Motiváció: mozgás a sikerhez

Nincs elég akarata? Hogyan lehet motiválni magát olyan cselekedetekre, amelyek biztosan vezetnek egy boldog jövőre? Olvassa el ezt a cikket, és megtestesítse tanácsunkat az életre

Milyen gyakran kezdesz egy új kezdetet, azt mondta: «Hétfőn kezdem!». De hétfő jön – és semmi sem történik. Aludhatsz, felejtsd el, vagy csak olyan betöltött dolgok, amelyek csak elfelejtik a döntést.

Tehát minden alkalommal «Jöjjön hétfőn». És a dolog az, hogy csak a motiváció hiányzik.

Kezdjük, kezeljük, milyen motiváció van. Ez egyfajta érzelmi állapot, amely előre halad. Szóval, hogyan lehet motiválni magát?

Az önmotiváció okai

Ehhez szüksége van:

egy. Nézd meg az életet egy mosollyal. Ha pozitív, hogy mi történik körül, akkor hamarabb vagy később, akkor fejlődni akarsz;

2. Tedd meg, mit szeretsz. Ez egyáltalán nem jelenti azt, hogy egy egoista lesz, és csak a vágyaidat hallgatni kell. Először is meg kell értened, hogy melyik foglalkozás hozza az örömöt. Hány ember teljesen boldogtalan, mert elkötelezett üzleti tevékenységet folytatnak. Igen, persze, sok időt töltesz magadra, de akkor a munka teljesen nem jó lesz, mert öröm lesz;

3. Ne bonyolítja az életedet. Csak ülj le, és gondolj arra, hogy mennyi időt töltesz arra, amit nem szeretsz, de rendkívül szükségesnek tűnik. És ki mondta, hogy szükséges? Talán a barátaid többsége ezt teszi, de te nem a többség. A saját életedet élsz, így eldöntheti, hogy mit fog tenni. Legyen könnyebb és hagyja abba aggódni a trifleseken!

4. Kezdje a kicsi. Ha célt állítasz, akkor nem kell túl sokat, hogy buzgalomra. Csak nagyon fáradt, és néhány nap múlva nem akarsz semmit tenni. Például úgy döntött, hogy lefogy, és napi 3-4 órában azonnal elkezdett részt venni. Képzeld el, hogyan fogsz beteg az összes izmát a második vagy a harmadik napon? És most gondolja, hogy néhány nap alatt folytatja az osztályokat? Valószínűleg nem;

öt. Hagyja magát rosszul. Nem vagy rossz ember. Tudod, hányszor fogsz tévedni, mielőtt megtalálod az életed esetét? És minden alkalommal, amikor hibáztatod magad, hogy az ötlet megéri, nem volt valami. Úgy, hogy ne tegye meg az idegrendszert!

És most menjünk mélyen saját esetekben, nevezetesen, hogyan kell motiválni magát, hogy lefogy, tanulás és munka. A körülötted lévő emberek motivációjának alapvető módjait is meghatározzuk.

Hogyan lehet motiválni magát fogyókúra

Aki nem akarja elveszíteni néhányat télen, kilogrammban? De hogyan kell csinálni? Végtére is, minden olyan finom, és egy kicsit kényeztetni akarom magát. Igen, és lépj fel egy órával korábban, annak érdekében, hogy gyakorolhassuk a testsúlycsökkentést, én is igazán akarom.

Tehát mi a sikeres fogyás fő szakasza? Megfelelő táplálkozás és sport. Szóval meg kell oldani a napi étrendet, és ne felejtsük el a fizikai terhelést.

Tehát találjunk olyan motivációs módot, amely lehetővé teszi, hogy kiváló eredményeket érjen el.

Először is, ha ülsz a diétán, és még mindig húzódsz, hogy csalni valamit tiltott, akkor emlékezzen egy egyszerű igazságra: nem fog jobban érzed jobban az evett tiltott termék.

Igen, az első néhány percig élvezni fogja az ételt, de akkor a lelkiismeret megsértése elégedett lesz. Már annyira lefeküdtél, és nem álltél.

Másodszor, próbálja meg megszokni az elképzelést, hogy a táplálkozás és a sportterhelés nem olyan mantom, amelyet egy ilyen hónapban meg kell tennie. Ez az új életmódod. Az étrend nem az élelmiszer teljes elutasítása, hanem csak a megfelelő táplálkozás, amelynek eredménye nem csak a fogyás, hanem az egész test javítása is.

További motiváció formájában írhatsz egy listát arról, hogy mit kapsz a sikeres fogyás esetén. Például kisebb ruhákat vásárolhat, csökkenti a derék hangerejét, hangulatos és vonzó lesz. És amikor már készen állsz a törésre, olvassa el újra ezt a csodátlistát.

