A szem a Mirzakarima Norbekova szerint: javított látás otthon
Viták, hogy mennyire hatékonyak a Norbecov szemének gyakorlatok, nem több mint 17 éve alávet. Sok beteg és orvos úgy véli, hogy a szemek töltése valóban segít a látás helyreállításában
A statisztikák szerint minden negyedik személy a világon rossz látás szenved. És minden évben a szám «Ochkarikov» Növekszik. Ennek a szomorú progressziónak az okai az életmódunk, és természetesen alacsony minőségű élelmiszer. Több mint egy éve az egész világ szakemberei speciális programok kidolgozásával foglalkoznak a látás helyreállításához és felfüggesztéséhez.
Napjainkban a szemészek sok különböző technikát használnak a szem izom megerősítésére, növelve a látásélességet és megszabadulnak néhány betegségtől. Az egyik legnépszerűbb és hatékony technika az orosz és üzbég alternatív gyógyászat, az író Mirzakarim Norbekova.
Egy kicsit a szerzőről
Mirzakarim Sanaculovich – rendkívüli és nagyon érdekes személy. A látás javításának módja és az anyag benyújtásának anyaga nem hasonló bármely máshoz.
Ő a szervezet vezetője és alkotója «Az öngyógyító ember intézete». 2010-től kezdődően a Mirzakarim a Társaság elnöke «Oktatási és Egészségügyi Technológiák Központ Norbecova».
Norbekov az emberi egészségre és az emberi lélekre szentelt 12 könyvhez is tartozik. Munkái Oroszországban és külföldi többmillió kiadásokból származnak, beleértve a világ különböző nyelveinek fordítását.
Az egyik ilyen művek az 1998-ban közzétett bestseller, aki sok embert hívott meg «Bolond tapasztalata, vagy a betekintés kulcsa (hogyan lehet megszabadulni a szemüvegtől)». Mindkettő mind a szemészeti, mind a szegény látásban szenvedő emberek között is vitatják, az ebben a kiadásban leírt ajánlások előnyei.
A technika leírása
A Mirzakarima Norbecova program az ilyen komponenseken alapul:
- pszichológiai szempont;
- Fizikai szempont.
A pszichológiai szempont az érzelmileg célzott, hogy a beteg a fizikai cselekvésre alkalmas. A szerző úgy véli, hogy egy személyt fel kell szabadítani a szokásokat a bizonytalan, gyenge és gyenge, és csak akkor fizikailag a test készen áll a gyógyításra.
Általánosságban elmondható, hogy a Mirzakarim maga nem terápiás, hanem képzésként helyezi el programját. A Norbekov szerint szellemi, belső frissítés, a szemüvegtől, a kontaktlencséktől, a fájdalomtól, a szenvedéstől, a szenvedéstől és a gyógyulástól a különböző betegségekről.
Annak érdekében, hogy a kezelés hatékony eredményt érjen el, meg kell tanulnod, hogyan kell gondolkodni magáról egészséges személyként. Mentálisan elképzelni, hogy már elérte a célt – megszabadult a gyűlölködő szemüvegtől, és most világosan látja a világot.
A könyv szerzője is nagy figyelmet szentel a béke és a környezet hozzáállása, amelyben ő. Nagyon fontos, hogy közeli és őshonosnak tekintsük.
A Norbekov módszer szerint a fizikai szempontot gyakorlatokkal – a szemek töltése. De nem hiszem, hogy a Mirzakarim Norbeekov egyedülálló szerzője ezeknek a gyakorlatoknak. Sokan közülük kölcsönzött az évek során, és nagyon hatékony program az amerikai szemész William Besta. Végrehajtásuk valóban csodálatos eredményt ad a távolabbi, myopia és asztigmatizmus szenvedésének. De gyógyító származó betegségek, mint például a szürkehályog, sorvadás a látóideg, maculodystrophy, glaukóma nem várható, bár Norbeks próbálják bizonyítani hatékonyságát a program írásaikban és olyan visszafordíthatatlan elváltozások látás szerve.
Ami a gyakorlati komplexumot illeti, hét a programban, és mindegyikük gondosan és szépen befolyásolja a szemgolyót. De mindazonáltal teljesítik őket, nagyon fontos annak biztosítása, hogy a szem izmok ne tapasztalj túlzott nyomást és feszültséget.
Mielőtt minden egyes edzésnek pihenni kell, mély lélegzetet kell vinnie, és gondoljon valami jó és kellemes.
