Önszabályozás, mint a szellem megerősítése

Hogyan irányíthatod magad és az érzelmeidet? Tippek az élet kialakításához az érzelmi higiénia megvalósításával. Hogyan lehet megtartani a saját pusztító érzelmeit «Urde-ben»?

Az önkontroll egy erős, szellemileg kialakított személyiség alapvető jellemzője. Mindannyian egészségesek, szeretettek és sikeresek akarnak lenni. Néhány könnyen és bőségesen megkapja az összes kívánt előnyöket, mások – az egész élet a kérdésre adott válasz keresése «Mit csinálok rosszul?». Sajnos az emberek második kategóriája hajlamos hibáztatni a bajok genetikájuk, mágneses viharok, Isten, ördög és az egész univerzum, de nem csak.

Tény, hogy a legtöbb kudarcunk megteremtjük magunkat. Ez különösen igaz a negatív érzelmek felhalmozására a tudatukban. Az egész utat a mi fejlődés nélkül lehetetlen állandó lelki terhelés, és ha nem tudja kezelni őket, akkor válhat igazi túsz érzelmeink, ami az életben «Semmi ragasztott».

Ezt teljesen minden személynek kell ellenőriznie, különben azt kockáztatja, hogy nemcsak boldogtalan és megfosztott, hanem fizikailag beteg legyen.

Tartsa a saját érzelmeit

Tudja, hogy mit jelent a kifejezés «Pszichológiai higiénia»? Ez a lélek és a tudat igazi tisztítása, ugyanolyan alapos és ugyanakkor finom, mint a bőr tisztítás.

Az érzelmileg instabil személyiség szinte mindig boldogtalan, és sok jó ok van. Először is, egy személy, aki hajlamos a negatív érzelmek felhalmozására, rendkívül ritka, hogy szilárd alapot teremtsen másokkal, akár barátok, rokonok, kollégák, akár szeretettek.

Az, aki folyamatosan dühös, sértő, dühös és irigy, csak nem vonzhatja a produktív kapcsolatot. És ha ez megtörténik, a kapcsolat hamarosan pusztítóvá válik, mert az érzelmek rabszolgája mindent hamis.

Tisztelettel próbál segíteni az embereknek, úgy érzi, mint a képmutatók szerető – az ellenségek szerepét, tiszteletben tartva – az előnyöket kereső személy. Másodszor, a negatív érzelmek mindig a fájó energia kialakulását eredményezik. Az a személy, aki saját érzelmeire megy, gyakran nemcsak spirituális, hanem fizikai problémák is szenved.

Személyiség, amely e világ tökéletlenségére összpontosít, ritkán veszíti el az egészséges interperszonális kapcsolatokat. Hisztérikus temperamentuma nem adja meg méltónak a hivatalos és családi kötelezettségeket.

Keserű következmények

Az a személy, aki nem irányítja magát, gyakran az érzelmi államokba áramlik. Nem lehet megtanulni, hogy megtanulják megtapasztalni a traumatikus helyzeteket nyugodtan, gyakran az ellenőrizetlen agresszió kitörése, amely során a végzetes gyors cselekmények teszik és beszélnek másokkal, akik soha nem mondtak, és nem is gondolnának megfelelő államban.

Cselekedeteik örök kifogásait «érzelmek» – Az instabil emberek fő megkülönböztető jellemzője van. Érdemes azt mondani, hogy a gyakori tartózkodás az érintett állapotban súlyos mentális rendellenességekhez vezethet, a skizofréniaig?

Végül az elkövetett cselekvések és cselekvések «Az érzelmeken», szükségszerűen tükröződik mások, gyakran közel az emberekhez. Bármi legyen is a végső döntésedben, az érintett állapotban, még akkor is, ha igen, hogy meglehetősen produktív legyen az Ön számára, idegen szenvedhet. Ne feledje, hogy sértő más emberek, nem szabad meglepődni a rossz vagy közömbös hozzáállása ellen.

Pozitív érzelmek, éppen ellenkezőleg, előrehaladást eredményeznek, egy személyt festenek, az erő, hogy gyors ütemben menjen a céljaikhoz, heroikus egészséget biztosít-e, erősítse a szellemet és az elmét. De lehetetlen csak befolyással és természetnélküli maradni. Bármely egyensúlyhiány nem normális, ezért még egy vidám és optimista személy, a düh kitörése és a kézi időszakok.

Hogyan tanulhatjuk meg magad irányítását?

Megtanulhatja, hogyan kezelheti az érzelmeket a tudatalatti szinten, bár a modern pszichológusok bobbinnak vannak erre a kérdésre. Néhányan azt állítják, hogy a negatívnak zúzódnia kell, és «Nyereség» Az azt követő, tartja vissza minden lehetséges módon.

Mások tiltakoznak, és a felhalmozódás káráról beszélnek, éppen ellenkezőleg, az ételek, sikoly és csonk lábak, de nem csendesek «lenyelni» bűncselekmény.

Mindkettő és a másik jóváhagyás helytelenül gyökerezik. Ahhoz, hogy lelki harmóniába jusson, egy személynek rendszeresen kapcsolatba kell lépnie a nagyon pszichológiai, vagy érzelmi higiénián.

