Tesztoszteron a nők számára

Nem kell növelni a tesztoszteron nők, hogy részt vegyenek a fehérje koktélok. Ha egy nő nem vesz részt erőt, akkor nagyon gyorsan nyer

A tesztoszteront férfi hormonnak tartják – felelős a férfiasságért és a szexuális szexuális szexuális szexért. A nők testében azonban ezt a hormont petefészkek állítják elő, és jelentős szerepet játszanak.

Az, aki ésszerű egyensúlyt biztosít a zsír és az izomszövet között, serkenti a libidót. A tesztoszteron szintje a nőknél az életkortól függően.

A lányokban meglehetősen alacsony – 10 ng / decylitt, miután az első havi mutató 70 ng / decylitre emelkedik. Amikor a nők belépnek a menopauza, a tesztoszteron szintje magasabb lesz, bár enyhén, de terhesség állapotában, akár 280 ng / decylitt.

---

Milyen tünetek jelzik a növekvő tesztoszteront a nőknél, és hogy a mutató növekedése vagy csökkentése általában?

Miért van szüksége egy férfi hormonra a női testre

Ennek a hormonnak anélkül, hogy nincs ovuláció – az, aki stimulálja a tüsző érlését. Ez is befolyásolja a bőr állapotát, amely befolyásolja a bőr sóoldatát, és erősíti a csontszövetet. A nőknek meg kell gondolkodnunk arról, hogyan növeljük a tesztoszteron szintjét a vérben, mivel anélkül, hogy az izmos térfogat csökken, a test laza lesz, felesleges zsírsütemények.

Az osteoporosis kialakulásában hormonális kezelést végeznek, amelyek során nem csak ösztrogénszintek, a csonttörések megelőzése, de a tesztoszteron – felelős a csontváz erejéért.

A menopauza során a nők nemcsak növelik az osteoporosis kockázatát, hanem instabilak és hangulatot jelentenek. Ez azt jelzi, hogy hiányzik egy férfi hormon, növeli a hangulatot, mint a szerotonin.

A nők növekvő tesztoszteronja vonzóvá teszi őket az ellenkező nemű szemében. Ez befolyásolja az agy bizonyos részét, növeli a szexuális vonzerőt, nem adja meg a nőket, hogy pihenjenek és ösztönözzék az aktív tevékenységet.

---

Az elégtelen hormonfejlődés tünetei – szétszórt, a fókuszálás lehetetlensége, a gyakori depresszió, az általános gyengeség, a negatív változás a megjelenés – bőr rémület és felesleges megfelelő szövetek.

A nők felesleges tesztoszteron következményei a nőknél

Miért jelenik meg néhány nő a vérben felesleges tesztoszteron – végül az okok nem vizsgálták. A magas tesztoszteron következményei a nőknél pozitívak a test számára, nem.

Azt is negatívan befolyásolják a megjelenést és az általános állapotot, valamint annak hiányát.

A megjelenés több lesz «Férfi», Nincs kifejezett derék és csípő, a vállak kibővülnek.

A menstruációs ciklus törött vagy teljesen leállt, a bőr zsírja emelkedik. A hajhullás elkezdődött, a hangulat folyamatosan változik.

Patológia és norma

A tesztoszteron mennyiségének növelésének vagy csökkentésének okai nem vizsgálták teljes mértékben, de leggyakrabban befolyásolták azt:

• örökletes tényező;
• Az endokrin rendszer betegségeinek;
• a mellékvese műveletek;
• áramváltás;
• Néhány orvosi termék recepciója – különösen a hormonális gyógyszerek;
• biológiai adalékanyagok;
• Stresszes állapot.

Általában a nő vérében 0,45 – 0,75 nmol / l ennek a hormonnak kell lennie. Abszolút
Lehetetlen kiszámítani a normát – amint már kiderült, nagyrészt az életkortól függ.

A mutató csökkentése vagy növelése az egészség szövődményeihez vezet. Infertilitás, az agyalapi mirigy megsértése, a szexuális rendszer tumorja, a petefészek policisztás betegségek – ez nem a tesztoszteron termelés által okozott betegségek teljes listája.

Állítsa be a hormon szintjét a mutató szignifikáns eltérésével a norma-ból függetlenül lehetetlenné teszi – szükséges a hormonális eszközökkel való illetékes kezelés, amely néha hosszú időt vesz igénybe, folyamatosan ellenőrzi, hogy mi történik a testben, különleges vérvétel.

A tesztoszteront növelő gyógyszerek – csak egy orvosnak kell rendelni. Egy kis eltérés lehetséges normalizálni az étrend megváltoztatásakor, bevezetve olyan termékeket, amelyek növelik a tesztoszteront, vagy szinte teljesen kizárják őket.

