünk, ha a kudarccsík nem ér véget, és a hógolyó túl sokat ad a problémákat?

Sok ember, aki a természetükben érzelmi, komolyan tapasztalható veszteségeket – válás, elbocsátás, meghibásodás a személyes fronton. Valaki számára a meghosszabbított rossz szerencse leküzdhetetlen akadálya lesz a boldogságnak, és egy másik bajos kitörésnek – az első lépés a depresszióhoz.

Egy bizonyos szakaszban komolyan gondolhatsz a szakember segítségére. A modern pszichoterápia érdeme, a klinikai pszichiátriától való messze a mindennapi segítség: az önbizalom megszerzése, a hazai erőforrások megszerzése az életkörülmények leküzdéséhez és az elveszett kommunikációs készségek megtérítéséhez. A technikák annyira változatos, hogy szinte minden esetben van megfelelő megközelítése.

Családi pszichoterápia

Az egyik legfontosabb terület, mivel a családban lévő problémák pozitív megoldása az összes tagot egyszerre szabadítja fel a kolosszális feszültségről.

A családi konfliktus diagnosztizálásához a pszichológus több módszert használ:

• Beszélgetés, amelynek célja az egyes családtagok és a meglévő hierarchia erősségeinek és gyengeségeinek meghatározása;
• Közvélemény-kutatások, amelyekben az ügyfelek csak a pszichológusra reagálnak, hogy megtalálja a problémás csomópontokat, és nyilvánosságra hozza, melyik negatív viselkedési mintákat folyamatosan játszik a családban;
• Az ügyfelek nyilatkozata harmadik fél számára olyan pszichológus, aki a választottbíró korlátozott szerepében jár el, a megrendelést követően, de nem adta becslést;
• A szakember magyarázata, aki megpróbálja megmutatni a családot, hogyan lehet elveszíteni bizonyos konfliktusokat, nem traumál egy szeretett embert;
• házi feladat minden családtag számára, amely lehetővé teszi a hibák kiigazítását és a házastársak és a gyermekek kommunikációjának javítását.

Az ilyen típusú találkozók jellemzője, hogy a pszichológus egyidejűleg minden családtaggal dolgozik, ezért a család olyan csoport, ahol a titkos megbeszélés lehetősége kizárt.

Az E munka eredménye pozitív: a család megszabadul a kimondatlan érzelmek, rokonok megtanulják, hogy nézd meg a helyzetet a szempontból egymástól szerzik önkontroll készségek és nyugodtan beszélni nehézségek keresni a kompromisszumot.

Csoport pszichoterápia

A legjobb módja annak, hogy fejlesszék a személyiség hiányzó minőségét, mint például a társadalmiség, a felelősség és az egyéni célok általános célkitűzésének képességét, hogy csoportos pszichoterápia folytassák.

Az előadó pszichológus egyre csoportot egy ilyen számítást úgy, hogy minden résztvevő a legtöbb és hatékonyan feltárni a benne rejlő lehetőségeket, hogy kommunikálni, és leküzdeni a korlátozásokat az egoizmus vagy a kapzsiság, megtanulta, hogy hozzák nyilvánosságra magát, és segít, hogy felfedje annak, aki mellette.

A csoport osztályai képzések formájában vannak, egy pszichológus beszélgetése, amelyben kisebb szerepet játszik. De a résztvevők kommunikációjára összpontosított, amelyek a csoportvezető vezetése alatt beillesztették a kezelt konfliktushelyzeteket.

Az ilyen üléseken megvásárolható kommunikációs készségek elsősorban az adminisztratív munkavállalók, vezetők és mindenki számára szükségesek, akik összekapcsolják az életüket a csapat életével. A csoport következetesen végrehajtja a leggyakoribb helyzeteket, a gyakorlatban résztvevők olyan különleges törvényeket tanulmányoznak, amelyekkel vannak társulások.

A módszer nem alkalmas a mély személyes problémák megoldására, nem alkalmas neurózis és személyiségzavarok kezelésére. Ez egy hatékony taktika a fontos, de korlátozott készségek megszerzésének, például a felelősségérzetnek, valaki más tapasztalatainak, a szerepek elosztását.

Pszichoterápia neurózisban

Neurosis és neurosis-szerű állapotok – pánikrohamok, fóbiák, agresszió és ingerlékenység – a pszichoterapeuta osztályok általi sikeresen beállították. Az előfeltétel egyéni találkozási mód, bár a hasonló rendellenességekkel szenvedő emberekkel rendelkező csoportos megbetegedések meglátogathatók.

