Hogyan kell gondoskodni a bőrre otthon

Hogyan kell törődni a bőrről, hogy továbbra is gyönyörű és egészséges – megfelelő táplálkozás, hidratálás és hámlás. Hogyan lehet javítani az arc bőrének állapotát, küzdelem ráncok és pigmentáció

A rugalmas és az egészséges bőrfajta sok nő célja, akik ráncokkal vagy cellulitával küzdenek. Míg egyes lányok nagy pénzeket költenek a kozmetológusoknál, mások az otthoni ápolásra fordulnak. A bőr állapotának javítása? A legjobb hatás elérése érdekében jobb, ha mindkettőt megtehetjük. Szükséges figyelmet kell fordítani magára minden nap, a beviteli eljárások elvégzésére, a megfelelő táplálkozás és az egészséges életmód létrehozása érdekében.

Először is fontos a bőrápolásban:  

• megfelelő táplálkozás;
• Megfelelő hidratálás,
• Az epidermisz halott sejtjeinek eltávolítása.

Étel

A megfelelő táplálkozás a legegyszerűbb módja annak, hogy fenntartsák az egész szervezet és az egyéni szervek egészségét. A megfelelő mennyiségű víz és számos zöldség és gyümölcs biztosítja a testet vitaminokkal és ásványi anyagokkal, antioxidánsokkal, amelyeket tisztítanak, hidratálva, és javítják az arc bőrének állapotát. Amit eszik, nem befolyásolja az egészségét, hanem a megjelenést, a haját és a körmöket is. Vannak olyan termékek, amelyek «Munka» Jobb kedves kozmetikumok.

A bőrt javító termékek:

• Áfonya. Az áfonya antioxidánsokat és anthociansokat tartalmaz. Az áfonyában lévő antioxidánsok megszüntetik a szabad gyököket és védik a korai öregedés ellen. Az áfonya a szelén és a cink forrása, az egészséges hajnézet és a körmök érintése. A fitoösztrogén szereplő áfonya, amelyek anti-aging tulajdonságokkal, amelyek javítják a hidratálás, rugalmasságát és a bőr tónusát, hozzájárul a jó megjelenés;
• Lazac és más zsíros halfajták. Jobb a vadon élő lazac használata, ez az egyik legjobb forrás az omega-3 zsírsavak, amelyek segítenek a rugalmasság és az epidermisz és a mélyebb rétegek megfelelő hidratálásának fenntartásában. Megakadályozzák a gyulladásos megbetegedések, például az akne és az akne kialakulását, valamint felgyorsítják a gyógyulást. A lazac szintén gazdag forrása Selena – Ez egy olyan ásvány, amely védi a nap káros hatásait. A dohányzás csökkenti a lazac hasznos tulajdonságait. Ezenkívül a káros furánok és a pirén kialakulásához vezet. Ezért, ha dohányzik, dobja ezt a rossz szokást;
• Olivaolaj Az E-vitamin jelenléte miatt segít a test bőrének javítása, adjon egészséges és ragyogó nézetet. Megvédi a nedvesség elvesztésétől, visszaállítja az epidermisz lipidréteget, természetes védőgátot hozva;
• Spenót. Ezt a zöld zöldséget alábecsülik, és néhány teljesen megszünteti az étrendből. Azonban gazdag tápanyagforrás és antioxidánsok (C-vitaminok, E, Lutein, Beta-karotin). A spenót a B-b, folsav és kálium, vas, magnézium és omega-3 zsírsav vitaminokat tartalmaz;
• Paradicsom a licepországi – antioxidáns forrása a családhoz tartozik
  A korai öregedés elleni karotinoidok. By the way, a Licopene is pozitív hatással van a férfi hatásosságára;
• Dió. A nap folyamán használt diófélék sok előnyt kapnak: sima bőr, egészséges haj, gyönyörű körmök és fényes szemek. A dió antioxidánsokat tartalmaz, mint például a C-vitaminok és az E vitaminok, hogy segítsen fenntartani a bőr rugalmasságát, és megakadályozzák a ráncok megjelenését, és az omega-3-savak segítenek figyelmeztetni a szárításra;
• Étcsokoládé – A flavonoidokban gazdag termék segít fenntartani a megfelelő bőr hidratálását. Ezenkívül védi a napfény által okozott károkat, és ellentétben a népszerű nézettel, nem provokál az akne;
• Joghurt. Egy pohár joghurt vagy kefir alacsony zsírt tartalmaz, több kalciumot tartalmaz, mint egy lenyűgözött tejcsésze. A kalcium pozitív hatással van a bőr rugalmasságának fenntartására.

Hogyan javítható az arc bőr állapota otthon?

Hidratáló krém – Ez a cél eléréséhez olcsó módja. A különböző összetételű kozmetikumok hidratálják és antioxidánsokat tartalmaznak. Nekik köszönhetően az arc védett a szennyeződésektől és a vízveszteségetől. A hámlás után a feszesítő krémet kell használni. A hatásnak néhány héten belül láthatónak kell lennie.