Hogyan lehet motiválni magát

Mi az a tanulmány? Ez mindenekelőtt mentális képességeik fejlesztése. A motiváció ideális változata ilyen lesz: képzelje el, hogy nem tanultál az iskolában, nem fejeztük be az intézetet, és nem tudom, hogyan kell.

Mit gondolsz, hogy sok ember fog beszélni veled? Meg kell értened: Annak érdekében, hogy éljen, folyamatosan fejlődnie kell. És nem hiszem, hogy ha ma megtudtál valamit, akkor holnap már nem tehetsz semmit.

Minden teljesen ellentétes, mindenképpen határozza meg a célodat, és legalább egy apró kamrát kell tennie az irányába.

A szülők egyformán fontos kérdést tesznek fel: hogyan lehet a gyermeket tanulni. Milyen baba akar ülni és tanulni, amikor a nap ragyog az ablakban olyan fényesen ragyog. Ezért nagyon fontos, hogy jöjjön létre ilyen okból, mivel a legnagyobb fidet nehéz lesz tanítani a megadott anyagot.

Emlékezik! Mindig támogatnia kell a gyermekét. Ha látod, hogy szereti rajzolni, vagy folyamatosan meghúzza a zenét, írja le egy speciális csoportba, ahol minden tehetségét megvalósíthatja.

Semmiképpen sem kényszerít. A legjobb, ha megmagyarázzák ésszerűen, hogy miért kell tenni. Nem kell összehasonlítani a baba más gyermekekkel, különösen, ha az összehasonlítás még nem az ő javára.

Baba blokkolhatja magát. Mindenesetre több időt tölt el: így a baba látni fogja, hogy érdekli az életét, és hallgatja a tanácsot.

Hogyan lehet motiválni magát a munkához

Annak érdekében, hogy a munka megelégedjen, álljon meg egy percig. Most zárja be a szemét, és képzeld el a célodat.

Jelenleg jó: annál reálisabb, hogy felhívja a jövőt a képzeletben, annál könnyebb lesz, hogy összpontosítson az eredményre.

Egy másik bajmentes recepciót tekinthetjük más emberek sikertörténeteinek. Keressen egy cumirot vagy embert, aki egyszerűen megcsodálja az életét, és megpróbálja felemelni az életét ugyanolyan jólét előtt.

Láthatja a motiváló filmeket is. A technikák közül legalább egy végrehajtása után a teljesítmény garantált, hogy többször is növekszik.

Nemcsak önmagát, hanem alárendeltjeit is motiválhatja. Melyik főnök nem kérdezte meg a kérdés: hogyan lehet motiválni az alkalmazottakat. És az ügy nem az, hogy bizonyos motiváló szavakat válasszon – és ez az összes alkalmazottja készen áll a napra, és töltse az éjszakát a munkahelyen.

Először is, meg kell teremtenie egy barátságos légkört az irodában, lehetővé kell tennie az emberek számára, hogy hozzanak létre néhány eredetiséget a munkahelyeken, győződjön meg róla, hogy ösztönözze az egyes alkalmazottak jó munkáját. Itt vannak olyan egyszerű cselekedetek, amelyek az Ön részéről lehetővé teszik, hogy a munkavállalók kényelmesen érezzék magukat.

Hogyan lehet motiválni magát a sportért

Szeretne sportolni, de az utolsó pillanatban mindig sürgős ügyek vannak. Ezután, az indítók számára, célozzon egy célt. Még ismerkedhet a tervekben is.

Például bocsánatot kérjen a barátaival, hogy 2 hónap elteltével 5 kilométert futtathat, és nem hibáztathatja. Főleg határozza meg a pontos dátumot. Most már ösztönözni fogja a tanulást, különben meg kell jelentkeznie a saját szervetlenségedbe.

Elmehetsz egy új, jóképű sportruházatot is. És minden alkalommal, amikor edzel, és azt hiszi: hogyan jól nézek ki a sportolatban, gyakrabban kell viselnie. Talán olyan sport lesz az életed része

Hogyan lehet motiválni egy embert

Ez a kérdés talán az emberiség szép fele. De nincsenek egyértelmű ajánlások. Csak te, kedves nők, támogatniuk kell a választott összes kezdeményezését.

A munkából származik, a férjnek látnia kell egy mosolygós feleséget, készen arra, hogy mindent meghallgasson a munkahelyi sikeréről. És feltétlenül nem érdemes megkérdezni az anekdotális kérdést a küszöbértéktől: «Fizetési herceg?».

Támogatja és inspirálja az emberét, és naponta elcsábítja és elcsábítja, legyen a legkívánatosabb és bélelt neki – ez lesz a legjobb motiváció!

Ahogy láthatod, mindig motiválhatod magad. A legfontosabb dolog a cél, az elérni kívánt vágy, és egy kis hit önmagában!