A test immunrendszerének visszaállítása? Ajánlások az immunitás erősítéséhez

A sok káros tényező hatása gyengíti testünket, és csökkenti a védő erőket. Ebben a cikkben megtudhatja, hogyan állítsa vissza az immunrendszert a betegség és más helyzetek után

A szokásos működéshez szükséges immunitás szükségessége, mivel ez természetes akadály a mikroorganizmusok patogének útjára. Az egész életen át, a felnőtteknek és a gyermekeknek folyamatosan meg kell erősíteniük az immunrendszert, hogy a megfázás és más betegségek megfogalmazzák őket.

Ha a fertőzés még mindig képes volt behatolni a testünkbe, nagyon gyengíti védő erõit. Ezenkívül az antibiotikumok hosszú élettartama, valamint más káros tényezők elpusztítják az immunsejteket, és nem teszik lehetővé számukra, hogy ellenálljanak a vírusoknak és a baktériumoknak, aminek következtében a gyengeséget és elutasítjuk. Ebben a cikkben megmondjuk, hogyan kell visszaállítani az immunrendszert, hogy teljes erővel segítsen a testünk teljes erővel.

A test védő erejét csökkentő fő tényezők

A legtöbb esetben az immunrendszer gyengülése a következő káros tényezők hatására következik be:

• Káros környezeti felmérés, a dohányfüst, a kipufogógáz hatása,
  Ipari hulladék, sugárzás és így tovább;
• A káros szokások a dohányzás, valamint az alkoholtartalmú italok és a kábítószerek rendszeres használata;
• stressz, mentális feszültség és túlmunka;
• az antibiotikumok és más gyógyszerek hosszú távú használata;
• Helytelen ételek, túl zsíros élelmiszerek gyakori használata;
• Egész életen át tartó életmód, a fizikai aktivitás hiánya;
• A test természetes öregedése.

A gyengített immunitás jelei

Az a tény, hogy a helyreállítás szükséges ahhoz, hogy immunikusan szükséges legyen, olyan tünetek, mint:

• bármilyen krónikus betegség súlyosbodása;
• alvászavarok;
• túlzott fáradtság;
• állandó fáradtság;
• Az ízületek és az izmok lefedései az okok miatt láthatóak;
• A megfázás gyakori előfordulása.

Hogyan állítsa vissza az immunrendszert az étrend változtatásával?

Először is, a test védő erõinek megerősítése az immunrendszer helyreállítása által visszaállított termékek, nevezetesen:

• sárgarépa, cukkini és patissonok, sütőtök, brokkoli káposzta;
• Friss tej, de a tejtermékek segítenek;
• Hal, különösen lazac és tenger gyümölcsei;
• mandarinok, narancs és más citrusfélék;
• Kiwi és banán;
• Kuragi, dátumok, füge;
• eper;
• dió és cédrus dió;
• olivaolaj;
• Friss zöldség.

A következő termékeket ellenkezőleg, ki kell zárni a napi étrendből:

• kolbászok, kolbászok;
• Hús félkész termékek;
• konzervált;
• füstölt;
• túl zsíros étel;
• Különösen éles termékek, fűszerek.

Az immunrendszer visszaállítása hosszú távú antibiotikumok után?

Hosszú antibiotikus terápia, először is, negatívan befolyásolja a bél munkáját. Eközben a limfoid készüléke az immunsejtek nagy része található, így a test egészségének gondoskodik.

Segítsen ennek a problémának a megoldásában, amely probiotikumokat tartalmazó gyógyszerkészítmények, például «Hilak forte» vagy «Linux», valamint a lacto- és bifidobaktériumokkal gazdag erjesztett tejtermékek.

Ezenkívül az antibiotikumok hosszú távú bevitele után szükség van a multivitaminok és a hasznos nyomkövetési elemek kielégítésére, azonban nem szabad hasonló gyógyszereket visszaélni, mivel a hypervitaminosis is nagyon veszélyes lehet. Végül a legjobb eszköz a mentesség helyreállításához, miután a kedvezőtlen tényezőknek való kitettségét a motor aktivitásának szükséges organizmusának megteremtése és biztosítása. A medencébe és edzőterembe megyünk, kontrasztos zuhanyzót, hideg vízzel öntjük, és látogasson el a fürdőre és a szaunára is.

Hogyan lehet gyorsan és hatékonyan visszaállítani az immunrendszert a népi jogorvoslatok segítségével?

A népgyógyászat hatalmas számú különböző módszert kínál az immunitás helyreállításához és megerősítéséhez.

