Győzelem magának

Ön fiatal és energikus vagy, széles útja van, minden magasság rendelkezésre áll. A legkisebb dolog továbbra is fennáll – hogy legyőzze a saját lustaságát. Hogyan lehet legyőzni túl lusta, hogy elmondja a tanácsunkat

Tudja, hogy miért a népi bölcsesség túl lusta «Matushka»? Minden egyszerű: Ez a feltétel szinte minden emberre rejlik, és nagyon veszélyes és káros betegség lehet, különösen, ha szereted őt, hogy engedje meg. Túl lusta lesz az a akadály, amely megakadályozza a személyes és karriernövekedést, hogy általában alakuljon ki, vagy ellenálljon az Apátiában.

Annak érdekében, hogy megértsük, hogyan és milyen módon kell leküzdeni a lustaságot és a depressziót, mélyen meg kell ásni magadban, és megtudhatja az igazi motívumokat és az ilyen állapot okait.

Kezdeni, megpróbálhatja elemezni, hogy nem olyan távoli múlt, emlékezzen a pillanatokra, amikor meg akarta rágni a kőfogot. Bevásárlás mélyebben törli azokat a tényezőket, amelyek arra ösztönzik Önt, hogy bizonyos erőfeszítéseket alkalmazzanak a cél elérése érdekében.

És ha egy ilyen pillanatok lakott a tudatban, az azt jelenti, mindent nem is olyan rossz, és tudod használni egy vagy több technikákat, hogyan kell legyőzni lusta.

Küzdünk az összes talán!

Tehát kezdetben tudatában annak, hogy az állandó letargia, az apátia és a lazyness állandó lesz az életbe. Siker – nagyon szeszélyes elvtárs, kezdeményezésre, tevékenységre, célzásra és képességekre, hogy javára alkalmazzák képességeiket. Ez azt jelenti, hogy meg kell változtatnia a konkrét elavult szokásokat, és megtalálni az új karakteres tulajdonságokat.

Tippek a lustaság ellen

A pszichológusok és más szerelmesek közös erőfeszítései az emberi viselkedés felfedezéséhez, a lustaság leküzdésére szolgáló ajánlások listája. Lehetséges, hogy az egyikük (és aztán egyszerre) ilyen nehéz ügyben fog küldeni.

Így:

• Az egyik nagy feladatot több szakaszba kell zúzni. Végül is előfordul, hogy egyszerűen nem akarjuk elindítani az ügyet, amely úgy tűnik, hogy lemondunk az ömlesztett, skála, összetettségével és időtartamával. De ha egy pár feladatra osztja az ügyet, akkor a kilátásának kilátása több Iris, és nem annyira túl. Ráadásul egy ilyen taktika lehetővé teszi, hogy teljes mértékben eltérő feladatokat legyőzze, hogy a belső ellenállással és az ünnepséggel általában kezelje;
• Tanítsd meg magadnak a kikapcsolódásra és a munkára. Végtére is, néha Lenza a teljes hiányának megnyilvánulása a munka elvégzéséhez. Ha alkalmazható Önre, adja meg a testet pontosan annyira aludni és pihenjen, mennyit kell igénybe venni a termelékenység és a hatékonyság abszolút újraindításához. Ugyanakkor vigyázzon a testére, Balusi gyakorlására és friss levegőjére;
• Vigyázz magadra a saját motivációjával, amelynek hiánya jól provokálhat lustaságot. És ez lehet tenni, mint mentálisan, mind fizikailag, például a közölt egyfajta megkönnyebbülés befejezése után a feladatot, vagy a megvásárolt új szeszesitalok esetében kerül kifizetésre a következő fizetést;
• A gondolatokban mindig tartsd meg a képet arról, hogy hogyan szeretné megnézni a jövőt, és ki kívánja képviselni. És minél gyakrabban lép kapcsolatba ezekkel a képekkel, és a világosabb célok lesznek, annál erősebb lesz a vágy, hogy elérje őket, és élvezze a győzelmet. Ez egy erős motívum lesz a lustaság és az apatikus állapot leküzdésére;
• Mindig gondolj arra, hogy milyen előnyökkel járnak Önnek önálló leküzdési lustaság. Lehetséges, hogy a félelem helyett egyszerűen meg kell találni, hogy legyőzze azokat;
• Ne felejtsd el megijeszteni magad a gondolataival kapcsolatos gondolatokkal. Ez az, amit akkor leszel, ha nem fejezi be ezt az unalmas projektet, vagy nem követi a menedzsment szabályait? Általában kép «Tabletták», Ki eshet a fejedre, segíti a személyt cselekvésre;
• Készítsen egy feladatot egyre «Egyetlen», És akkor a lustaságnak meg kell küzdenie veled, de nem az ellenkezője;
• Aktívan vizualizálja azt az örömteli pillanat, amikor a munkád befejeződik, és a feladat teljes egészében teljesül. Képzelje el, hogy milyen zeal, lelkesedés és könnyedséggel fog kezelni a nehézségeket, és milyen elégedettséget fog kapni az akarat látható akaratából;
• Új munkanap vagy kemény munka megkezdése előtt ismételje meg magad könnyen emlékezetes megerősítést: «Elérem a célomat. Van elég erő és energia. Mindent megteszek a végére»;
• Mindegyik következő feladat tanulságként vagy képzésként érzékelhető, amely szorgalmat ad hozzá Önnek, és segít a Lenza leküzdésében;
• Az ünneplés egyik formája az a szokás, hogy lassuljon vagy késlelteti a munka idejét. Ha megadja, hogyan Beat I az erős lustaság leküzdése, azonnal folytassa a feladatot;
• Kommunikáljon a sikeres emberekkel és szerezzen tapasztalatot. Határozottan figyelmet fordít arra, hogy az ilyen személyek még nincs elég pillanat és lustaság.

