Vércsoport 4 pozitív (+)

A vércsoport étrendje: ajánlott és tiltott termékek. Fogyás tippek. Vélemények a Forumov.

Egyre több időt szakemberek táplálkozás kezdett lemerült, találjon oly módon leküzdésére extra centiméter, a menü alapján jellemzői vércsoportja. Ennek a módszernek az aktív vizsgálata a huszadik században kezdődött, és ma egy átfogó, nagyon hatékony rendszer, nagysebességű és biztonságos a túlsúlyos test számára.

Egészséges életmód – jó szokás

A negyedik pozitív vércsoport kiváló alternatíva a modern fogyás módszerekhez. A technika hatékonyságát ismételten megerősíti a statisztikák, az emberek és az orvosi kutatások mutatói. De, persze, arra, hogy ne csak egy rövid távú hatása, de a rezisztens fogyás, akkor ezt a menüt egy szokás, újjáépítése a hagyományos megjelenés az élet és a hit, az egészséges táplálkozás.

Vércsoport 4 negatív (-) – szabályok és menü

A módszer súlycsökkentése természetes folyamat, anélkül, hogy megzavarná a túlzott éhezés testét. Egy bizonyos étrendi étrendet úgy tervezték, hogy javítsa az egész testet, és helyesen állítsa be a súlyt. A súlycsökkentés segítségével e módszerrel való segítségnyújtás azonnali összpontosítania kell a hosszú távú – az egészségre és egy gyönyörű alakra az élet útján és a változatlan hagyományban kell lennie.

Extrém étrend, mint például, például három nap és mások, megzavarják a belső szervek funkcionális folyamatát, és megsértik a testben lévő metabolikus folyamatokat. A vércsoportban lévő étrendnek köszönhetően a test elkezdi a javulás útját, anélkül, hogy lökésállapotba esne volna.

Általános szabályok A vércsoport étrendje – Figyeljen!

A 4. + vércsoport képviselői 

A világ népességének körülbelül nyolc százaléka egy adott vércsoport, amely az A és a beillesztett csoportok kombinációja miatt merült fel. A MEDIA 4+ vércsoportok nem a legerősebb immunrendszert és egy nagyon érzékeny emésztőrendszert. Ilyen emberek esetében vegyes mérsékelt étrend látható.

A fogyási folyamat az étrend egyes változatain keresztül felgyorsítható, így és sajnos, lassulhat. Az összes szervezeti rendszer optimális munkáiért a szakemberek kifejlesztették a termékek különleges listáját – saját minden egyes vértípus számára.

A 4. + vércsoporttal rendelkező emberek jellemzői:

• 

  Instabilitás a fertőző betegségek támadása felé;

• Gyenge immunrendszer;
• Rák kockázata;
• A gasztrointesztinális érzékenység;
• Az anémia és a kardiovaszkuláris betegségek kialakulásának veszélye.

Az étrend elve a 4. + vércsoporton 

Először is, ez az elv az immunrendszer megerősítésén alapul, a test salakokból történő tisztítása, az anyagcsere folyamatok gyorsulása és a belső szervek működésének optimalizálása. Hála az integrált hatása van a szervezetre, extra kilogramm megy egy rövid ideig nem stressz és éhségérzet miatt az optimális egyensúlyt a termékek.

Hasznos és káros termékek a 4. + vércsoporttal rendelkező emberek számára:  

egy. Hús 

Hasznos: BAranin, nyúl, pulyka, bárány.

Ártalmas: SVinin, marhahús, borjú, kacsa, csirke, szalonna, füstölt kolbász, sonka

Limit: PSzürke, szív.

2. Hal

Hasznos: THangsejtek, tokhal, tőkehal és repedt máj, vörös halak fajtái, tengeri káposzta.

Káros: Só, pácolt és friss hering, szardella, halibut, fluster, puhatestűek, rákok, heck, angolna, pangasius, folyó rakok.

Limit: Mjeges, garnélarák, carp filé, tintahal.

3. Tejtermék

Hasznos: DHázi joghurt, kefir, alacsony zsírtartalmú tejföl és alacsony zsírtartalmú túró, rippy.

Káros: brie, parmezán, teljes tej.

Határ: vaj, olvasztott sajt.

4. Az italok

Hasznos: ZZöld tea, gyömbér tea, zöldséglevek (káposzta, sárgarépa), ginseng, echinacea, galagonya.

Káros: Lipa, Senna, Aloe.

Határ: sör, tea menta, kávé, tea kamilla, vörösbor, málna, valerian, don kui.

öt. Craises

Hasznos: SFelelők, zabpehely, rizs, árpa, köles.