Rendszerint, amilyen gyorsan és hatékonyan sikerült segíteni a test védő erejét a következő népi jogorvoslatokkal:

• 2 evőkanál zúzott dió levele tegye egy termosz, és öntsön 500 ml meredek forró vizet. Hagyja 8-10 órát. A nap folyamán 50 ml infúziót kell inni;
• Ez is hatékonyan és gyorsan helyreállítja az immunitást a fenyő- vagy fenyő tű fogyasztásával. Ehhez öntsük 2 evőkanál tűhöz 200 ml forró vizet, tegyen egy lassú tűz és főzzük 20-25 percig. Ezután a mellékállapot fedelével kell lefedni, és fél órán át hagyni a tűzhelyen. Az italban való használat előtt ajánlott hozzáadni egy kis mézet vagy cukor homokot. Naponta 200 ml-et inni, a szükséges mennyiséget több módszerre osztva;
• Két közepes méretű izzót tiszta a héjból óvatosan mossa le és vágja le a lehető legkisebbet. Adjon hozzá 200 gramm cukor homokot, öntsön fél liter tiszta vizet, és keverje össze az összes összetevőt. Tegye a tartályt a tűzhelyen lévő eszközzel, és 1,5 órát főzzön lassú tűzön. Aztán az italnak egy kicsit lehűlnie kell, és 2 evőkanál mézet adjon hozzá. Tárolja ezt az oldatot zárt pohár üvegben. Használjon egy evőkanál belsejében 3-5 alkalommal naponta;
• Az alábbiak előkészítése azt jelenti, hogy meg kell vásárolnia vagy főzni kell magát a Mint, Ivan Tea, Melissa és Gesztenye virágok gyógynövénygyűjteményét. Minden összetevőt ugyanolyan arányban kell hozzáadni. 30 gramm a kapott vagy megszerzett keveréket, hogy öntsön egy liter meredek forró vizet, és adjon legalább két órán át. Adj fel fél liter bátorító cseresznye, viburnum, áfonya vagy eper és keverjük össze. Az ilyen eszközt naponta 500 ml-rel kell fogyasztani, 2 vagy több alkalommal;
• Ezenkívül ízletes italt főzhet, amely minden bizonnyal is szeretni fogja a kisgyermekeket. Ehhez egy közepes méretű alma, vágja le a magot, tiszta a héjból, és apró darabokra vágjuk. Öntsünk egy gyümölcsöt 200 ml víz, tedd egy kis tűz, forraljuk fel és főzzük 10 percig. Ezt követően a takarót el kell távolítani a tűzhelyről, adjunk hozzá egy kis mézet, citromot és narancssárga zestet és félig főtt fekete teát. Igyon naponta, amennyire csak a lélek kívánsága;
• 200 gramm Kuragi, mazsola, dió és méz. Keverjük össze az összes összetevőt és
  Lapozzon egy húsdarálón. Add hozzá a keveréket egy citrom természetes juice és alaposan keverjük össze. A kész gyógyszert az üvegtartályba kell helyezni, és tárolja a hűtőszekrényben. Minden reggel ébredés után enni egy üres gyomorban egy evőkanál ezzel;
• Csodálatos tulajdonságok a testünk védő erõinek helyreállításához mumensek. Ez így van így: 5-7 gramm nyersanyag, hogy feloldja a Cashitz-et egy kis mennyiségű víz hozzáadásával, majd adjunk hozzá 500 gramm búzamot és keverjük össze nagyon jól. Minden alkalommal, mielőtt ételt venni, vegyen egy evőkanál ilyen gyógyszert. Az ilyen eszköz tárolása a legjobb a hűtőszekrényben vagy hűvös helyen;
• Egy másik recept egy hatékony múmia-alapú jogorvoslás szempontjából: 5 gramm ez a csodálatos anyag Add 100 gramm aloe és természetes gyümölcslé, három citromból összenyomva. Közvetlenül a főzés után a jogorvoslatot hűvös helyen kell elhelyezni egy napra. Reggel, nap és este az evőkanálban;
• Finoman kivághat 200 gramm tisztított gyömbért, adjunk hozzá zúzott felét citrom és 300 gramm friss vagy fagyasztott bogyók, például áfonyák vagy lingerek. A jövőbeni gyógyszeres keverékek összes összetevője, és 2-3 napon belül hiányozhat. A felosztott gyümölcslé hozzáadható teahoz, vagy önálló italként ivott, kissé hígítva főtt vízzel.

A fenti népi jogorvoslatok minden bizonnyal alkalmasak az immunrendszer gyors visszaállítására. Ha azonban a tested nagyon gyengül, és úgy érzi, hogy a számtalan fáradtságot érzed, forduljon orvoshoz, hogy olyan speciális kábítószereket nevezzen ki, amelyek növelik az immunitást – immunmodulátorokat.

Az ilyen eszközöknek meglehetősen komoly ellenjavallatokkal rendelkeznek, ezért csak a résztvevő orvos kinevezésére és szigorú ellenőrzésére kell vehetők.