Az életük javítására vonatkozó alapvető szabályok az egyszerű cselekvések listájára csökkennek:

• Egér át a saját életedre: kiszámítja az adósságokat, fizessen ki hiteleket, megszünteti «Frakk» tanulmányi vagy munkahelyen. Bármilyen adósságot hoznak rajtad, és bárki, aki elvárja tőled valamit, fújhat meg, és felháborodást okozhat. Egy új életben meg kell adnia a múltbeli adósságok nélkül;
• Rendezze el az otthoni általános tisztítás, kozmetikai javításokat vagy banális bútorok permutációját. Hozzon létre kényelmet és légtelenséget a saját kezével, hogy ebben a szobában kedves lennél pihenni, dolgozni, fogadni vendégeket;
• Tartózkodjon a negatívan befolyásoló kommunikációtól – ostorok, pletyka csoportok, furatok, pesszimisták és energia vámpírok. Hosszú tartózkodás a társadalomban rendkívül rabja a mentális egészségre. Gyere velük bármilyen kapcsolat, vagy korlátozza az egyszerű üdvözlést és a rövid párbeszédet «az időjárásról»;
• Törekedjen a produktív tevékenységhez. Szervezze meg az idejét, hogy elegendő erőforrást és időt töltsön az összes fontos feladat teljesítéséhez. Ha a munkád elnyomja Önt, vagy folyamatosan elégedetlenséget és feszültséget érez – gondoljon a szakmai tevékenység megváltoztatására;
• Győződjön meg róla, hogy teljes körű pihenést szervez;
• Vegyünk egy sportot, még akkor is, ha ez lesz a banális otthoni edzések. Nem csoda, hogy azt mondják – «Egészséges elme van egy egészséges testben!»;
• Tegyük fel a kulcsot magadnak a reális célokra, és kezdjenek keményen dolgozni a kiviteli alakjukon;
• Jelölje meg magának a dolgokat és eseményeket, amelyeket a negatív érzelmek hoznak. Próbáld ki kizárni őket az életedből;
• Időszakos vesz «interjú» A jelenlegi tevékenységek és további perspektívák tekintetében: így könnyebb lesz, hogy értékeljük, milyen irányba mozog. De semmiképpen sem zavarja ezt az elemet önbizalommal vagy kihívással!;
• Bővítse a horizontokat, amennyire lehetséges utazás;
• Élvezze magát a különböző emberekkel és bővítse a kommunikáció körét. A rengeteg társkereső és kapcsolatok nem csak produktív hogy tükrözze a tevékenység, hanem, hogy a szellemi oldala rugalmasabb és megfelelő.

Munka magad, biztosítja a tisztességes jövőt.

Legalacsonyabb impulzusok

Van egy olyan ember, aki panaszkodik a nem, az élelmiszer és az alkohol szabályozásának lehetetlenségéről. Mindezek az igények alföldiek számunkra, azonban az élet szerves része. De ezek a dolgok nem használják ki az Ön számára, akkor meg kell dolgoznod a hozzáállásodban.

Az étkezések által ellenőrzött kérdés, gyakran megkérdezik az embereket, akik kényszerítő túlmelegedésben szenvednek. Ezek helyettesítik az ízletes ételek endorfinjait, ezáltal a stressztől elvont. Hogy legyőzze a következő érzelmi rázkódás utáni csatlakozás vágyát, minimalizálja az életedben lévő stresszes helyzeteket a pszichológiai higiénia elvén.

Keresse meg magának a nemes szórakoztatást és a vigaszot, mint az élelmiszer-kilogramm abszorpciója elemzés nélkül. Végül gondolj az alakodra és a megjelenésre!

Ha úgy gondolja, hogyan kell kezdeni a szexuális szabályozását, vagy igazi függőséget tapasztal, vagy tisztán fiziológiai problémával szembesül, mint a korai ejakuláció.

Ebben az esetben nehéz javasolni semmit, kivéve a minősített keskeny orvosi szakembert. Ha nymphomania-t szenved, oka van, hogy fellebbezzen szexológusnak és pszichoanalitikusan.

Részeg, senki sem vonzó. Különösen szörnyű nőkké válnak «Ushoffe». Elveszítik az összes feminitást, durva, agresszív és hisztérikusvá válnak. Hogyan kell irányítani magad, részeg? Ha hajlamos a gyors akciókra «Kém», Jobb, ha egyáltalán elutasítják az alkoholt.

De ha nem működik, próbálja meg eljutni a házhoz a lehető leghamarabb, és menjen lefeküdni. Ne tanulj meg a kísértésben, hogy írjanak a közösségi hálózatokban és készítsenek «részeg» Selfie. Ne mászjon a harcra és a kopogásra. Tartózkodjon a hívásoktól és az SMS-től. És persze, ne vezessen autót.

Miután megtanultam irányítani magát, megtalálja a nyugalmat és a belső harmóniát. Az életedet új produktív szinten kezeli. Meg fogja találni és felszámolni a gyengeségeit. Légy erős és erős parfümben!