Hogyan kell napozni a károsodás nélkül?

Nyári idő szép napégés, a legfontosabb dolog, hogy ne haladj át a napfény sugárzása és veszélye között

Nyár, itt az ideje a vakációnak. Bízunk benne, hogy egész évben. Hogyan hagyjuk ki télen. Télen annyira ritkán kellemes, hogy meleg sugara van. És sötét, hideg, téli estéken, meleg nyári napokról álmodunk. Végül, hogy nem volt olyan sok ruhát viselni. Hogy ne hagyja ki a testét 6 órakor, hogy az éjszaka még nem jött. Végül, hogy áztassa a gyengéd napsugarak alatt.

A napsugarak nem jelentéktelen szerepet játszanak az emberi életben. A napfény nagyon hasznos, előnyös hatással van mind a bőrre, mind az érzelmi állapotra. A nap segíti az embert Depresszió elleni küzdelem, hosszú szürke, téli napokra felhalmozódott. Segíti a D-vitamin kialakulását és felhalmozódását, egyszerűen a csontszövet növekedéséhez és megújításához szükséges.

A napfény is stimulálja az endokrin szerveket (pajzsmirigy, petefészek, hipofízis) . Segíti a metabolikus folyamatok normalizálását, növeli az immunitást.

Nos, emellett a melanin termelését stimulálják, így a bőrünk vonzó sötét színűvé válik.

Mindez természetesen csak nagyszerű, ha nem egy «de». A napozás negatív oldala is van. A napfény mind a kedvező, mind a pusztító akcióban lehet. Sokáig evett, hogy maradjon a napsütésben, akkor éget éget. De ez nem a legrosszabb dolog, ami megtörténhet. Hosszú tartózkodás a nap folyamán speciális védőszerek vezethet ilyen szörnyű betegséghez, mint a bőr és a melanoma a bőr és az emlőmirigyek bőrének melanomájához. Különösen káros napenergia besugárzási befolyásolja a finom szövetek a emlőmirigyek, a hormonális egyensúly az ösztrogén és a progeszteron van törve. Mindez rákhoz vezethet.

Vagy OPP

A napkollektorok előnyeiről és veszélyeiről A tudósok eddig vitatkoznak. És mostanában, amikor a nap aktívabbá vált, a viták gyakrabban merülnek fel. Egyrészt napfény nélkül az élet szürke és depressziós lesz. A napfény hatására nagyon összetett biológiai folyamatok fordulnak elő a szervezetben, amely tükröződik az egészségében és a jólétben.

Másrészt a napsugarak ártalma sokkal nagyobb lehet, mint az előny. Még mindig senki sem mondhat többet, mint a károsodás vagy a javulás, amit a napról kapunk.

Ha a kozmetológusokat hallgatják, akkor biztosítják minket a nap hihetetlen használatában. Ha onkológusokkal beszélünk, azt mondják, hogy a nap a melanoma fő oka- Bőr rák.

Elővigyázatossági intézkedések

Természetesen nem érdemes ülni, otthon elrejtve a fénytől, hogy elkerülje a lehetséges sugárzást. Lehet, hogy megvédi magát a kedvezőtlen hatással, minden szeretett nap, de nem felejteni, hogy hasznos. Mit kell tennie, hogy megvilágítsa, és ne károsítsa az egészségét?!

Íme a kozmetológusok és a bőrgyógyászok következő tanácsai.

• Nem lehet a napsütésben, különleges folyadékok nélkül. A Nap hatása alatt a bőr nagyon lecsapódik. Mivel gyorsabbá válik. További hidratáló alkatrészekre van szüksége. Ezenkívül az ilyen eszközök UV-szűrőket tartalmaznak, amelyek semlegesítik az ultraibolya sugarak hatását. A fényvédő krémek nagyon fontos kiválasztása egy adott típusú bőrre;
• Érdemes korlátozni a napsütés idejét. Vannak a legveszélyesebb idő a napsütésben. Körülbelül 12 nap múlva kezdődik, és 16 órakor véget ér. Ekkor érdemes elkerülve napozás, mint a naptevékenység olyan nagy, hogy még a krém erős SPF védelmet fogja megmenteni. Idővel összesen nem érdemes napozni több mint 1,5-2 órát naponta;
• Használja a napszemüveget. A nap nemcsak a bőrt, hanem.

Szükséges, hogy helyesen válasszon napszemüveget ultraibolya szűrővel.