Ártalmas: GBeszéd, cornflakes (liszt).

6. Zöldségek

Egészséges: padlizsán, karfiol, brokkoli, zöld, hagyma, répa, uborka, sárgarépa.

Káros: paradicsom, bors (mindenféle, különösen, éles), kukorica, bab, retek, burgonya, fekete olajbogyó, articsóka.

7. Gyümölcsök és bogyók

Hasznos: BInogrester, szeder, citrom, grapefruit, görögdinnye, kiwi, szilva, cseresznye.

Káros: avokádó, mangó, narancs, banán, datolyaszilva,

nyolc. Orekhi

Hasznos: GRutty dió, vászonmag, földimogyoró.

Káros: mandula, napraforgómag, pisztácia.

én. Élelmiszer-adalékanyagok, vitaminok

Egészséges: Bromelain, Quercetin, cink, szelén, C-vitamin, Chertopoloch, Tejdugó

Különleges ajánlások a 4. + vércsoporttal rendelkező emberek számára

• A húskészítmények táplálékának csökkentése.
• Növelje a zöldségek és gyümölcsök számát a napi menüben – napi öt adag. A C-vitamin gyümölcs csökkenti az onkológia kialakulásának kockázatát.
• A TOFU használata a napi étrendben (Tofu a fehérje tökéletes forrása ennek a vér típusának).
• A kukorica, a hajdina, a szezámszemcsék és a hüvelyesek ki kell zárni az inzulin termelésének csökkenése miatt, és ennek eredményeképpen az anyagcserét ezen termékek használatából lelassítják.
• A búza és a termékek étrendjének korlátozása.
• A reggel legjobb kezdete egy pohár víz citromlével, valamint a sárgarépalé, papaya, áfonya, cseresznye vagy szőlő – három szemüveg a nap folyamán.

Vélemények a fórumoktól, akik tapasztalták az étrend cselekedeteit

Rita:

Soha nem közelítettem meg az étrendet. Csak korlátozza magát bizonyos termékekben. Igaz, kilogramm, szinte azonnal eldobott a helyén. A vércsoport étrendje – tényleg «Súlyt tart». Szarány, fekete olajbogyó, szeretettem, lehetetlen. És a dárok megtagadta. És a szabad burgonyából. ?? De általában – elég elfogadható, élhetsz. A hús is, túl nehéz volt egy kicsit – egy bárány délután nem találja meg. Alapvetően Törökország költözött. A legfontosabb dolog az a hatás, amely. A test, ahogy az óra kezdett dolgozni. És a derék minden vékonyabb és vékonyabb .. ??

Olga:

Mindenféle éhínséggel és monodulációval szagolok. És csak tovább «vér» Az étrend megkapta az eredményt. A télen eldobta mindent, ami korábban felhalmozódott. És kellemetlen érzés nélkül. ?? Nem is meg kellett enni mindenféle gyűlölt zabkása, rip magad a Galems és éjszaka, hogy támadja meg a hűtőszekrényt. ?? Gourmet Törökország binates és padlizsán (SOTA), én gyümölcs desszertek engedélyezett gyümölcs bogyók … Röviden, OK. Ezt az étrendért szavazok. ??

Inna:

Furcsaan, de a listákon az az élelmiszer, amely nélkül nem tudom. ?? Csak szinte korrigált, és minden. Szóval nem kellett szenvednöm. Az egyetlen, a marhahús-borjú-sertés a menüből tisztítható. nagyon szeretem. De Törökország – ez is megy. ??

Valeria:

A diéta logikája pontosan jelen van. A vércsoport nem HUHRICO-MOUFFLE, nagyon érinti a személyt. Még a karakteren is, hogy van egy emésztés itt. Nem szeretem az étrendet személyesen, próbáltam tisztán a kíváncsiságból. De annyira tetszett, hogy megtartsam magam a formában, és különösen, hogy a gyomor fájt, hogy így voltam ennek az étrendnek és maradtam. A legnehezebb dolog az volt, hogy megtanulják, hogyan kell bármit megragadni «Összefoglaló» a termékekből. De ha szükséges, minden lehetséges. ?? A répa – és Borscht lehet sovány, vagy Törökország. Vinaigrette ugyanaz a Olivaolaj A majonéz helyett (nagyon tanácsot ad azoknak, akiknek problémája van a gondolkodás kabinetjének látogatásával. Nem, hűvös étrend! ??

Ha tetszik a cikkünk, és gondolatok erről, megosztani velünk! Nagyon fontos számunkra, hogy ismerjük véleményét!