Hogyan készítsünk kontrasztot a fogyáshoz?

Megpróbáltam a kontrasztos zuhanyzást a fogyáshoz, és megszabadultam a túlzott súlytól a diéták nélkül! A kontrasztos lélek a fogyás és a hangzás érdekében – van-e ellenjavallatok? Hogyan készítsünk kontrasztos zuhanyzót a fogyáshoz – Olvasd el a Lady-Magazine-t.Com

Mindenki álmodik a fogyásról. De karcsúsító módszerek Minden nő választja magukat egyénileg. Az egyik szenvedélyes a diéták, a másik sport, a harmadik választja a csomagolásokat, a kocogást és a kirakodási napokat. És csak néhány tudni a könnyű és kellemes módja annak, hogy harci extra centiméter – a kontrasztos lélek.

Róla és beszélni.

A kontrasztos zuhany használata a fogyás és a hang – Mi a csodálatos erő?

Természetesen egy munkamenet esetén a kontrasztos zuhany nem ad semmit.

De itt van az eljárások menete és a pénzeszközök használata, amelyek növelik a lélek hatását – valódi mágia «tabletta» A testért. A legfontosabb dolog az, hogy felhívja a folyamatot.

Milyen előnyökkel jár a kontraszt zuhany a testet?

• Kiterjeszti, és utána – drámaian szűkítve a hajókat.
• Megváltoztatja az izomtónust.
• Felgyorsítja az anyagcserét és a vérkeringést.
• Erősíti az edények falát, visszaadja őket rugalmasságát.
• Javítja az összes belső szerveket és immunitást.
• Növeli a bőr rugalmasságát és rugalmasságát.
• Kiküszöböli a pattanások.
• Segít a cellulit elleni küzdelemben, elősegíti a fogyást.

Mi a kontrasztos lélek mágikus ereje?

Először is – az egész szervezet képzésében. Sejtek és hajók, inak és izmok – minden vonat! Mi viszont az anyagcserének gyorsulásához vezet, és ennek megfelelően csökkenti a súlyt és az égő kalóriákat.

És ott, és adja meg a kezét «Deliche» az izmok és a bőr rugalmassága, és ami a legfontosabb, mielőtt elválna a cellulitával.

A kontrasztos lélek fajtái – Szalon-eljárások a fogyáshoz

Mennyit lehet elhagyni? Senki sem fog pontos választ adni – minden egyénileg. Valaki elveszíti 2-4 kg, valaki – 10. Az eredmény az életstílusától, a táplálkozástól stb.

Válassza ki a kontrasztos zuhanyt, és élvezze az örömmel!

• Zuhanyzó shako. Az eljárás lényege a pontos vízmennyiségnek való kitettség, amely «Masszázs» 3-4 méter távolságból. Tökéletes lehetőség az elhízás és a cellulit elleni küzdelemhez. Nagy eredmények a tanfolyam után az esetek 100% -ában. A 10. eljárás után megjelenik a könnyűség érzése, a fáradtság esedékes, a térfogat csökken, és a bőrfelület csökken. Egy «de» – csak az orvos engedélyével! Mint az eljárás bármely más típusát. 
  
• Skót lelkek. Az előzőhez hasonló lehetőség a rendszerhez. Kivéve, hogy a tömlő vízzel most két – egy forró, a másik hideg.  A testre gyakorolt ​​hatás nagyon komoly, erőteljes fúvókák – nyomás alatt 2-3 atmoszférában., Az eljárás ideje – legfeljebb 6 perc. A tanfolyam általában 15-30 eljárásból áll. Ezt az eljárást kizárólag akkor használják, ha a test már hozzászokott a kontrasztos lélek szelídebb fajához.
• Körkörös lelkek. Íme erőteljes fúvókák, de vékonyak, és vízszintesen táplálják őket. A víz az egész testfelületet 5-20 percig kellemes szakadással befolyásolja. A hőmérséklet 35 ° C-ról 25-re változik. Kiváló cellulit. A spa szalonokban ez az eljárás sikeres. Házak, a körkörös lelkeket napi hidromasszázs váltja fel. Tanfolyam – 15-20 ülés.
• Zuhanyzó vichy. Az előző lélek lágy verziója. A lényeg egy sokféle vékony tengeri víz (ásványi vagy termikus) hatásai a testen, «terített» a kanapén. Az az érzés, mintha meleg és kellemes zuhany alatt fekszik. A fúvókák csökkenése és a víz hőmérséklete a találkozó szerint megváltozik. Session Time – 20-30 perc.
• Faurity lelkek. Ebben az esetben a vízellátást speciális fúvókán keresztül hajtják végre, és erőteljes nyomás alatt nem pontosan, hanem egy fano – és 3 m távolságból. Azaz enyhén, mint például, a Charcot és a körkörös zuhanyzóval történik (kb. – 1,5 atm nyomás.). Ugyanakkor a beteg az eljárás folyamatában 3-szor lassú fordulatot tesz körül. A hőmérséklet fokozatosan 10 fokozattal csökken, 35 kezdeti. Tanfolyam – 20 ülés.
• Víz alatti lelkek. Ez hidromasszázsfürdőben történik, amelyben különböző adalékanyagok a cellulit, illóolajok és a tengeri / ásványvíz elleni küzdelemhez. Az ilyen típusú lélek eredménye a zsírszövet, a vénás rendszer gyakorlása, a véráramlás javítása és a cellulit kezelése. Session Time – 10 perc.
• Tű. A név ellenére a zuhany nem szögesdrés, de nagyon szép és puha. Lényege – a vékony és éles víz hatásaiban «tűk» (Nyomás – 1-1,5 atm.) Különleges küldött «Szerencse» függőlegesen vagy kis szögben. Session Time – 5 perc., Tanfolyam – körülbelül 20 eljárás.