A megfelelő izomhang és a jó vérkeringés nélkül az arcunk és a testünk nem valószínű, hogy szépnek tűnik. Legalább néhány órát kell találnunk egy héten a sporton.

Hámlás otthon – A halott sejtek eltávolítása simítja a ráncokat, és kezeli a cellulitit, elősegíti az új sejtek növekedését. A rendszeres hámozásnak köszönhetően a bőre egészséges lesz, ragyogó és «Csúnya ráncok» Ne jöjjön túl gyorsan. Az érzékeny bőr hetente egyszer lágy scrubot igényel, és a zsírnak gyakoribb peelingre van szüksége.

Ha az arc szürke lett

Ha észreveszed, hogy az arca sárgás vagy szürke lett, és az arany barlang lett csúnya foltok, ez azt jelenti, hogy itt az ideje tisztázni azt.

Ez a probléma nehéz elrejteni még a tonális krém és a por vastag rétege alatt is. Ráadásul minél többet próbálsz álcázni az arc csúnya színét, annál rosszabb.

Az arc nagyon rossz színe a halott epidermisz vastag rétegének köszönhető, ami felhalmozódik a felszínen. Néha zavarja az epidermisz ilyen halott sejtjeinek eltávolításának (hámozását), ami erősebb torzító simaság, természetes szín és frissesség a bőr frissessége.

Gyakran előfordul, hogy ez a tengeren való nyaralás után történik, amikor a napsugár hatása alatt a felső réteg megvastagodott, és az elhalt sejtek, a kimerítő helyett, ragaszkodnak a felülethez.

Hogyan javíthatom az arcszínt? A gyönyörű arcszín helyreállítása Önnek meg kell változtatnia a kozmetikumokat az otthoni ellátáshoz és a sminkhez. Indítsa el rendszeresen az arc és a test és a kozmetikai hámlasztó krémek mikrorészecskékkel és gyümölcssavakkal. Napi hidratáló gyógyszereket kell választanunk.

Táplálékmaszkok

Mielőtt egy maszkot alkalmaznánk az arcon, hogy megkapja a legjobb eredményeket, gondosan tisztítsa meg a kozmetikumoktól, mossa le a gélrel, majd törölje le a pamut tampábát,. A holtrészecskéket eltávolító sertés segítségével igénybe veheti, majd a bőrt jobban felszívja a maszkban található tápanyag-összetevők. Mossa meleg vizet, vagy tartsa az arcát a kompon, ez a pórusaink bővülnek.

Maszkok különböző bőrtípusokhoz:

• Bármilyen típusú. Az eper és a malina segíti a bőrt sima és hozzájárulni a regenerációhoz. Törölje le a három nagy eperet és több málna bogyót. Adjon hozzá egy kanál joghurtot, és 15 percig alkalmazzon egy keveréket az arcára. Majd összetör.
• Olajos. Főzzük a borsót, és készítsünk egy burgonyapürét, hogy megszabaduljon az arctól egy csúnya ragyogásból. Adjon hozzá két teáskanál krémet. Tartsa a keveréket 20 percig.
• Sukhoi számára. Jó hidratálás biztosítja az őszibarackmaszkot. El kell vinnünk egy őszibarackot, hozzáadnunk tojássárgáját, néhány csepp az A és E-vitaminot és több evőkanál tejet. Alkalmazzon maszkot, és tartsa 20 percig.
• Érett. Maroknyi málna őrlést, és adj hozzá fél evőkanál joghurtot. Hagyja 20 percig.

Make-up eltávolítás

A dermatológusok azt javasolják, hogy a smink eltávolítása meleg vízzel. Óvatosan távolítsa el az arcfelszínen maradt sminket és szennyező részecskéket. A testhez gél vagy hidratáló szappant használhat. Egy személy számára speciális habot vagy gélt alkalmazhat, hogy körkörös mozdulatokkal alkalmazzuk őket, majd nagy mennyiségű meleg vizet. Használhat főtt vagy ásványvízzel. Ha a kozmetikai tejet részesíti előnyben, nedvesítse meg a pamut lemezt, és mosson ki a szem kozmetikumait, majd kapjon beteg arcát és nyakát.

A testet gélzel vagy szappannal mossuk hidratáló anyagok, például krém, glicerin, lanolin, növényi olaj és méz hozzáadásával. A hidratáló kell használni reggel és este minden nap. Figyeljen a hialuronsavra, a glicerinre, a sheaolajra, a tömítő- és feszítő bőrt tartalmazó gyógyszerekre.

A méz tökéletesen tisztítja a testet, lágyítja a bőr fedelét, és szép illatúvá teszi őket. Add hozzá egy meleg fürdőbe, és körülbelül 15 percig merülnek fel.

Az arc bőrének állapotának javítása érdekében, a megfelelő táplálkozásból álló intézkedések halmaza, amely segíti a testet, és biztosítja a szervezetet, valamint a megfelelő ellátást, amely magában foglalja a megfelelő tisztítást, valamint a hidratáló kozmetikumokkal és otthoni maszkokkal.

Ne felejts el egy egészséges életmódot – edzés, jó alvás, rossz szokások megtagadása.