Egyszerű módja annak, hogy otthon harmonikus arccsontokat alakítsunk ki

Hogyan érhető el gyönyörűen körvonalazott, elszegényedett arcbónák? Hogyan kell fogyni helyi szinten anélkül, hogy befolyásolná a testeket? Milyen gyakorlatokat kell végezni az arc izmainak megerősítésére?

A fiatal lányok váll arccsövei – a jelenség hihetetlenül mágneses és szexi, de nagyon ritkán fordul elő. «Ifjúsági duzzanat» Általában akár 25 évig is megőrzik, és a természet ellen folytatódnak, szinte lehetetlen. E korszak elérése után az arcunk túlzott zsírtartalmú betéteket hagyott, de a másik, sokkal több nyomós problémát kelt, ami úgy tűnik, hogy a bőrt és a ráncok kialakítását.

Hogyan kell ezt csinálni, ha tényleg itt szeretné kapni a képzeletbeli arcbónákat? Természetesen lehetséges, hogy megcsinálja és nagyon radikális módon.

«Az arcok készítése»: Hol indíthatja el az arcot az arc harmóniájához?

A pufók arcok megnyilvánulásainak vizuális csökkentése érdekében a lányok néhány százaléka inkább plasztikai sebészekké válik. De ha nem olyan merész és kétségbeesett, azt javasoljuk, hogy próbáljon meg néhány egyszerű eszközt, amely segít az arc hamis körvonalainak otthonában.

Érdemes teljesen nyilvánvaló elemekről beszélni, mint szükség esetén megszabadulni a túlsúlyból? Ha a gyűlölt kötegek nemcsak az arcra, hanem az egész testre is kiterjednek, akkor a saját alakod beállítása és az arc ovális harmonikus arányainak elérése érdekében. Ehhez racionalizálni kell a táplálkozást és elhagyni a rossz szokásokat. Ha van egy aszténfajta fizikum, de úgy tűnik, teljes egészében minden fotón az áruló «Gyermekek» arccal, a probléma élesebbé válik, és rendkívül fontos, hogy azonosítsák a gyökerét.

Hogyan készítsünk csábító váll arccsontokat radikális intézkedések nélkül?

Íme néhány tipp, hogyan kell elkerülni, hogy éljenzés:

