Vitaminok a szépséghez, vagy hogyan kell tartani az ifjúságot

Minden nő szeretné kiterjeszteni az ifjúságot. Segít megbirkózni a szépségre vonatkozó vitaminok feladatával. Hogyan lehet biztosítani a test szükséges elemeit? Milyen tulajdonságok vannak a vitaminok?

Minden nő számára, korai vagy újabb A legfontosabb kérdés a vonzó megjelenés és a fiatalok kiterjesztésének megőrzésévé válik. A leghatékonyabb módszerek keresése: megfelelő táplálkozás és étrend, drága kozmetikumok, látogatások a szépségszalonokban és az orvosi központokban.

Leggyakrabban a szépség dumpok a vitaminok hiánya miatt. Ezután a problémák megkezdődnek: hajhullás, egészségtelen arcszín, szárazság és a bőr hámozása, ráncok. Hogyan lehet megakadályozni a korai öregedést, és visszaadja magát korábbi vonzerejét?

A szépség és az egészség megőrzésének alapvető elemei

A női szépség legjobb vitaminjai azok, amelyeket a test önállóan kap. Ha egy vagy másik oknál fogva van egy hiányzó hasznos elemek, akkor azonnal tükröződik egy nő megjelenésében.

Az öregedési folyamat megakadályozása érdekében szükség van a tápanyagtartalékok feltöltésére. A csoportok elemeire különös figyelmet kell fordítaniuk?

A-vitamin

Ez az elem nagy jelentőséggel bír, nem csak a vonzó megjelenés megőrzésére, hanem az egyes személyek egészségére is. A kollagén és az elasztin szintézisét hozza létre, a bőr megmentése ráncok és hámlás. Ő is felelős a látásélességért és egy erős antioxidáns.

B-vitamin

A csoport vitaminjainak előnye a nehéz időkben túlbecsülhető. Ők felelősek a sejtek regenerálódásáért és az idegrendszeri egészségért. Ezek a szépség-vitaminok a valódi istennők számára. Köszönhetően nekik, lehet fenntartani a harmonikus szellemi állapotot, helyreállítani a haját, a fiatalabb arcot. A csoport egyes elemei a májsejtek felhalmozásának tulajdonát képezik, és szükség szerint költenek.

C vitamin

Ez egy erős antioxidáns. A kollagén generáció stimulálása miatt javul az arc típus, a bőr rugalmas, puha és rugalmas. Az aszkorbinsav hatásos a hatás kezelésére «Márványbőr».

D-vitamin

Az ifjúság kiterjesztésének lényege. Köszönet neki, a bőr megőrzi rugalmasságát és a nedvesség megőrzésének képességét. Ezért az elem hiányával az arcon ráncok jelennek meg, a csontok állapota romlik.

A napfény hatása alatt a szervezet képes önállóan termelni ezt az elemet. A nap hiánya miatt ezt az elemet az élelmiszerek, például a halak és a tejtermékek révén kaphatja meg.

Vitamin E

Element E – Vitamin Beauty. Nagyon hasznos a bőr és a haj számára, rugalmasságot és rugalmasságot, erőt és egészséges ragyogást biztosít nekünk. Számos kozmetika tartalmazza ezt az adott összetevőt. Megvédi az arcát az öregedésről, serkenti a kollagén, az elasztin és az izomszövet sejtek termelését.

F. vitamin

Ez a csoport képes holisztikusan javítani a testet. Figyelemre méltó az, hogy képes az anyagcsere folyamatok normalizálása az epidermisz felső és középső rétegeiben, kimeneti koleszterin és más salakok. Segít a karcsúnak és vonzónak maradni.

K-vitamin

A csoport anyagának hatása jól észrevehető az arc és a lábak bőrén. Az az elem, amely erősíti az edényeket, és megakadályozza, hogy a kis zúzódások megjelenése a burst kapillárisokból. Az érrendszeri csillagok kevésbé észrevehetőek. Védi a testet a mérgezésből káros anyagokkal.

R-vitamin

Ez egy hatalmas csoport, amely hasznos tulajdonságokkal rendelkezik minden organizmusrendszer számára. Arcra R-vitamin hasznos az a tény, hogy képes lassítani az oxidatív folyamatok, a ráncok és az érrendszeri rácsok kialakulását. Ezenkívül támogatja a haj egészségi állapotát, serkenti más előnyös anyagok előállítását, és kiegészíti az aszkorbinsav hatását.

Egyéb hasznos elemek

A nők egészségének és szépségének fenti összetevői mellett nagyon fontos, hogy belépjen más termékek testébe. Más szóval, elegendő mennyiségű ásványi anyagot és mikroelemeket kell biztosítani.

Például a cink egyszerűen elengedhetetlen a jó bőr, a körmök és a haj fenntartása érdekében. Az élő csillogás szeme Selena érdeme. Erős csontok esetében a kalcium és a foszfor esetében tökéletes fogak és körmök szükségesek. Fontos, hogy a szervezet a megfelelő mennyiségű jód, vas, kálium, réz, kén, szilícium, carotes és savak.

