Vombilding – alapok, képzés – frissen intim izmok!

Vombozat – SUST módszerek. Érvek és ellenérvek. Videó képzés. A Vombilding hatékonysága. A nők igazi véleménye.

A Vombilding olyan koncepció, amely eddig sokan szenvednek: ez egyfajta sport a headlytic kisüléséből? Fitnesz program? Testépítés alfajok? Ezekkel és más téveszmékekkel, akik kijelentik a részvétel bevonását.

Mi a vumilding? A technika lényege

A nagyon koncepció valóban új, de az a tény, hogy sok évszázad alatt van. Most, hogy megszerzi a modern színezést és a divatirányzatokkal, a Vombilding erősen növekszik a jelenlegi nők életében, készen áll a megértésre, többé, a geyshe és más keleti szépségek titkai.

A szó a következőképpen alakul ki: “vom” a hüvelyi kezelt izmok, bilding – építés, teremtés, fejlesztés. Bemutatta ezt a kifejezést kutató hegyét. L. A “Női izmainak fejlesztése” könyvében.

így, A vászon lényege jön le a medencei izmok képzésének megerősítésére. A képzés és a képzés intenzitásától függően a Vombilding képes megoldani a feladatok tömegét: a fejlett formában intim izmok biztosítják a nőt a szexben, terhesség alatt, A szülés során, valamint a különböző női betegségek megelőzésében.

Mivel a vumilding megjelent? Az intim titkok története geish

A Vombilding története két időszakra osztható: az ősi időktől a huszadik század közepéig, és valójában a modern színpadon.

Kelet-nők még mielőtt korainkat megelőzően hasonló technikákat gyakoroltak az intim izmok kezelésére, továbbítva őket generációból generációig. Erre említjük az ilyen ősi értekezést, mint “Kamasutra”, “Tantra”, “Dao”. A történet sok információt jelentett nekünk azoknak az eszközökről, amelyeket ehhez használtak (például fából készült és kő tojásokat, vagy Jade-t, mint például a kínai császár felesége), valamint a vaginális csatorna képzésének módszereiről és medencefajta. Saját szimulátoraik voltak, a legősibb 4000 éves találat.

Hosszú ideig ez a művészet nem volt elérhető a nyugati elosztók számára. De a keleti kutatók nem tudták nem észrevenni, hogy a különbség egy nő két részből, a világ tartozik az ilyen alapvető felek az élet, mint a terhesség és a szülés (keleti nők felkészülhessenek speciális gyakorlatokkal, nem tapasztalnak ilyen nehézségeket, mint a nők a nyugati, akik szinte mindig nehézek és fájdalmasak voltak), valamint a szeretet (kellemes érzések, valamint egy orgazmus jönnek egy nyugati nőbe, elsősorban a psziché, az élettani szempontok, az izomok erősített tudatos munkája fontos. Mindez meglehetősen elmagyarázott, ha úgy véljük, hogy a kultúránkban mindent a szexhez kapcsolódóan sok évszázadon keresztül tették közzé, és keleten mindig folytatta a népek spiritualitásának folytatása.

A huszadik század 50-es években a Dél-Kaliforniai Egyetem Orvosi Egyetem professzora komolyan érdeklődött, így a tudományos státusvizsgálatok tanulmányozása. Figyelte a figyelmet a húgyúti inkontinencia problémájára a nők szülés után, megtalálta az okát – a kismedencei izmok gyengesége. Ennek megfelelően a döntés az izmok szivattyúzása volt. Mert ő beteg, aki kifejlesztett egy sor gyakorlatok, valamint jött az első modern szimulátor a vicces neve „CinepidTeer”.

Honfitársaink Y. Gyökér és már említettük. A karbantartás folytatódott Kegel tanításának és nagyrészt javította őt. Igaz, ennek eredményeként az ösvényüket elválasztották, a gyökér ragaszkodott hozzá egy másik megközelítéshez az intim izmok fejlődéséhez (az ő technikájaaranyozás“), És most tanításaik párhuzamosan fejlődnek Oroszországban és azon túl.

