Pánik félelem: okok, tünetek, kezelés

A pánik félelem, ellentétben a szokásos módon, vezeti a személyt a rémületek állapotára, mondja, mintha megbénítaná az egész testet. Ez a feltétel szakmai kezelést igényel

Az élő nagy orosz magyarázatos szótár. Daly kifejezést kezeli «félelem» hogyan «A félelem, a félelem, a súlyos félelmek, a lelkes lélek félelmetes állapota a fenyegető vagy képzeletbeli katasztrófából».

A félelem természetes állapotként

Lehetetlen megtalálni azt a személyt, aki soha nem tapasztalta volna a félelmet az életben. A félelem nem a gyengeség, de teljesen normális, természetes alapvető érzelmek jele, amely egyszerűen meg kell védeni minket a veszélyektől. És ezért nem lehetetlen mentális és fizikai egészség.

A háborúi igényt meglátogatott katonák: Még a leginkább kétségbeesett és bátor harcos rettegett és félelem az ellenségeskedések során.

Ez az érzelem mindenkinek az önmegtartóztatáshoz szükséges: veszélyes helyzetben, megvédi minket, táplálja a jelet: «Tábla! Lepipál! Elrejt! Javaslatok!». Ezért van annak ellenére, hogy a félelem negatív érzésként helyezkedik el, minden bizonnyal pozitív pártja van.

És a pánik félelem (vagy támadás), ellentétben a szokásosnál, nem ösztönzi minket, hogy elkerüljék a veszélyt, és éppen ellenkezőleg, tekercsek, megbénítás, mint egy kobra nyúl. Ezért veszélyes mind a psziché, mind az általános egészség számára.

Tudja meg, hogy mit jelent a kifejezés «pánik félelem» Orvosi szempontból, milyen tüneteket lehet kifejezni, és hogyan kell kezelni ezt az áldozatot.

Mi a pánik?

Valószínűleg mindannyian tudatában van annak, hogy mit jelent a szárnyas kifejezés «Zárt pánik félelem». Az emberekben ez a kifejezés azt jelenti, hogy a pénzverő zavartság állapotát jelenti, lehetetlen megnyugtatni, és a helyzetbe vetett bizalom a helyzetben.

A kifejezés eredete az ókori gyökerei. Az ókori görög mitológiában van ilyen legenda: a természet kissé istene, az erdők védőszentje és a születésű serpenyő nevű területek védelme megkülönböztette a visszataszító megjelenést. Még mindig: egy kicsit, kecske szakálla, szarvak, hoives, hízelgő sertés örvény – bárki horrorhoz hozhat.

Még egy anyanyelv is félt tőle! De az ízesítő megjelenés mellett a serpenyőt megkülönböztette egy adott magatartás – alig csak a világon jelent meg, azonnal elkezdett nevetni, ugrani, ezáltal a saját anyja horrorban vezetett. Irigység őt, az emberek szétszereltek a horrorokkal, akik. A Pan és a Feltételek nevében történt «pánik» és «pánik».

A modern orvoslásban a pánikrégirtás éles támadásai pánikrohamoknak nevezik. Az érzések, hogy az ember első tapasztalatai, kitörölhetetlen benyomásokat eredményeznek a pszichéján, és maradnak a memóriában, miért kezd félnek egy új támadástól.

A támadás megsemmisítése során egy személy ezt az állapotot mintát tekinti, ezért mindenben korlátozza magát, hogy elkerülje a relapszákat. De mivel a pánik támadásait lehetetlen megjósolni, az ilyen viselkedési modell jelentősen tükröződik az életminőségre, elviselhetetlen.

A pánikfélék tünetei és okai

A pánikrohamok tünetei így néznek:

• A szorongás növelése, hirtelen pótolhatatlan félelem, amely néhány percig tart;
• a test ideiglenes bénulása;
• Kaotikus gondolatok vagy hiányuk;
• megnövekedett időbeli izzadás;
• szív szívdobogás;
• szájszárazság, remegés a kezében és / vagy az egész testben;
• fulladás.

Mint bármely más rendellenesség, a pánikrohamok nem a semmiből származnak. Gyakran, ennek a betegségnek az alapja, amely láng, impulzivitás, érzelmi instabilitás. Lehetséges, hogy stresszes, pszicho-érzelmi terhelés, tapasztalt mentális sérülés (például a halál pánikelmélete megszerzi azt a személyt, aki a közelmúltban elvesztette a viszonylagos vagy halálos tragédiát).

A test élettani jellemzői is lehetnek a mentális rendellenesség kialakulásának kiindulási mechanizmusa is.

A pánikrohamok oka többek között lehet ilyen tényezők:

• Endokrin, kardiovaszkuláris betegségek és különösen idegrendszerek;
• Rossz életmód (kiegyensúlyozatlan táplálkozás, krónikus alváshiány, alkoholfogyasztás, dohányzás, hypodynamia);
• Az önelemzés hiánya (a sürgető problémák megoldása a későbbiekben az elégedetlenséghez, a problémák tudatosításához vezet «úszás» a leginkább inopportune pillanatban).

Hogyan lehet megszabadulni a pánik félelmétől?

Annak ellenére, hogy a pánik félelem nem jelent veszélyt az életre és az egészségre és a mentális betegségre, kezelést igényel. Végtére is, rendszeresen megismétlődik a pánikrohamok jelzésével a pánik neurózis fejlesztéséről – olyan probléma, amely eléggé elrontott élet lehet.

Az a személy kezd kerülni más emberekkel, zár magát, mint amelynek eredményeként az életmód rutinná válik, és aszketikus, az állandó szorongás kötődik, hogy a saját otthonában – a hely, ahol félelmek folytatja a legkevésbé. És ezeknek a problémáknak a hátterében, számos fóbiák és még súlyosabb mentális betegség.

Amint láthatja, a pánik félelem támadásai komoly következményekkel járhatnak, ami azt jelenti, hogy egy szakember segítségével nem tehet itt. A betegség kezelése a legmegfelelőbb a szakmai – tapasztalt pszichológus vagy pszichoterapeuta bízása. Kiválasztja a rendellenességek hatékony megszüntetésére irányuló intézkedéseket.

Semmi eseten sem reméli, hogy saját erejét vagy segítését rokonok vagy barátok, akiknek nincs speciális oktatásuk. És még inkább «Vastag» A probléma az alkoholban, vagy megpróbálja megszüntetni a kábítószerek segítségével – a már meglévő betegség mellett könnyedén megszerezheti az alkoholt vagy a kábítószer-függőségét.

Annak érdekében, hogy a szakmai segítség a lehető leghatékonyabb legyen, segítsen magának is. A dohányzás megtagadása, alkoholfogyasztás, erős tea, kávé, koffein- és energiaitalok fogyasztása.

Ha tudsz, vegyen be egy nyaralást, vagy változtassa meg a tevékenységek körét, megvédje magát, hogy kommunikáljon azokkal, akik szorongást okoznak a lélekben, ne nézzük meg a TV-híreket és t. D.

Még mindig regisztrálhat a jóga és mester a meditáció és a különleges légzési technikák készségeire – ez segít a tünetek enyhítésében és az új támadás során megnyugtatva. A pánikrohamok ilyen kezelése határozottan sok időt és erőfeszítést igényel, de ez az egyetlen hatékony.