Segít abban, hogy rájönjen, hogy nem egyedül van a problémájában, megtudhatja, hogy kinek tapasztalata és megosztja. Azonban döntő szerepet játszanak a pszichoterapeuta egyikével.

Az első szakaszban egy pszichológus próbál együtt az ügyféllel, hogy megtalálja a neurózis okait, és megszüntesse őket, vagy változtassa meg hozzáállását és viselkedését. Továbbá az ügyfél fontos megtanulni, hogy megakadályozza a belső negatív és lazítson stresszes helyzetekben.

Ez különböző megközelítéseket használ:

• megjelenítés;
• Személyes állítások kidolgozása és használata (pozitív állítások);
• A szabad betű módja (a gondolatok szabad felvétele a tudatosság felszabadítása érdekében);
• hipnózis;
• A múltból származó negatív helyzetek tanulmányozása és a kívánt reakció a jövőbeni eseményekre.

A pánikrohamok és a fóbiák kezelésében (a magasság, a zárt tér, a rovarok stb.) Az ügyfél felkérik mester légzőgyakorlatok, megtanulják, hogy nyomon kövesse a kiindulási mechanizmus való félelem, és szándékosan kezelni, irányítani viselkedésüket.

Az osztályok célja az, hogy olyan személynek érezze magát, aki saját tudatának tulajdonosának érzi magát, és megfelelővé válik, hogy válaszoljon a környező valóságra.

A technika kevéssé hatékony azokban az esetekben, amikor az ügyfél szenved az élet alapja mély elutasításában. Ez segíthet a következő módszernek.

Egzisztenciális pszichoterápia

Teljesen különleges problémák vannak, amelyekhez a múlt század pszichológusainak szakemberei új megközelítést találtak. Az utóbbi években a legújabb módon kiderült, hogy enyhítsék azokat az ügyfelek szenvedésének enyhítését, akik nem tudnak aktívan cselekedni az életben.

Tétlenség, téves és néha paradox megoldások nehéz pillanatokban, az a képesség, hogy magának tegyen lépéseket, hogy megmentse a helyzetet – csak néhány fájdalom, hogy az egzisztenciális módszer megpróbálja megszüntetni.

Ügyfélproblémák A pszichológus a fejlett sablonok síkjává válik – úgynevezett védőmechanizmusok. A terápia feladata megszünteti az ügyfél sikertelen életmintáitól származó riasztókat.

Az osztályban az ügyfél és a pszichológus dolgozik a halál, a tehetetlenség és a magány egy univerzális skála. Leggyakrabban az ilyen ügyfelek az emberi lét értelmezhetetlenségérzetét szenvednek, és nem tudják termelni az életüket.

A beszélgetések célja, hogy segítsen neki látni jövőjét, hogy nem zavaró kérdések nélkül, de aktív akaratuk és lehetőségeik élénk színeiben.

Pozitív pszichoterápia

A technika, amely rövid idő alatt segít, hogy dolgozzon ki a legjobb megoldások elfogadásának képességeit minden egyes helyzetben. A pszichológus ebben az esetben az ügyfelének bizonytalanságával és összetévesztésével működik, segít neki megtalálni erősségeit és szigorítja a gyengeséget.

Ez az irány ideális azok számára, akik pszichológiai okok miatt nem fogyhatnak, barátok, házastárs, munka a lélekben, elégedetlen a stressz és a fáradtság miatt. A tömörített során beszélgetések hasznos lesz, és azoknak, akik szeretnék, hogy új életet kezdjen tiszta lappal, és átveheti a pozitív hozzáállás a jövőben.

Ez a fajta foglalkozás elengedhetetlen az alacsony önbecsülés, elvesztette azt a képességét, hogy helyesen értékelje a lehetőségeket nyit előttük, és figyelni a hibáikat.

A módszer alapja a hasznosság meggyőződése és a természet jellemzőinek jellegének hatékony ereje.

Az osztályok célja néhány hónapon belül segíteni az ügyfelet «kohó» Önmagában az a személy, aki tudja, hogyan kell kiegyensúlyozni pozitív és negatív tulajdonságait. Az egyéni megközelítés itt nem olyan mély, mint a neurózis kezelésében.

Alapvetően használja a keleti filozófia alapjait és a nyugati megközelítéseket. A beszélgetésekben van egy szabály – a pszichológus kritikájának hiánya, aki megtanítja az ügyfelet, hogy hű döntése megtörtént.

Egy ilyen kurzus után egy személy bizalmat talál, hogy segíthet magának, sőt képes segíteni a szeretteik, a társadalom, a béke.