Krónikus fáradtság szindróma

Az állandó fáradtság és álmosság komoly betegség, amely egészséges és teljes erőknek kell lennie

Valószínűleg mindegyik legalább egyszer az életében találkozott a szerencse, amikor minden alkalommal üldözi állandó fáradtság és álmosság, a hatékonyság csökken, és teljes apátia és közöny adunk az egész.

Nagyon érdekes az a tény, hogy az ilyen tünetek gyakran megfigyelhetők a gazdag, sikeres emberekben, akik az életben értek el. Az orvosok úgy vélik, hogy ez azért van, mert nincs ideje, hogy figyelmet fordítsák az egészségükre, a szervezet sebezhetővé válik a fertőzésekre és betegségekre, és ez a szerotonin szintjének csökkenéséhez vezet, ami ismert, hogy örömhámon van.

Miért történik ez?

A szerotonin egy nagy számú különböző folyamat szabályozója az emberi testben. Furcsán, de pontosan azért, mert télen csökken, az emberek túlsúlyos, a körmök megszakadnak, a hajuk kiesik, a fáradtság megjelenik, egész idő alatt aludni akarnak.

A tudósok megállapították, hogy amikor a szerotonin-vízesés szintje, egy személy arra törekszik, hogy a szénhidrátok, azaz sütemények, cukorkák, csokoládé, sütemények és mások «élet örömei». Mindez csak egy – egy személy helyreáll.

Úgy véli, hogy az anyag alacsony mennyisége a fáradtsághoz, a depresszióhoz, a teljesítménycsökkenéshez és a PM-ek nőknél történő csökkenéséhez vezet.

Ha mindig aludni akarok, és fáradtságot érezek, akkor ez egy alacsony mennyiségű szerotonin következménye. Az ilyen állapot nagyon fogékony a 20-40 éves korú nők számára. Gyakran a munkanap után csak egy dolgot akarnak – inkább sétálni a házba, hogy feküdjön le és pihenjen.

Ha valaki állandó fáradtság érzését tapasztalja, és aludni akar, akkor a környezet provokálhat. Ennek az állapotnak az oka is állandó stresszes helyzet, a vitaminok hiánya vagy az alvás krónikus hiánya. Ha ezt nem kezeljük, akkor az egészség romlása, és a test védelmi funkciói gyorsan csökkennek.

Krónikus fáradtság szindróma

Ha a fáradtság maradt, miután egy személy visszatartotta hosszú ideig, és az állapot továbbra is több mint 6 hónapot tart, nyilvánvaló krónikus fáradtság szindróma (Shu). Fő tüneteinek: a fáradtság állandó érzése, az egész szervezet gyengesége.

Amit korábban nem okoz nehézséget, és még örömmel is elvégezték, most irritációt és gumiabroncsokat okoz. A fáradtság még a kampányból is megjelenik a boltba, nem is beszélve több jelentős fizikai erőfeszítésre.

A tünetek is:

• Memória problémák: Nehéz tanítani valamit, memorizált, csökkenti a figyelem koncentrációját és a fejfájást, Állandó álmosság;
• Gyakori hangulatváltozás, ellenőrizhetetlen agresszió;
• Alacsony nyomás és gyors impulzus;
• Gyengeség, émelygés és légzés nehézségei.

Schu lehetnek egy komplex betegségnek, amely mind az agy, mind a testek vonatkozik.

A szindróma okai és kezelése

Az ilyen állapot fő okai a következő tényezők:

• hibás B12-vitamin. A hasmenés, a végtagok zsibbadása és a memória romlása miatt felismerhető. Ha az elem hiánya gyanítható, át kell adnia a vérvizsgálatot. Ha megerősítik, akkor minden, amire szüksége van, hogy megváltoztassa az étrend – fogyasztás több hal, tojás, tej, hús. Ezt a vitamin-gyógyszert csak a legfontosabb esetekben lehet előírni;
• A D-vitamin hiánya. Hiánya is észlelhető elemzéssel. És ismét – a halak, a tojás és a máj étrendjébe való felvétel. De a fő kezelés napozás, a szabadban járva 10 percig naponta;
• Orvosi készítmények használata. Bármely gyógyszer bevétele esetén a fáradtság, a gyengeség és az apátia formájában mellékhatások fordulhatnak elő. Gondosan olvassa el az utasításokat. Ha megerősíti, hogy a tüneteket tabletták provokálják, akkor kérni kell az orvoshoz, hogy hozzárendeljen valami mást;
• Pajzsmirigy-problémák. Ők is nyilvánvaló problémák a súly, a száraz bőr, a ciklushiba. Ha aggódik a tünetek miatt, akkor az endokrinológushoz kell fordulnia, hogy előírja a kezelést. Az elhanyagolt betegség olyan következményekkel járhat, mint az ízületek, a szívbetegség és a meddőség betegsége.

Ezek az állandó álmosság és fáradtság és a megoldás módja. Ebben az esetekben kapcsolatba kell lépnie az orvoshoz. De van egy radikálisabb, és a legfontosabb – hatékony módja, ha az előző okok nem kapcsolódnak a szindrómához.

Hogyan lehet legyőzni a fáradtságot

A legjobb megoldás teljes mértékben megváltoztatja az életedet, több időt tölt a friss levegőben, megváltoztathatja a munkát, ragaszkodik az étrendhez, sportoljon, felszámolja a stresszes helyzeteket. Ideális lesz a víztározó – a tenger, a vízesés, a tó, a folyóba, vagy menjen a hegyekre. Ez a módszer jó abban, hogy a hegyekben, vagy a tenger közelében negatívan feltöltött ionok, amelyek pozitív hatással vannak a testre, javítják a jólétet, növelik a szerotonin tartalmát.

Ennek köszönhetően az összes tünet függetlenül eltűnik.

A negatív ionok a következő hatással vannak a szervezetre:

• fokozza az oxigén felszívódását és hordozását;
• erős hatást gyakorol, mint az antioxidánsok, amelyek vitaminokként működnek;
• komoly antivirális és antimikrobiális hatásuk van;
• növelje a mentális képességeket és javítsa a test metabolikus folyamatait;
• fiatalító cselekvés;
• Védje a szerotonin termelését.

Az egyetlen probléma, amely ezt a módszert kíséri, a pénzeszközök és a lehetőségek hiánya.

De azért, mert még mindig szükséges ahhoz, hogy megbirkózzon a problémával, akkor más módon kell keresnie a probléma megoldását.

Ha egy személy állandóan álmosságot és gyengeséget tapasztal, a leginkább hozzáférhetőbb módok lesznek ilyen módon:

• vitaminok szedése;
• megtisztulás;
• Teljes alvás;
• Relaxáció, meditáció;
• Aromoterápia;
• Új hobbi.

Még mindig beleszerethetsz, de itt is, minden nagyon kettős – ha nem kölcsönös, a jövőben a szeretet depressziót provokálhat, amely szintén nyilvánul meg az Apatine, a szomorúság, a csökkentett munka tevékenység.

A gyengeség és az álmosság az élethiány hiányával jár. Meg kell kezdeni, hogy megváltoztasson, kicsit a helyes életmódba, majd mindent megtesz!