Mentette a bőrt a gyomrában és oldalán a szülés után – van egy kiút!

Szülés után a gyomorban lévő bőr villogott és undorító – mit kell tennie? A balkezes bőr a hasüreg a terhesség és a munkaerő, az edzőterem, masszázs, indulás, népi jogorvoslatok vagy működés. Olvassa el mindent a Lady magazinról.Com

A bőrnyilvánosság problémája minden egyes születési nőben elérhető. Különösen csúnya nézd meg a hasát és az oldalakat, ezeken a helyeken a nyúlványok megjelennek, pattintanak. Sok anyák kezdenek sportolni, de nem észreveszik a változások. Ennek oka, hogy átfogóan kell megközelíteni a probléma megszüntetését, számos szabályt végrehajtva.

Fontolja meg, hogyan lehet elérni a tökéletes hasát a szülés után.

Mindenki tudja, hogy a bőr terhesség alatt a gyomor és az oldalak területén kezdődik. Ez a súlygyarapodásnak köszönhető.

Sok születés azt tanácsolja, hogy figyeljük kilogrammokat, és ne adja át a jeleket 10-11 kg-ra. Megjegyzés, ez helytelen ítélet. A baba együtt fog súlyozni veled, szükség lesz az élelmiszer fejlesztésére. Ne korlátozza magát az élelmiszerben, terhes legyen. Ez egészségügyi problémákhoz vezethet, mint te és morzsák!

Hogyan húzza meg a bőrt a gyomorra torna és masszázs?

A has vagy az oldalak bőrének meghúzása előtt meg kell vizsgálni a nőgyógyász felmérését. Ha nincs eltérés az egészségben, akkor 3-4 hét után biztonságosan lehet tanulmány gimnasztika vagy más sport, Például – alakítás, fitness, jóga.

A gyakorlatok otthon végezhetők, vagy mennek az edzőterembe.

A test helyreállításának ideje hosszú, és legalább 1 év. Természetesen, ha nem akarsz menni a késte sebész alatt, ez a legjobb megoldás.

Nézzük, mi történik a terhesség alatt a hasüreg izmaival és utána. Mivel a magzati fejlődés, az izmokat kinyújtják és megkülönböztetik egymástól, ezáltal kiemelve a baba helyét.

Az izomszövetek erős eltérése megtörténhet Diasztol – Erős intraperációs nyomás. Ezért jelenik meg, és túl erősen feszített bőr.

Meg kell érteni, hogy az izmok a terhesség időtartama alatt nyújtottak, és szükségük lesz annyi idő, visszatér az előző pozícióba.

Mielőtt elkezdené válni, végre kell hajtani Edzés. Tánc a kedvenc zenéért, próbáld meg néhány percet. Miután elmehetsz a képzési munkamenethez.

Felsorolunk olyan hatékony gyakorlatokat, amelyek segítik a bőrt a gyomorban és oldalán, a szállítás után:

Medence

Feküdjön hátul, feszítse le a hasi izmokat, lassan emelje fel a medencét.

10 ismétlés követi.

Csavar

Forrás pozíció is – a hátán fekve, lábak hajlították a térdben. Kimerült, elkezdi felemelni a törzset, nyomja a térdre, majd a Ligee-t a hátadra.

Ismételje meg ezt a gyakorlatot 20-szor követi. A hatékonyabb edzés érdekében tegyen több ilyen megközelítést.

Felvonók

A kezdeti pozíció is, ez csak a lábak rögzített felületet kell tartaniuk. A kilégzésre is fel kell emelni, megérintve a térdeket.

Érdemes elvégezni egy edzést 10-szer, kívánatos 3 megközelítés.
Pusztít

A testnek egyenesnek kell lennie, csak az alkar és a lábak támogatása. Ezt a pozíciót 30-60 másodpercig kell rögzíteni.

Mint mindig, több megközelítést kell tennie.

