Tver – tánc vagy csábítás módszere?

Tver – Modern erotikus tánc a combok energetikai forgatása alapján. Ismerje meg a Dance Keménységet nem könnyű – jó fizikai képzéssel kell rendelkeznie

Valaki kemény csúcsokat veszi figyelembe, és megköveteli a provokatív tánc végrehajtását a nyilvános jelenetekben. Valaki, éppen ellenkezőleg, törekszik a mozgalmak és a magabiztos, ez a kemény – gyönyörű, erotikus és hihetetlenül hasznos az ábrán. A döntés előtt, vulgáris stílusú stílus vagy sem, érdemes kemény leckét használni, célszerű megismerkedni a tánc történetével.

Egy kis történelem

Tény, hogy a Tver Dance több mint 20 évvel ezelőtt jelent meg, és az első forrás olyan zenei irány volt, mint a dél-amerikai rap. Különösen egy új stílus születése «Ugrál», New Orleansban és Miamiban kezdődött a múlt század 90-es években.

A fő különbség «Ugrál» A népszerű hip-hopból az obszcén szövegek jelenlétében volt, amelyek nem lassították a táncmozgások tükrözését, amely a forgásból gyakorlatilag nyitott fenékből állt.

Oroszországban, elemek «Ugrál» Széles körben használt táncosok Gou Gou Gou éjszakai klubokban. A combok legvalószínűbb erotikus forgatása nem sokáig terjedne a fiatalok körében, ha nem szeretik a Miley Cyrusot a szélsőséges cselekvésekhez. Az előadás az MTV díjat 2013-ban, ez kiváló birtokában a testet, hogy betöltsön egy hihetetlenül izgalmas tánc, tele rejtett subtext.

Azóta a tánc egy győztes felvonulást kezdett a világon, fokozatosan az ifjúsági kultúra szerves részévé vált. Az úton, hogy valóban hatást gyakoroljon, és szó szerint támadja meg a figyelmet a közönség, a táncosnak valóban egy igazán karcsú alaknak kell lennie.

Ajánlások a kezdőknek a kemény stílusban

Az osztályok a maximális hatással zajlanak, kívánatos, hogy ne hagyja figyelmen kívül a tapasztalt oktatók tanácsát:

• A tánc alatt szükséges lábak, hogy a vállak szélességét helyezzék el. Ha szélesebb körben vagy éppen ellenkezőleg, túl közel van, akkor nem lehet mélyen ülni a megfelelő helyzetben, és a táncmintát elrontják;
• Az osztályok elején olyan ruhákat kell használnia, amelyek nem korlátozzák a mozgásokat. A legjobb rövid rövidnadrág erre a célra alkalmas;
• A halmozó haj energikus mozgásokkal forog, és az arcába kerül, zavarja a táncot. Ezért jobb, ha összegyűjti őket kötegben vagy farokban;
• Gondoltam keményen a falon, jól kell mennie a felszínen a kezed, hogy ne veszítse el az egyensúlyt;
• Tver – hihetetlenül energikus tánc, így az osztály előtt, hogy egy elemi edzést végezzen és több nyújtási gyakorlatot végezhet.

By the way, a tánc a keményedés stílusában szokatlanul hasznos az egészségre. Például, ez lehetővé teszi, hogy folyamatosan fenntartsák a szükséges izomtónus, megszabadulni cellulit kéreg az övezetben a fenék, javítja a vérkeringést, sőt csökkenti a mértékét a fájdalomérzet a menstruáció alatt. Miután elolvasta az ajánlásokat, elkezdheti a provokatív táncot.

Hogyan lehet megtanulni a táncot: a módszer először

Szeretné elsajátítani a táncot, le kell ülnie, hogy olyan alacsony legyen, hogy az egyensúlyt magabiztosan tartsa. A lábakat a felekbe kell alkalmazni. A keménységű zenét a leginkább óraszámot választja. Azonban meg kell kezdeni, lassú mozgások végrehajtása, mivel a technikát a tempó felgyorsítására használják.

Fenék jelöli vissza, mintha leülne. Hands csípőre kerül. A test felső része szó szerinti helyzetben kell lennie, és meg kell nézni. Ha van egy vágy, hogy megismételjük a Miley Cyrus botrányos táncát, akkor 45 ° -kal előre hajolhat, szövve a zokni súlyát.

Forgassa el a fenéköt, és megy előre, segíti magát a hüvelykujjával, amikor a csípő előre jelöli a csípővet, és nyomja meg a hát alsó részét, és az ujjak hátralévő részét visszafelé haladva, a csípő csontjaiban. Ha a kezek használata nem túl kényelmes, akkor egyszerűen megengedheti, hogy egyszerűen kihúzza őket magad előtt, és csatlakoztassa az ujjait a kastélyba, simán lengesse a tapintat mozgásait.

Meg kell rázni a csípőt egy gyors ütemben, ne feledje, hogy tartsa meg a kiegyenesített háttámaszkodást.

Milyen tánc kemény: a második módszer

Állandó, pihenni kell a kezedben a padlón, enyhén hajlították a térdeket, és az oldalakon lévő zokni telepítését. Nagyszerű lesz, hogy megtartsa azoknak, akik képesek a padlón feküdni a tenyerével.

Nagyon aktívan kell rázni, gyorsan, gyorsan kiegyenesítő és hajlító lábak. Táncolhat az utcán, egyszerű mozgások, visszaállíthatja a fenéket, majd előre mozgatja őket. Ha nem ad békét dicsőségéről Miley Cyrus, érdemes megpróbálta mozgatni a csípőt a vízszintes vonal mentén – oldalról oldalra.

Fali leckék: Harmadik módszer

Visszatérés a falról körülbelül 65 cm, egy populációval fordul, és a kívánt jelentést. Azonnal meg kell jegyezni, hogy ez a módszer jó koordinációt igényel, ezért nem kívánatos, hogy még a legfontosabb mozgásokat is teljesítsük, például egy könnyű, például egy pártban.

A kezek szilárdan pihenhetnek a padlón tenyérrel. A csípő zene ritmusában, amennyire csak lehetséges, a súly a kezekbe kerül. A lábak a falra lépnek, hajlították a lábakat a térdben. Indítsa el a csípőt, és fokozatosan tegye az egyiket, majd a második lábat egy kiegyenesített helyzetben a falon, az intervallum között – 30-35 cm.

Az időtartama általában nem haladja meg a percet, mivel valóban erős kezek és vállszíj kell elvégezni az AZ. Miután befejezte a táncot, a lábak a padlóra váltakozva.

Ma másképp kapcsolódhat a népszerű stílusban ma. Azonban lehetetlen megtagadni, hogy kiváló fizikai képzés lesz a tanulás, a maximális türelem és a vágy.