Főbb előnyök – Miért van szükség a Vombildingra

Összefoglalva a Vombilding fő előnyeit:

• Az erogén zónák fejlesztése, a hüvelyi orgazmus elérésének lehetősége;
• Különösen a szülés utáni szüléshez, gyorsításhoz és enyhülés megkönnyítése, különösen a hüvelyi térfogat csökkentésének lehetősége a műtét nélkül;
• A női betegségek megelőzése, például a vizelet inkontinencia, mulasztás és a méh és mások elhagyása., valamint a kezelésük;
• A szövetek vérkeringésének erősítése, amely befolyásolja a nyálkahártya állapotát, és ennek eredményeként normalizálja a természetes kenés felszabadulását. Ezenkívül a petefészkek vérbe történő beáramlása lehetővé teszi számukra, hogy kiegyensúlyozott mennyiségű hormonokat hozzanak létre egy mély öregkorra,.E. Claales Climax, és nem adja a stagnáló jelenségek – termékeny talaj kialakításának, a polipok, a miómák és a gyulladás megjelenését.

Vombozat otthon – gyakorlatok

Hiba egyszerre, az intim izmok gyors fejlődése a mítosz. A gyakorlatban a nők túlnyomó többsége legalább két hetes osztályt igényel csak annak érdekében, hogy egyszerűen érezze az intim izmokat. Valaki jobb, mint az izmok “szivattyúzásának” előrehaladása, és valaki legalább hat hónapot kell fordítania, hogy kézzelfogható eredményt érjen el.

Annak ellenére, hogy most sok különböző kurzus van a Vombilding-on, ahol többek között tehetsz, és személyi edzővel, néhány sikere otthon érhető el.

Kiképzés

Az első dolog, amit meg kell tanulnod, mielőtt közvetlenül a gyakorlatokhoz vezetne, ez a képesség, hogy felhívja a végbélnyílást, nem törli a has és a fenék izmait, annak érdekében, hogy ne hozzon létre túlzott intraperous nyomást.

Ezután megszokja az érzéseidet az agyban való edzés során. Az a tény, hogy az egyes izomok irányításának szakaszai vannak, kivéve azokat, akiket nem érez, függetlenül attól, hogy hogyan látja és ennek megfelelően nem tudja kezelni. Tudatosságra van szükségük erre az izmokra, hogy bármikor mentálisan érezzük őket, amint azt például tudjuk bemutatni a borjú izmok érzését.

A Vombilding középosztályában napi 30-40 percet vesz igénybe.

Ami a speciális szimulátorokat illeti, Kegel maga is hangsúlyozta, hogy az osztályok sokkal hatékonyabban, mint anélkül. Érdemes kapni attribútumokat fa, fém, kő vagy nagyon divatos jade. Először jobb, ha nagyobb golyókat használ, t.Nak nek. könnyebben tarthatják belül. Fokozatosan csökkennek átmérőjük. Megvásárolhatja őket bármely felnőtt áruházban.

Feladatok

• Mit érdemes kezdeni, Hogy Légzés közben. Feküdjön hátul, pihenjen, kezdjen lélegezni a hasát. Az oldalról kell látni, hogy a hasa felemelkedik és csökkenti. Majd ismételje meg, hogy már állt. A szokatlan, a fej enyhén spin – ez normális.
• Milyen hamar megtanulja, hogyan oszthatja meg az izmok munkáját és a megfelelő lélegzést, folytassa a Kegel alapvető gyakorlatát: törzs és pihenjen a megfelelő izmok, így az orgazmus mandzsetta képzés. Ezeket a gyakorlatokat a nap folyamán lehet elvégezni, mások számára észrevétlenül.
• Váltakozva összpontosítani a figyelmet a csiklóra (megpróbáljuk felhívni és csökkenteni), majd az anus (húzza). Szájmunka úgynevezett “villogás“.
• Feküdjön hátul, pihenjen, a lábak a padlóra nyomva, a lábak varrásainak kezei hajlítottak és terjednek a váll szélességére. Zökkenőmentesen kezdünk, anélkül, hogy megváltoztatnánk a sebességet, és csökkenti a medencét.
• Kiegészítjük az előző gyakorlatot. A medence felemelésénél a sphincter és a hüvely tömörítjük, miközben csökkentjük a pihenést.

A sokszínűséghez, amit elvégezhet Több gyakorlat a partnerével. Például:

• Feküdjön a padlón, vegye be a “Valtoma” jelentést, táplálkozzon egymással pektovonokkal. Emelje fel a karokat felváltva és lábak (egy láb, a másik – kéz, és éppen ellenkezőleg).
• Egy partner fekszik a padlón, a másik pedig a tetején. Az alábbiakban fekszik, meg kell próbálnia dobni az ülést, és körkörös mozdulatok a medencéhez, a második, a második, megpróbálva tartani.

