Hogyan kell főzni hajdina étrendet? Receptek hajdina étrend

Hajdina diéta – Hogyan készítsünk menümenüt? Receptek a hajdina főzéshez egy hajdina táplálkozáshoz – Hogyan készítsünk edényeket vonzóak és ízletesek. Alapszabályok hajdina diéta.

Sok lány álmodik, hogy elveszíti az extra centiméterek, tudják, hogy a hajdina étrend nem a legegyszerűbb. Minden más az álmosság és az apátia hozzáadódik. És O «Sokféleség» Edények és beszélj, hogy nem: hajdina és hajdina – lehetséges, hogy valahogy különleges főzni? Továbbá, mivel minden korlátozás az étrendben. Kiderül, lehetséges.

A hajdina táplálkozás fő előnyei

• A súly normalizálása
• Kardiovaszkuláris betegségek megelőzése
• A haj, a bőr, a körmök javítása

Hajdina – a hajdina táplálkozás alapja

Természetesen az ilyen étrend alapja a hajdina. A készítmény speciális kulináris képességei nem szükségesek – Forró vízben vagy főtt. Az éhség és a kategorikus telítetlen, egy másik rész a hajdina napközben. A fő dolog ebben az étrendben – a gabonafélék a tiszta formában, azaz a cukor és a só hiánya.

Mit inni egy hajdina diétával?

Az italoktól a legtöbbet ki kell osztani Zöld tea és nem szénsavas víz, amely különösen fontos ebben az étrendben. A víz salak eltávolítással és természetesen a testből származó zsírok, valamint az anyagcserében is részt vesznek. A hajdina táplálékkal ellátott folyadékoknak naponta legalább két literre van szükségük. Ne kerüljön sor Fekete tea és komposzt, De természetesen, cukrtalan.

A zöld diéta menü változatos

Az egészségügyi ellátás elkerülése érdekében a hajdina következik «hígított». A cukor és a só hiánya miatt a következők gyakran nyilvánulnak meg Mellékhatások étrend:

• Fáradtság érzés
• Álmosság
• Fejfájás
• Apátia, depresszió
• Csökkentett teljesítmény

Hogyan lehet elkerülni a kellemetlenséget és a menü diverzifikálását?

A leghasznosabb receptek hajdina étrend

• 

  Lődd le az étvágyat I.-t Emelje fel az életed hangját aszalt gyümölcsök. Hajdina, használatukkal készült, nagyon hatékony a fogyás, és maximálisan kiegyensúlyozott a test javára. Kuragu, mazsola vagy szilva (valamint azok «Kombináció») Tanácsos kombinálni a hajdina, és nem helyettesíti. Ez az, hogy napi hat bogyót adjon hozzá Napon, nem felejti el őket jól rágcsálni.

• A hajdina diéta egyik fajtája: a reggeli állhat Száz gramm túró és joghurt, szelet szilárd minőségű sajt. Vacsora – Növényi saláta só nélkül, Száz gramm borjúhús (főtt). Délben korlátozhatod gyümölcs, És vacsorára – hajdina és zöldség.
• Hajdina varjú «hígított» Méz, hagyma vagy növényi olaj (Minden kis mennyiségben van).
• 

  A hajdina gyakran kombinálódik Kefirrel. Természetesen nem érdemes önteni Kefirrel, de hozzáadhat egy liter a fertekuláris terméket az étrendhez.

• A legnépszerűbb módja a hajdina előkészítésének – klasszikus. Forró vízzel töltött ételek, és reggel reggelire a reggeli nélkül használható, bármilyen fűszerezés és só nélkül. Az ebéd órán keresztül a hajdina, akkor hozzáadhat bármilyen megoldatlan szója mártást, ha teljesen nehéz enni.
• Hajdina egy étrendhez főzni és tüzet. Amelyre előmozogatott, mosott és lassú hőre főzve a morzasztó állapotra. Ebben az esetben a számításból kell hozzáadni a számításból – egyet egyre.
• Hajdina joghurttal – Rendkívül népszerű recept. A Wasy Buckage kerámia (üveg) ételekbe kell hajtani, és öntsünk egy élő unsweetener joghurtba (amelyben nincsenek tartósítószerek), hogy a joghurt három ujjal lefedte a csipkét. A hajdina maradt ebben az űrlapon, amíg a reggeli a hűtőszekrényben.

A statisztikák szerint, Hajdina diéta – az egyik leghatékonyabb. Megfelelő tiszteletben tartásával az eredmények néhány nap alatt észrevehetőek. Nyilvánvaló, hogy a kéthetes tanfolyam lehetővé teszi, hogy frissítse a szerény méretű szekrény ruháit.

Hajdina diéta

– és egy hajdina étrendet nemcsak szárított gyümölcsökkel kombinálom. Próbáltam almával és ananászral – nagyon. Mindenkinek tanácsot adok.)

– Nem tudom … úgy gondolom, hogy sem gyümölcs- vagy szárított gyümölcsöket nem adnak hozzá a grechhez. Ellenkező esetben az előny nem lesz. A gyümölcsök cukor, és a cukor – lassítja a fogyás folyamatát. Hajdina tiszta formában a leghatékonyabb.

– Hajdina diéta hatékony. Megpróbált rám. De ott már nem tudok. Növekszik tőle, ne adja át. Most a kefirre ülök.)))))))))

– Nemrégiben levonták, hogy a hajdina egy erős ráksejt-blokkoló. És tekintve, hogy semmi sem módosították, hogy ezt a kegyetlen – akkor biztosan írni, hogy hasznos egészségügyi termékek. És a receptek tekintetében … I, itt, a hajdina, a csipkebogyó.)) És finom és hasznos. Néha lédús. Bár azt mondják, hogy jobb, ha nem visszaélnek.

– az étrend egyik legjobb hajdina receptje. A gasztrointesztinális különböző betegségekre is ajánlott. Csattal kell csiszolni egy kávédarálóba porba. Ezután keverje össze ezt a port reszelt almával (sekély roston), és ragaszkodik a perc öt vagy hat percig. Maga a hajdina nem érezhető, és a vitaminok – legalábbis hibakeresés.)))))))))

Hölgy-magazin webhely.COM figyelmeztet: Minden információt csak ismertetni kell, és nem orvosi ajánlás. A diéta alkalmazása előtt minden bizonnyal konzultál az orvosával!