Ez is nagyon fontos, hogy kövesse a testtartás helyességét. Norbekov úgy véli, hogy az egészséges gerinc a technika alapvető része. «Izmos keret», Hogyan hívja őt, nem igényel kevesebb gondot, mint a szervek elképzelése, ezért a szerző azt tanácsolja, hogy átfogó töltést kell alkalmazni az ízületekre, a szemre és a gerincre.
Szem gyakorlatok Norbekovban
A Mirzakarim Sanaculovich könyve részletes leírást ad minden edzésről és azok jellemzőiről.
Rövid leírását ismertetjük leírásukról.
- «Felfelé és lefelé»
Tartsa a fejét egyenesen, ne dobja ki. Kezdetben az áttekintést a mennyezetbe vezetik, majd mentálisan továbbra is megnézik a tetejét, a koponya alatt. Most csökkentem a lassúságot a leállástól, és mentálisan továbbra is nyomon követi a pajzsmirigyet. Mindegyik irányban 8-10 alkalommal hajtson végre.
- «Szóda»
A fej helyzete nem változik, meg kell őrizni. Lassan hozzárendelje a bal oldali megjelenést, mintha saját fülünket szeretnénk látni. Szintén lassú «Lát» a jobb fülön, emlékeztetve a nézetet jobbra. Végezzen naponta 9-10-szer.
- «Pillangó»
A végzés során nagyon fontos, hogy ne végezzen mozgást. Ne feledje, hogy csak a szemek mozognak!
Rajzolja meg a szemét, mint egy átlós: bal alsó sarok – jobb felső sarok – jobb alsó sarok – bal felső sarok. Most a szemgolyók segítségével ismételje meg az átlós fordított sorrendben: jobb alsó szög – a bal alsó – a bal alsó – a jobb felső. A két átlóval való kitöltésével pihenjen a szemem, és gyakran megijeszteni őket, és nem feszülnek meg egyszerre.
Fontos tudni! A Norbekov módszer szerint a szemek feltöltése, nagyon fontos, hogy ne feszítsd meg a szemét, és ne tiszta legyen. Minden mozgást könnyű, könnyed és érzelmi kényelmetlenséget kell végrehajtani.
- «Nyolc»
A fejét egyenesen tartja, húzza mindkét szemét az Infinity jele. A nyolc mérete a lehető legnagyobbnak kell lennie, de ne menjen ki az arc kontúrjaihoz. A végrehajtás után a béka is szüksége van. Az ilyen gimnasztika erősíti a szemgolyó ferde izomzatát, és a személy hasznos Myopia (Myopia). Összpontosítani az orr hegyét, majd lassan mozgassa a megjelenést és javítsa meg. Ebben a helyzetben próbálja meg figyelembe venni az oldalirányú látásokat.
Ezt követően, ismét rögzítse az orr csúcsát, mozgassa előre és javítsa ki az elemeket. Most rögzítse újra a mérőt, és mozgassa előre és oldalakat.
Ezután összpontosítson a szemöldök közötti pillantást, mozgassa előre, és ne mozogjon a szemen, javítsa ki az elemeket. Ismételje meg az ilyen műveleteket 8-szor egymás után. Minden mozgásnak lassúnak kell lennie, sima, és a hangulat jó.
- Tartsa a fejét. Hozza a személynek a jobb és a bal oldali index ujjait. Összpontosítsa a szemét
Ezután lassan pazarolja az ujjait különböző irányokban vízszintesen. A bal szemnek követnie kell a bal ujját, jobbra – a jobb oldalon. Ne feledje, hogy csak oldalirányú látást kell használni.
- «Óra számlap»
Tartsa a fejét egyenesen, ne mozogjon. Képzeld el, hogy Ön előtt nagy tárcsázás
Hulladék sárga színű. Keresse meg a szemét az óramutató járásával megegyező irányba, rögzítse mind a 12 számjegyet. Ismételje meg ugyanezt, csak most az óramutató járásával ellentétes irányban. Ugyanazt a gyakorlatot lehet tenni az utcán, az égre nézve. Válasszon ezt a gyakorlatot, persze, az intim napot követi.
jegyzet! Semmi esetenként megváltoztathatja a gyakorlatok sorrendjét, mivel a növekvő komplexitás sorrendjében épülnek fel.
Ne feledje, hogy a túlfeszültség a szemek feltöltése közben közvetlen ellentétes hatással jár – vezet a látás károsodásához.
következtetések
Amint láthatja, a szemek feltöltését a Mirzakarim Norbekova módszere szerint a nehézségek nem különböztetik meg. Mindannyiunk számára elérhető, nem igényel pénzeszközöket, nagyszámú időt és különleges feltételeket.
Ehhez elegendő megtanulni a módszertan alapvető szabályait, és napi 30-40 percet fizet az egészségre.