Most A szimulátorokat a képzéshez kapcsoljuk:

• 
  
  

  Hüvelyi golyók

  . Kenje meg őket egy kenőanyaggal, a helyzetben fekvő helyzetben, megpróbáljuk megtartani őket a hüvelybe, próbálja meg tartani. Ezután kezdjen aktívabb lépéseket tenni: állni, séta, ugrás és t.D.

• Hamarosan lehet használni azt a módszert, amelyben a rakományt kívülről a labdához rögzítik (szabályként egy műanyag palack, amely egyre többet tölt be, ahogy az izmok erősebbé válnak).

Videó videó

Hogyan használhatunk egy tojásszimulátort a Vombilding számára?

Hogyan vannak a Vombilding osztályok?

A nők valós észrevételei a Vombilding-ban – Van-e hatás?

Alina, 41 év:

Soha nem csatolt egy különleges értéket az orgazmáknak, pontosabban, az életemben lévő távollétüknek. Nem, néha történt. Egy álomban, például, vagy amikor kielégíti magát. De ez a férje nem. Utánzat. Egy férfi, akinek jó, igazi férfi van, nem akarta csalódni neki. A Vombilding módszerével való tanulás, a szkepticizmussal reagált, viccesnek tűnt a golyók belsejében. De még mindig próbáltam, amit nem sajnálom. Először nehéz volt, és amikor elkezdett kapni (egy hónap múlva), még mindig is akartam, egész idő alatt úgy tűnt, hogy a terhelés kicsi volt. Felfedeztem magamnak, most, most nem csak egy kellemes lecke egy szeretett, hanem egy igazi só nő. A könyvekből a legtöbb előnyhöz juttatta a klasszikusot a “boldogság és házasság” területén.

Julia, 38 éves:

A legfontosabb dolog ebben az üzletben egy sorrend, technika szükséges. A különálló gyakorlatok nem befolyásolják a különleges értelemben. Például, hogy menjen a kurzusokba, ahol külön programot fogsz fejleszteni, vagy a Polyakov-on dolgozni (bár a tanfolyamok nem töltődnek meg ingyenesen).

Eugene, 40 éves:

Mivel elkezdtem csinálni a Vombilding-t, sokkal jobbnak éreztem magam: a menstruáció során a fájdalmat a fejfájás megállította. A hosszú gyakorlatnak köszönhetően úgy érzem, mint az izmok “szivattyúztak”, a lány egyenesen lett. Igen, és a férj érzi magát.

Ksenia, 22 év:

Mindig egy lány voltam, nem szeretem a figyelmet, gondosan a srácokkal. A barátnője elkezdett vegyen részt a Vombilding-ban, és azt tanácsolta nekem, azt mondják, hogy az öröm élvezetéből kaphatsz, és egy szégyenletes semmi – a sport még mindig hasznos az egészségre. Valami megváltozott bennem, úgy érzem … egy nő. Most nem vagyok Chib, hogy felmászok a figyelem középpontjába, nem kell, mások azt mondják, hogy hatalom van a nézetben és a mozgalmakban. A rajongók sokkal többet jelentenek.

Hol és hogyan kell megtanulni a Vombilding-t?

1. A Vombilding tréningek rendeződnek, először is különbözőek Iskolai geishe. A képzés nem olcsó, de azt mondják, hogy megéri.
2. Láthatod Oktatási videó és könyvek olvasása a vombon, gyakorolják magukat.

A könyvekből javasolható a következők:

• Belova N. “A nők egészségének vagy szeretetének titka”
• Bao Liine “előadások testvére Fu vagy titokzatos női doktrína
• DE.DE. Alekseev, I.VAL VEL. Larionova “Egészség, Szexualitás és Vombilding” (elérhető az ozonon)
• A hegyek könyvei

3. Továbbá letölthető ingyen, kereshet a hálózatot, vagy vásárolhat egy tanítási technikát a Vombilding Disk (intim titkok geish) a képviselő hivatalos honlapján (vigyázz a csalók, ne feliratkozzon az SMS-re – csak hivatalos forrásokban vásároljon). Jellemzően a lemezek részletes utasításokat, példákat tartalmaznak az osztályokról. Ugyanez az anyag, amelyet a Geisch iskolákban adnak meg, csak anélkül, hogy hazatérnének, és többletköltség nélkül. Csak akkor szerezzen be a lemezt. Ha biztos benne, hogy időt és erőt találsz, hogy otthon dolgozzanak. A tanfolyamok jobban megfelelnek az elviselhetetlennek.

És már megpróbáltál részt venni a Vombildig-ben? Ossza meg velünk a benyomásait!