Jelzések és ellenjavallatok a kontrasztos léleknek a fogyáshoz

Egyetértenek a kontrasztos lelkekkel, mert «akarok» – Nem a legjobb megoldás. Ez az eljárás terápiás és orvos kinevezését igényli.

Ez akkor hasznos, az ICC és aritmiák, cellulit és az elhízás, a kezdeti szakaszban a magas vérnyomás, a megsértése anyagcsere és a munka a gyomor-bél traktus, idegrendszeri rendellenességek és még a szexuális gyengeség.

Érdemes megjegyezni, hogy ez az eljárás nem alkalmas mindenkinek.

Például ellenjavallt ..

• Onkológia.
• A kardiovaszkuláris rendszer problémái.
• Akut thrombophlebitis.
• Vérbetegségek.
• Megszakította az agy vérkeringését.
• Krónikus betegség súlyosbodása.
• Tuberkulózis a törvényben / fázisban.
• Menstruáció. És vérzésre támaszkodva.
• Bőrbetegségek.

Hogyan lehet lefogyni a kontrasztos zuhanyt hatékonyan és gyorsan – a súlycsökkenés szabályai

A legmegfelelőbb a zuhanyozás után a reggeli torna után. A lelkek fűtött izmain hatékonyabban jár el.

És emlékezzen a szabályokra ..

• Fő szabály – Az orvos általi konzultáció! Kérdezd meg, hogy az eljárás megengedett-e Önnek, és milyen lélek választhat.
• A kezdőnek mindig meleg vízzel kell lennie – 38-36 fokos kezdete. Ezután csökkenti ezt a hőmérsékletet alacsonyabb – 27-28 fokmal.
• A meleg lélek időtartama (váltakozással) – 1,5 perc, és hűvös – 30 másodperc. Fokozatosan, a hőmérséklet Kontraszt 20-40 fok, és 3-4 váltakozás, 1 perc – alatt hideg fúvókák, kb 3 perc – meleg víz alá.
• Az eljárás legjobb ideje – reggel a töltés után vagy néhány órával az alvás előtt. Ha a kontrasztos lelkek az estére esnek, akkor meleg fúvókákkal fejezzük be, ha reggel – akkor hideg.
• Az eljárás teljes ideje fokozatosan 10 percig kell hoznia.
• A hideg fúvókák hűtése kizárólag felülről lefelé fordul.
• Az eljárás után – Aktív dörzsölés kemény törülköző. Nem lágy terry, nevezetesen kemény – erőteljesen, hogy fokozza a vérkeringést.
• Menj közvetlenül a reggeli zuhany után, nem ajánlott. Legalább fél órát kell átadnia.
• Még a törölt egészséggel is a fej kategorikusan nem ajánlott helyettesíteni a kontrasztos zuhany alatt. Ezt a nyomáscsökkenés, a hideg és a férfiak gyulladása. légy óvatos!
• Ha elkezdte ezeket az eljárásokat – ne hagyja abba. Rendszeresség – Kulcsfontosságú siker és hatékonyság.

Hogyan erősíthetjük meg a kontraszt lélek hatását a fogyáshoz

Természetesen csak egy zuhanyzó a fogyás és a nagyon hatékony égetés a túlzott zsír – kevés.

Meg kell vizsgálnia az életmódját, javítsa ki a napot /Táplálás, Adja meg a fizikai terhelést, és természetesen erősítse meg az eljárás hatását minden lehetséges módszerrel.

Például…

• Készít Betakar Otthon az algák, csokoládé, kávé stb.
• Ne felejtsd el a masszázst. Megfelelő és általános, és anti-cellulit. Valamint a nyirok- és méz.
• Az eljárás folyamatában szezámmosó vagy kézzel készített masszírozót használunk az összes problémás terület további stimulálásához.
• Az eljárás után használjon anti-cellulit krémet. A dörzsölésnek masszázs aktív mozgásokra kell fordulni.

Hölgy-magazin webhely.COM figyelmeztet: Az összes információt csak azért kapja meg, hogy megismerje magát, és nem orvosi ajánlás. A kontrasztos lélek alkalmazása előtt győződjön meg róla, hogy konzultáljon orvosával!