Gyakorlatok segítenek a lustaság leküzdésében

Szóval, Arma minden képzelet, amit a természet adományozott. Képzeljük el, hogy meg kell felelnie a munkát, amelynek gondolata tétlenséget és depressziót hoz. És most a témát fogom tenni, hogy az összes lehetséges lelkesedéssel, buzgósággal és lelkesedéssel történik.

Valószínűleg a belső «én» Ez csak egy ilyen idilli képen nem hisz, de ez egy teljesen érthető ellenállás, amelyet a vizualizáció nem zavarhatja. A gyakorlat befejezése után képzeljük el, hogyan elégedett a munkával és dicsérni magát

A következő lehetőség, Hogyan lehet legyőzni a lustaságot és Az önvizsgálat rejlő apátiája, amely a közelgő esetek részletes listáját készíti el, amelyet a legegyszerűbbek a nehézségtől. Annak érdekében, hogy elkerüljék az erős belső ellenállást és a nyomást, kezdj el egyszerűen és gyorsan megtenni.

Készített egy vállalkozást – dicsérte magukat, és kiment a listából. Rendszeresen hajtsa végre az összes feladatot, és örüljen az új végrehajtásban. És rendszeresen meg kell tennie, hogy egy szeretett munkát végezzen. Úgy véli, hogy egyfajta edzés, amely segít leküzdeni fásultság és a gyaloglás szokása.

Ne feledje, hogy ezek a módok a lusta leküzdésére és felszámolására a napi rituáléba kell fordulniuk, mint a lélek fésülése vagy elkészítése. Csak egy ilyen módszer kényszeríti Önt a cselekvésre, és nem a veszélyes passzivitásra. Végtére is, minden alkalommal, amikor ezeket az utakat fogják használni, növelni fogja az élet javításának képességét, és megnyerheti a csatát a lustasággal.

Kis szovjetek

Sajnos megszabaduljon a lustaság számos provoktorától. Ez azt jelenti, hogy ahelyett, hogy az összes jól ismert közösségi hálózatot meglátogatná, a végtelen stimulációt «Lykov», Az e-mailek ellenőrzése és a TV-nézésnek valami hasznosnak kell lennie, és még jobb – az azonnali feladatok teljesítéséhez.

Módszeresen és hűvösen megszünteti mindezeket «Étkezők» idő, még radikális intézkedések alkalmazása: kapcsolja ki a telefont a tartózkodás idején az irodában, vagy hagyja otthon a tabletta.

Nos, ha a vágy, hogy dolgozzon, teljesen eltűnt, akkor csak … nem csinál semmit. Szoros ék ék. Üljön egy buddhista szerzetes pózában, vagy nyúljon ki a kanapén.

Higgy nekem, 15-20 perc múlva lesz egy égő vágy, hogy legalább valamit csinálj: vegyen egy könyvet, vagy menj a teára. Itt meg kell ragadni ezt a vágyat, ami akkor egyszerűen a helyes irányba megy.