Értékes ajánlások a terhes nők számára: Felkészülés az anyaságra a koncepciótól a szülésig

Milyen szabályokat tartalmaznak az összes terhes nő számára bármikor? Mit kell kizárni az életedből, és mi – belépni?

A terhesség hosszú és tüskés út, amely a boldogsággal kezdődően kezdődik, a test és a tudat minden változása révén fut, és az új élet születésének hosszú várt varázsajával végződik. Tanuld meg a pozícióját, minden lány örömmel és izgalommal rendelkezik, amely gyorsan helyettesíti a riasztást magának és a jövőbeni gyereknek.

Azok a nők, akik gyermeket szörnyen konkrétá válnak: minden napi fellépés tudatosan úgy tűnik, veszélyesnek tűnik a baba számára, amely belsejében növekszik és fejlődik.

Tippek az orvosok, az anyák és az anyák terhes nők számára «Lény» a barátok nem csak változatos, hanem elég ellentmondásos. A legfontosabb dolog az, hogy meg kell tanulnod – csak meg kell hallgatnod a nőgyógyász felügyeletét. Ha anyádnak allergiája volt az eperre, akkor ez nem jelenti azt, hogy a példájának finomságát kell adnia. Ha a barátnőd «megállított» Toxicózist bármilyen gyógyszerszerrel, ez nem jelenti azt, hogy alkalmasak az Ön számára.

Ha a terhesség nem tervezett ..

Természetesen a szó széles értelemben, a terhesség nem történhet meg «Planovo». Körülbelül, hogy nem tudod, ha kifejezetten látja a nagyon, két csíkot az otthoni tintasugaras tésztán. De mégis, ha tudatosan felkészülsz a terhességre, és meglátogatta a nőgyógyászot, valószínűleg könnyebb lesz az első szakaszainak átadása, mint azok, akik teljes meglepetésük van. Ha belépsz a második kategóriába, és őszintén szólva nem várta hirtelen meghaladta az anyasági boldogságot, de még mindig meg akarja hagyni a gyermeket, adunk neked néhány ajánlás, amelyről érdemes megindítani a szokásos életmódod korrekcióját.

Szóval, hasznos tippek «Hirtelen terhes»:

1. Látogasson el sürgősen az orvoshoz. Először is, ez nem titok, hogy a modern tintasugaras tesztek rossz tulajdonsággal rendelkeznek, hogy megtévesszük. És bár minden terhes nő úgy érzi, hogy az életet egy tudatalatti, intuitív szinten származik, látogasson el az orvoshoz, és erősítse meg a trágyázás sértését. Ebből a célból a szülészgyógyász a HCG (emberi korionos gonadotropin) szintjének laboratóriumi elemzését küldi el
2. Kategorikusan adja fel a rossz szokásokat. Néhány dohányzó nő egy igazi pánikba esik, amikor megtudják a terhességet. Sietünk, hogy biztosítsuk Önt – semmi szörnyű történt, és nem károsíthatja gyermekét káros szokás. Annak ellenére, hogy a gyümölcs megbízhatóan védett «óvoda», vagy a placenta, a mérgező anyagok behatolnak a méhbe, és hátrányosan befolyásolják a morzsák fejlődését. Ezért az alkohol és a cigaretták elhagyása a lehető leggyorsabban történhet. Ha abbahagyja a dohányzást az Ön számára, akkor nagyon nehéz, forduljon profilszakértől, természetes nyugodt, természetes nyugodt, cigaretták helyett cukorkákkal kezelje magát;
3. Forduljon orvoshoz a prenatális vitaminok vételéről. A terhességtervezés figyelemre méltó, mert a nő azt mutatja, hogy készen áll az előfordulására, nem csak az erkölcsi, hanem az élettani szinten is. Nem titok, hogy a terhesnek szüksége van a tápanyagok speciális adagolására – vitaminok, ásványi anyagok, aminosavak és egyéb tápanyagok. Különösen fontos a terhesség alatt folsav és kalcium. Ha nem vettél semmilyen multivitamin komplexet, itt az ideje, hogy ilyen szükségletet hozzon létre, és pontosan tisztázza az orvost, hogy milyen típusú gyógyszer releváns az Ön esetében.

Ez a három elem mindenki számára alapvető fontosságú, aki hirtelen megtudta a terhességet. A terhes nőknek minden héten értékes tanácsadók is vannak, amelyek segíthetnek átadni a toxikózis és az egyéb kellemetlen jelenségeket az anyavállalat adaptációjához és a has gyors növekedéséhez.

Általános ajánlások terhes nők számára

Ebben a részben úgy döntöttünk, hogy olyan általános tanácsokat kapunk, amelyek segítenek könnyen elviselni a terhességet, és bármilyen szakaszban irányítják fejlődését.