Helyi hatás

Az első dolog, amely szinte minden nő érdekli az, amit a vitaminok szükségesek ahhoz, hogy fenntartsák az arc bőrének szépségét. Egy személy számára hasznos lehet a kollagén és az elasztin termeléséért felelős elemek, vagyis olyan anyagok, amelyek megakadályozzák a ráncok kialakulását és a bőr elvékonyodását. Ezek az A, B, C, E és R vitaminok.

Az F elem hasznos lesz a sózott bőr számára. Hasznos, hogy az arcmaszk az eperből, a tengerfürdőből, törölje le a citromot, sör élesztőt, adjunk hozzá a szérum összetevőivel gazdagított kozmetikumokhoz.

A kezek és a körmök bőrén a zsíros oldható elemekkel ellátott olaj dörzsölje hasznos, különösen az E csoportok. Ezenkívül meg kell vigyázni a megfelelő D-vitaminról és a kalciumról, hogy meghosszabbítsa a kezét, és erősítse a körmöket. A női kezek számára az egészség mutatója.

Vitaminok a és b szépség és fényesség. Ezek az elemek lehetővé teszik a természetes pigmentáció megőrzését, megakadályozzák a fejbőr törékenységét és szárazságát. Az E elem elengedhetetlen a tompa gyengített hajhoz, segít visszaállítani az izzókat. Hasznos, hogy maszkokat készítsen egy tojássárgájával, és hetente több főtt tojást fogyaszt.

A szépség és egészség megőrzésére szolgáló vitaminok nemcsak az epidermisz, hanem a test más szöveteire is irányulnak. Például az egészségre és a vonzó megjelenésre, szükség van a szóbeli üreg állapotára és állapotára. A kalcium, a foszfor és a D-vitaminok a fogak és az ínyek egészségének helyreállítására szolgálnak. Hozzájárulnak a zománcok és a hajók megerősítéséhez.

Tompa szemek egészségtelennek tűnnek, és képesek elrontani még a leginkább elegáns képet. A Brilliance számára antioxidáns tartalommal rendelkező termékeket kell használni: A, C és E vitaminok.

A test minden részén jó bőrbetegség megőrzése érdekében nagyon fontos a hajók megerősítése. Annak érdekében, hogy az arc és a nagyobb hajók kis kapillárisjai a lábakon és a karokon a legkisebb sérülésektől vagy egyszerűen a nyomásnövekedés miatt ne felrobbantották, akkor a K és R vitaminok tartalmával ellátott termékekkel gazdagíthatják étrendjét. A nők számára a vonzó megjelenés kérdése gyakran a varicose vénák problémáján nyugszik. Ezek az elemek segítenek megtartani a betegség fejlődését.

Fontos a vonzerejéhez, hogy a bőr simaságát és rugalmasságát biztosítsák a csípő és a hasi zónában. Erősítse meg a diéták és a testmozgás hatását az A, B, E és F vitaminok alkalmazásával.

Az eredmények elérése?

A szépség területén vannak törvényeik és szabályaik. A kívánt eredmény elérése érdekében a lehető legrövidebb idő alatt több ajánlást kell követnie:

• Mindent meg kell figyelnie az intézkedést. A túlzott tápanyagelemek, valamint hátránya, képesek a test állapotának romlásához vezetni, és egy allergiás reakció megnyilvánulását okozzák, például egy kiütés;
• A legjobb vitaminok az ifjúság és a szépség fenntartása érdekében – természetesen, azaz élelmiszeren vagy független szintézis útján. A mesterséges táplálékkiegészítők kisebb hatással vannak, emellett rosszabbak;
• A bősége szintetikus élelmiszer-adalékanyagok képes okozni, mint valami mérgezés, mivel az anyagok tulajdonát felhalmozódó a szervezetben;
• A krémek és maszkok a bőrsejtek felszívódtak minimális vitaminok. A legjobb hatás van belül;
• A legjobb hasznos anyagok forrása – friss zöldségek és gyümölcsök. A hőfeldolgozással a legtöbb hasznos elem megsemmisült. Válasszon csak friss termékeket, és készítse el őket a leggyorsabb módon. Különösen hasznos ételeket készítettek egy pár vagy sült;
• A kozmetikumok hatásának növelése érdekében hozzáadhatsz szérumot az ápolási termékekhez;
• Leginkább a további táplálkozásban a testnek szüksége van tavaszi időre. Télen a friss zöldségek és gyümölcsök kevesebb, mint nyáron és ősszel, ezért a testnek nincs hasznos ásványiágai;
• A tanfolyamok javítása. Általában elég 1-4 hónap, hogy teljesen helyreállítsa a test normális állapotát.

És ne feledje: A test telítettségének hasznos elemei nem csak külsőleg tükröződnek, hanem javítják az általános jólétet is! Egészség Önnek, szépség és fiatalok!