Squats, támadások és egyéb gyakorlatok a hasi sajtó minden izomcsoportjához

Terhesség alatt vezetni fogsz egy ülő életmódot, így az űrlapon csak az egyéni hasi izmok nem működnek.

Csak az összes izmok terhelésére szolgáló gyakorlatok, amelyek kihúzhatják a testet, és elérhetik a lapos hasát és oldalát.

Emellett a masszázs segít. Meg tudod csinálni magát, otthon, mézzel, bármilyen illóolaj, anti-cellulit gélek vagy krém.

Van egy masszázs technika: Kezdhetsz a hasított lökettel, majd menj át, hogy késleltesse a problémás tér bőrt.

Az eredmények megjelenítéséhez legalább 10 masszázs-eljárást kell végrehajtania. Csak egy kis idő, a sejtek frissülnek, amelyekből a felesleges folyadék felszabadul, a vérkeringés javul.

Hatékony többféle masszázs. Például:

édesem

Alkalmazhat minden egészséges anyát. Ő ellenjavallt azokban, akik allergiát, asztmát, a vénák bővülését vagy pajzsmirigy-betegségét, keringési rendszert tartalmaznak.

Végrehajtva, meg kell pattogni az ujjak tippjei a gyomorban. Ha a fájdalom toleráns, akkor drasztikusan eltávolíthatja az ujjait a bőrből.

Sült masszázs

Ezenkívül ellenjavallattal rendelkezik, köztük a friss hegek és nyújtás. Ne feledje, hogy csak az a születésű anyukák alkalmazhatók csak az oldalakon és a csípőn, de nem a gyomorban!

Szülés után legalább 2 hónappal az ilyen masszázs használatát megelőzően. Terhes, krónikus vagy nőgyógyászati ​​betegségekben szenvedő betegek is lehetetlen elvégezni.

Az ágyú, vagy a vákuum, oldalsó masszázs úgy történik, mint ez: Melegítsük elő a forró zuhany helyét, tekerje le egy törülközőt vagy mosogatórongyot, hazugság, aromás olaj, csatlakoztassa a 2 bankot (alternatív) a derékvonalon. Lassú mozgások után indítsa el a bankokat a derekáról a combra.

A gyomorban lévő junny masszázs végrehajtásának technikája egy kicsit más, de az előkészítő pillanatok ugyanazok maradnak. A bankok mindkét oldalán a has középvonala mindkét oldalán kell csatlakoztatniuk, és lassan körkörös mozdulatok a köldök körül.

Eljárás ideje – 5-10 perc.

Masszázs után bélyegző anti-cellulit krém vagy gél a bőrön, fedje le a takarót, és melegen fekszik.

A masszázs módosítása előtt forduljon orvosához!

Kiválasztjuk a szülés utáni szülés utáni szülés után – kozmetikai és otthon

A küzdelemben a szaggatott bőr ellen, minden eszköz jó.

Mi felsoroljuk, hogy gyógyszertárban vásárolhatsz egy gyógyszertárban vagy tárolandó, hogy meghúzza a has bőrét, és távolítsa el több centimétert az oldalról:

• Krém. Választék sokszínű. Sokan a márkára támaszkodnak. Javasoljuk Önt, hogy ellenkezőleg, hogy figyeljen az alapok összetételére. Ha természetes anyagokat és alkatrészeket tartalmaznak, akkor segítsen szigorítani a bőrt, de természetesen nem rövid idő alatt. Kiválaszthat egy krémet a rendeltetésszerűen – anti-cellulit vagy emelőhatás, A Stretch Marks-tól, Modellezés, feszesítő, tápláló, és ismerkedjen meg a vélemények az interneten.
• Gél. A kinevezésben nem különbözik a krémetől, de az eszközök szerkezete lehetővé teszi, hogy sokkal hosszabb ideig használja. A kiválasztáskor nemcsak az áruk költségeire, hanem minőségi összetételre is összpontosítanak.
• Maszk. Kiváló eszköz a test rugalmasságához. Szintén egy választék elégedett. Kiválaszthatja a kompozíciós maszkot, a márka népszerűsége, ár. MEGJEGYZÉS, Majdnem minden maszk a bőrsejtek táplálására szolgál, így nagyobb hatásra való alkalmazása után jobb a csomagolás.
• Olaj. Van egy hatalmas olajok, amelyek megtisztítják a süllő hasát. Ezek több olajból állhatnak, és külön megvásárolhatók. A citrusolajok különösen hatékonyak, de érdekesek, ritka esetekben allergiás reakciót okozhatnak.
• Tej vagy balsam. Eszközök, mint általában, csak a szerkezetben – több folyadék, mint a gél, alkalmazhatók a permetezőből.