• Kövesse a testtartást. Jobbra ülsz? Ne feledje, hogy azok, akik hozzászoktak az iszaphoz, ülnek a fejjel lefelé, és annyira néznek ki, hogy ne csak a zsíros üledékek építése az arcok területén, hanem a korai idő előtt is. Ezért, ha elegendő fiatalkorú labdákat kezdeményezne – érdemes a helytelen testtartásban. Próbáljon egyenesen ülni, ne bántani és tartsa jobbra. Ha a szakmai tevékenység közvetlenül kapcsolódik hosszú statikus állapothoz, rendszeresen felmelegedési gyakorlatok.
• A gyönyörű vázolt arccsövek kialakításához különlegesek «arc» edzés. A legtöbb banális gyakorlat közöttük – fogantyúval vagy ceruzával. A szépsége széles körben elterjedt hozzáférhetőségben rejlik, mert teheti meg, ha tetszik, még az irodában is. Csak rögzítse a hosszúkás elemet az ajkak között, és próbálja meg felhívni a levelet a levegőben «DE». Kizárólag egy nedolabiális háromszög izomzatát mozgassa! Először kényelmetlennek tűnhet, de idővel fogsz elkapni, és könnyen ábrázolod a teljes ábécét.
• Az arcú területen a pufferek a nagy kalóriafogyasztás közvetlen eredménye lehetnek. Tekintse át saját menüjét, és indítsa el az étrendi naplót. Szisztematikus javítás az oldalán, amit ezen a napon evett. Ha zsír és liszt dominál a listában – ne meglepődjenek a zsíros üledékek jelenlétében az arcon. Próbálja meg egyensúlyozni az étkezést, és vegye fel az optimális étrendet. Kizárjon túl kövér termékeket, korlátozza a liszt és az édes fogyasztás, felejtsd el a füstölt és félkész termékeket. És te magad nem veszi észre, hogyan kell rövid időn át átalakítani! Az a tény, hogy a felsorolt ​​termékeknek semmi köze az ellátáshoz, és természetesen nem befolyásolja az egészséget pozitív módon. Tehát ha most adsz fel őket, akkor nem csak hagyod el kövér arcok, hanem krónikus betegségek is.
• A fizikai erőfeszítés nemcsak a testet, hanem az arcot is szaggatott. Ráadásul egy állandó kifejezés «lefogy az arc» fiziológiai és statisztikai háttérrel rendelkezik. Ez a rész valóban könnyen elveszíti a lipidet. Ezért, ha elindulnak a napi biciklizni folytató vagy 15-20 perc, akkor nagyon gyorsan megjelöljük az eredmény kifejezetten formájában meghatározott arccsontja.
• A vízegyensúly-kiigazítás nem kevésbé fontos, mint a teljesítmény korrekció. Azok, akik túl sok folyadékot fogyasztanak, általában birtokolnak, és az alkoholtartalmú italok függőségét tapasztalják.
• Próbáljon ragaszkodni a sütési étrendhez. Ez nem jelenti azt, hogy egyáltalán el kell hagynia a fűszert. De fogyasztása drasztikusan korlátozott. Ezenkívül érdemes kizárni a túl éles ételeket és ételeket, amely a szokásos menüből fűszeres fűszerekkel és fűszerekkel ívelt.
• Forduljon egy szobor masszázzsal. A szakember által végzett kézi manipulációk komplexuma szignifikánsan erősíti az izom-aponeurotikus keretet, és fokozza a helyi nyílást. 3 eljárás után valóban csodálatos eredményeket fog észlelni. Érdemes hangsúlyozni, hogy ez a technika 25 év alatti nőknek ellenjavallt.
• Ha a szakmai tevékenység nem teszi lehetővé, hogy sportoljon, amennyire csak lehetséges, elkerülje a felvonókat és a közlekedést, gyakrabban menjen gyalog. A vezető táplálkozásiisták azzal érvelnek, hogy megakadályozzák az elhízás (különösen a helyi) megelőzését, elegendő körülbelül 10.000 lépés egy nap, ami egyenértékű a sétálással 2,5 óra átlagos ütemben.

Ha a felsorolt ​​intézkedések egyike sem segített, szigorúan megfelel, forduljon orvoshoz, és vizsgálja meg az endokrin rendszer állapotát. Valószínűleg nagyon zavaros anyagcsere, és korrekciója csak az illetékes szakember közvetlen részvételével lehetséges.

Kozmetikai trükkök

Ha azt kérdezi, hogy hogyan lehet a váll arccsontokat készíteni, könnyebb utakat keres, mint a táplálkozás gyakorlása vagy racionalizálása, akkor felajánlhatjuk, hogy elérje a kívánt sminket.

Ebben a hűséges asszisztensek összpontosítók és bronzerek lesznek:

1. Alkalmazzon egy hangrémet az arcán egyenletesen az ujjával, ecsettel vagy szivacsral;
2. Vegye fel a legtöbb sötét korrezeket folyékony vagy por textúrával;
3. Töltsön nekik egy vonalat a templomoktól az arcbónák szélsőséges depressziójához. Tegyük fel, hogy a vonal megjelölése segít az ajkak húzásához «Hal»;
4. Óvatosan megtanulják a korrekciót a bőrben, keverjük össze a fő hanggal és a tisztításhoz szükséges határok;
5. Rögzítse az eredményből eredő bronzpor;
6. A hatás fokozása érdekében a kontrasztos fényterületeket jelölheti ki, hangsúlyozva fényes korrektálóval és fényezővel;
7. Az alkalmazott smink felett az átlátszó ásványi por, mint a felület.

Sürgetjük Önt, hogy megtalálja a belső problémákat, és oldja meg őket korábban «játék» A változatok sminkkel. A teljes arcok oka lehet minden genetika, de súlyos egészségügyi problémák, különösen az anyagcsere folyamatok tekintetében.

Legyen egészséges, szép és vonzó!