E szabályok felhasználásával a terhesség teljes időtartamára:

• Igyon elég folyadékot időben «kimos» Toxinok és más mérgező anyagok a testből. De ne tegye túlságosan – Ha megduzzad, akkor jobb elképzelni a fermentsök bőséges ivás ellen;
• A terhesség nem jelenti azt, hogy enni kell «két főre». Minden nő «Érdekes helyzet», Az átlagos napi szélének átlagos napi szélét kell hozzáadni csak 400-500 kcal. Kezelje a terhességet normál állapotként, és ne indokolja a megerősített étvágyat ellenőrizhetetlen támadásait;
• Az ételnek egészségesnek és teljesnek kell lennie. A napi menünek tartalmaznia kell a vitaminokkal és mikroelemekkel gazdagított hasznos termékeket, különösen akkor, ha nem fogad el további szintetikus anyagokat;
• Kerülje a dohányzó embereket, és ne maradjon füstölt szobákban;
• Tartsa nyomon a hőmérséklet-rendszert – most nem lehet túlmelegedni vagy hyproof;
• Ha nincs ellenjavallata, végezzen tüdő gyakorlatot. Tökéletesen passzol Jóga a terhes nők számára;
• Megtagadja a szaunát és a fürdőt;
• Naponta fekszik a bal oldalon egy órára. Ez normalizálja a természetes bélrendszereket, és megakadályozza a székrekedést;
• Gyakran üres a húgyhólyag, ne tartsa vissza a sürgeti a vizeletet, és nem tolerálja az utolsóat;
• Kövesse az orvos ajánlásait a terhesség kialakulásáról hetekig;
• Minden nap járjon ki a friss levegőt;
• Győződjön meg róla, hogy konzultáljon orvoshoz egy adott kábítószer-ellenes gyógyszerről. Teljesen kizárja a repülőgépeket!;
• Kerülje a házi, és még utcai állatok – túl nagy a valószínűsége fertőzés toxoplazmózis;
• Nem számít, hogy mi a terhesség jelenlegi időszaka, korlátozza tartózkodását a számítógépeken heti 20 óráig;
• Mérjük meg rendszeresen, és vezessen naplót;
• Napi mérési vérnyomás és szorosan követi az ingadozásait, hogy figyelmeztesse a vendégeket;
• Ha lehetséges, kerülje a tömegközlekedésre való utat;
• Látogasson el az orvosi és genetikai tanácsadásra, és adja át a prenatális vetítéseket (PRISCA 1 + PISCA 2);
• Az autóban győződjön meg róla, hogy biztonsági öveket használ. És akkor nem kell aggódnia, hogy ők kerülnek a gyomor: a méh és a felhalmozódó víz megbízhatóan megvédi a gyermekét kényelmetlen jelenség;
• A szexuális kapcsolatok teljes mértékben elfogadhatóak, ha nincs veszélye a terhesség megszakítására. De még mindig érdemes óvatosan kísérletezni, és nem gyakorol túl kemény szexuális cselekményeket.

Azt is tudnia kell, hogy melyik tünetekkel fontos (!) Forduljon orvoshoz:

1. A has alján lévő fájdalom, objektív okokból (hasmenés, gyomorbetegség és t.D.);
2. Fájdalmas szindróma, adva a belsejében és a szakrális régióban;
3. A testhőmérséklet növelése;
4. Vérvér (véres kisülés a hüvelyből);
5. Bármely más nem jellemző kiosztások (a későbbi időpontokban jelezhetik a felhalmozódó vizek létesítményét).

Mindezek az egyszerű szabályok segítenek abban, hogy könnyedén és extra stressz nélkül készítsenek gyermekeket. És a végrehajtásuk segíteni fogja az életmód módosítását, és óvatosan elkezdi kezelni az egészségét még a szülés utáni időszakban.

Ingatlan ajánlások

«IX óra» Már közel van? Úgy érzed, hogy az öröm és a boldogság az a tény, hogy hamarosan találkozol a forró szeretett baba?

Értékes tippek a terhes nők számára maguk előtt:

• 2 héttel a PDR előtt, hogy egy gyengéd étrenden üljön. A növényi élelmiszerek, valamint a tejtermékek és a tejtermékek futása. Ez nemcsak a szülés előtt nem fogja tisztítani a testet, hanem növeli a szövetek rugalmasságát is;
• Minden nap masszírozó, sok bázisolajjal. Így elkerüli a generikus szüneteket;
• Gyűjtsön össze előre az anyasági kórházban, hogy ne fuss, ha a kontrakciók kezdődik;
• Ha nagyon félsz, hogy a szülés megtalálja Önt «Megvizsgálni», Egyetért az orvossal a tervezett kórháziodásról;
• Konfigurálja magát a legjobbra, megöli a félelmeit és a gyökér félelmeit;
• Látogasson el a terhes nők kurzusaira, tanuljon helyesen lélegezni a csaták során;
• Kerülje a felesleges információkat (különösen szörnyű történetek az interneten az interneten);
• Beszéljen a szeretteik és szeretett emberek születésének jelenlétében (férj, anyukák, barátnők …);
• Vásároljon mindent, amire szüksége van, hogy megfeleljen a baba – ez segít abban, hogy pozitív érzelmeket adjon.

Hagyja, hogy a terhesség zökkenőmentesen folytassa, és a születés gyors és fájdalommentes lesz!