Vannak olyan házi alapok is, amelyek olcsóbbak és hatékonyabbak lesznek:

• Scrab maszk. Számos példa van, különösen hatékony az ilyen recept: a test krémet, tengeri sót és kávé vastagságát kell keverni. A kapott keveréket a problémás területekre alkalmazzuk, és 15-20 percig tartjuk. Ez idő alatt a bőr hidratálja és tölti a halott sejteket. A súrolás után a meleg vizet mossuk.
• Olaj. Hozzon létre hatékony olajat minden nő számára. Vásároljon a gyógyszertárban többféle olaj: mandula, rozmaring vagy petitegrain. Keverje össze 1 teáskanál mandulaolajat 8 rozmaringolajból, vagy petitgrinával. Minden nap dörzsölje, mint a has és oldalak területén. Futtassa a stretch jeleket, a bőr rugalmas és friss.
• Csomagolás: Só, agyag, ecet, méz és mások. Mindez a vágyától, preferenciáitól függ. Csomagolások – a legjobb megoldás a fentiekből. Az eredmény 1-2 eljárás után észrevehető lesz.

Radikális módja annak eltávolítására, hogy eltávolítsa a süllő bőr hasát a szállítás után – működés

Sebészeti módszer, hogy megszabaduljon a szaggatott bőrtől, az abdominoplasztika. Ennek a módszernek köszönhetően visszatérhet az űrlaphoz, és ismét a gyönyörű gyomorra örül.

A plasztikai sebészet több szakaszban történik:

1. A közös érzéstelenítés tartja.
2. A pubic patient sebész felett vágja le. Minden zsírszövetet eltávolítanak rajta.
3. A hasüreg bőrét elválasztják az izmoktól.
4. Izomszövet csatlakozás. Emiatt a derék kevesebb.
5. A bőrbővítmények eltávolítása.
6. Bubble lyuk kialakítása.

Az Abdominoplasztika szállítása:

• Túlsúly, amely nem adja át a diétákat, a fizikai erőfeszítést.
• Nagy mennyiségű zsírt a hasüreg elülső falán.
• Kiemelkedő a hasfal és a bőr kötény.
• Stretching és felesleges bőr.
• Az izomszövetek, amelyeknek csatlakozniuk kell.
• Észrevehető hegek.

Nem lehet ilyen művelet végrehajtása:

1. Nők terhesség tervezése.
2. Azok, akik elhízott 2,3,4 fokot szenvednek.
3. Diabesze.
4. Problémák a szívvel, szívelégtelenséggel.
5. Azok, akik hegek vannak a köldök felett.

A művelet 2-5 óráig tart. Hatékonysága vitathatatlan. Az eljárás lefolytatása előtt azt tanácsoljuk, hogy konzultáljon több orvossal, hogy elkerülje a negatív következményeket.

Ezenkívül ellenőrizni kell az egyéni sebész engedélyét.

Hölgy-magazin webhely.COM figyelmeztet: Az összes információt csak azért kapja meg, hogy megismerje magát, és nem orvosi ajánlás. A diéta alkalmazása előtt minden bizonnyal konzultál az orvosával!