Többféleképpen növeli a férfi hormont egyedül

Az étrend a következőképpen állítható be. A nappali menü növeli a hústermékek számát – hús, hal, baromfi, a fejléc szükséges zöldségeket főzni, a desszert – gyümölcs. A sütés és a tészta előnyösen megszűnik.

Kávé, alkohol és dohányzó blokkolja a tesztoszteron termelését – mint a hormonális rendszer általános funkcionalitása. A rossz szokásokból meg kell tagadni. Nem engedélyezheti a túlmunkát – legalább 8 órát kell aludnia naponta. Győződjön meg róla, hogy friss levegőt lélegez, vezet egy aktív életmódot, sportoljon.

Az orvosok nem tanácsot adnak a nők számára, hogy használják a fehérjét tartalmazó fehérjét tartalmazó fehérjét, ha nem vesznek részt erőt.

---

Az ilyen táplálkozási kiegészítést a hormon szintje nagyon hatékonyan befolyásolja, és a nők feleslege rendkívül káros. Ha szüksége van egy fehérje koktélra, akkor jobb, ha felkészülni, nem beleértve a recept kémiai adalékanyagokat.

Protein koktélok otthon:

1.  80 g friss túró közepes zsíros, hogy törölje a püré állapotba, öntsön egy pohár tejet, keverje össze egy kanál mézzel, banánpürével és 2 evőkanál zabpehelyrel. Verte a homogén tömeg előtt a keverőben;
2. A túró a 200 g mennyiségben bármilyen gyümölcslével keveredik a hússal – az ízléseddel. Add to Curece Puree érett Persimmery, fél pohár kefir. Mindenki kevert egy keverőbe. Persimu, ha szükséges, lehet cserélni egy banán;
3. Ez a koktél nem csak növeli a tesztoszteront, hanem javítja a hangulatot is. Szükséges tej tej koktél – 500 ml, 15% zsírkrém – 100 ml és a tömítés egy része. Ízért – add fel fél teáskanál fahéjjal és vanillin – ízlés szerint. Külön-külön ostor 1 nagy vagy két érett banánt egy evőkanál friss mézzel, és az italba is vezet.

A saját gyártás fehérje koktélai nem rosszabbak a fehérje adalékanyagok.

Receptek futó tesztoszteron

Saláták

Összetevők:

• 100 g – káposzta – minden, zeller gyökér, alma;
• Apple ecet – fél evőkanál;
• Olívaolaj – étkezőhajó;
• Fehér bor – evőkanál;
• Só ízlés szerint.

Főzés:

1. Az Apple és a zeller gyökér dörzsölte a rántott, a káposzta finoman ragyog, és a kezet, hogy ő ad lé. Többféle káposzta közül választhat, de a preferencia jobb, ha Brüsszel. Ezután mindenki töltse fel a folyékony összetevőket, és a saláta készen áll;
2. Növeli a csipkebogyó és a Rowan rendes. Éjszaka, az egyes növényi nyersanyagok étkezési hajója elalszik egy literes termoszban és forró vízzel. Inni mindent a nap folyamán, kis részekben. Cukor vagy méz nem add hozzá.

Népi jogorvoslatok

A gyógyszer a tesztoszteron szintjének növelésére, a népszerű receptek által összeállított szinten – nem alkalmas a súlycsökkentésre.

Összetevők:

• Virágpollen – 250 g;
• Sűrített tej – standard bank.

Főzés:

1. Keverjük össze az összetevőket, és 2 hétig a hűtőszekrénybe helyezzük;
2. Ezután 4 napot fogyasztanak egy nap 1 teáskanál egy üres gyomorban, majd 4 nap 2 teáskanál, további 4 nap 1 evőkanál;
3. Miután az elkészített gyógyszer vége, egy hét pihen, és a kezelés folyamata ismét megismétlődik.

Növelje a vér tesztoszteront egy természetes módon, hogy segítsen a D-vitamin, magnézium, cink.

Ezek tartalmazzák:

• Tenger gyümölcsei – különösen garnélarák;
• tengeri halak;
• avokádó;
• lenmagolaj;
• mindenféle diófélék;
• tojás;
• fokhagyma;
• brokkoli…

20 g húst osztriga, 30g – kagyló vagy 16 g Búzakorpa Nyilvános cinket tartalmaz.

Ne kockáztassa az egészségét és növelje a tesztoszteronszinteket az ajánlatmal. Nem ismert, hogy befolyásolják az adott szervezetet. Hogy egy nő maradjon, és elég jól néz ki, hogy aktív életmódot tartson, könnyen enni és pihenni időben.