Hogyan lehet túlélni a szeretett elválasztását?

Elvesztése szeretettekkel – hogyan lehet túlélni a legkisebb veszteség magad? Hűséges módja annak, hogy önmagukban dolgozzanak magukat, miután elválnak egy szeretett emberrel, könnyebbé válik, hogy könnyebben túlélje a válást, és újra megtalálja magát

Minden embernek legalább egyszer az életében kellett aggódnia, hogy elváljon a szeretettével. Az ilyen pillanatokban a sértés, kétségbeesés és fájdalom könnyezi a lelket. Sajnos néhány ember soha nem sikerül túlélni a veszteségeket, és a destruktív tapasztalatok örökre maradnak velük, és nem adnak lehetőséget arra, hogy új boldog életet kezdjenek. Ezért ma úgy döntöttünk, hogy olvasóinkat adjuk, hogy adjunk néhány tippet arról, hogyan lehet túlélni a legkevésbé mentális veszteségek elválasztásának fájdalmát.

Lásd még: Hogyan kell részt venni egy srác gyönyörűen – elsajátítjuk a jobb elválás művészetét.

Hogyan lehet túlélni elválni a szeretett egy – 10 tippet

A kapcsolat megszakítása természetesen erős pszichológiai ütés mindkét partner számára, de ha szükséges, könnyen túlélheti és új boldog életet indíthat. Ha eldobta a szeretettedet, Készülj fel magadra harcolni és Ne nézz vissza. A pszichológusok szerint a legnehezebb időszak az első hónap és fél óra. De ezúttal jelentősen csökkenthető, ha szilárdan azt mondja nekem, hogy ezek a kapcsolatok véget érnek és örökre, és tovább kell lépned.
És így a kapcsolat átszakítása nem túl fájdalmas, és úgy, hogy a mentális kétségek és a bűntudat értelme nem gyötred, akkor a következő ajánlásokat kell követnie:

• 

  Bár a nagymamánk is ezt mondta «kutyaharapást szőrével», Ne siessen az új kapcsolatok keresése. Azonban nem érdemes lezárni a saját Mirka-t. Gondolj arra, hogy mi történt, de ne felzárkózzon. Ha lehetséges, ossza meg tapasztalatait a lehető legtöbb emberrel, és azonnal sokkal jobban érzi magát. Ezt a módszert a pszichológia nevezik «Szétszórás égés».

• Azok számára, akik nem szeretnek beszélni tapasztalataikról, kiváló út a helyzetből A napló. Az oldalán az összes sértés és gondolataidat önthetsz, így eltávolíthatod «Kő lélekkel». A papír által megbízott összes érzése és tapasztalata örökre marad a múltban.
• 

  Üljön a tükörrel és Mondd el magadnak a bánatodról. A legtöbb pszichológus úgy véli, hogy hasonló terápia tökéletesen megkönnyedett stressz. És miután beszéltünk, hogy emeljék magad egy hangulatot, gyorsítson néhány szórakoztató grimasszát.

• A kislemezek merülnek a munkába – Ez a legjobb módja annak, hogy elfelejtsük az összes problémádat. Ez egy érdekes és lenyűgöző projekt, amely segít az elválasztáshoz. Ezenkívül ez a pszichológiai vétel jelentős előnye van: bármilyen munkához fizetnek.
• Ne felejtsd el a lélek szoros csatlakozását a testtel. Néha elfelejteni az összes problémát, A testednek kimerültnek kell lennie. És egyáltalán nem számít, milyen módon éri el ezt a hatást: gondoskodjon általános tisztító, teljesen egyedül abba a bútorokat, hevesen mossa a padlót egy fogkefét vagy csak lesz a szoba közepén, és süt ki minden hatalom. Adja meg az akaratokat az érzelmeidnek, engedje el őket, vagy elkezdi elpusztítani a belsejétől.
• 

  Egy másik hívő módja a stressz kezelésére – Sportórák. Látogasson el az edzőterembe, sétáljon az erdőbe, vagy menjen a parkba. Érdekes eseményekkel nyomja meg az életét: Találkozzon barátnőddel, részt vesz a pártokkal. De még akkor is, ha úgy döntesz, hogy otthon töltötte az estét a kedvenc könyvedért, vagy egy film böngészése – szépen öltözött. Így mindig vonzó nőt fogsz érezni. Lát A könyvek listája, amelyek egy nőt boldogok.

• A végtelen könnyek patakok nem segítenek megszabadulni a depressziótól. Tömeg a lelked. Ahhoz, hogy valaki ebben a kérdésben segítsen a meditációban, valaki megy az egyházba, mások megpróbálják megnyitni a csakrákat, jóga a természet ölében. Ne aggódj, hamarosan az értékek átértékelése lesz.
• Tartsa az időt magadnak, szeretett. Ha a kapcsolatban tartózkodik, akkor többnyire a szeretett személynek szentelt, most ez az időszak, amikor Gondoskodnia kell magáról. Menj a spa szalonba, látogasson el a masszázsszobába, készítsen divatos manikűr, pedikűr, arc takarítás, és persze, Közös bevásárlás barátokkal. Mindez segít, hogy ne csak vonzónak tűnik, hanem felejtsd el a kellemetlen tapasztalatokat és gondolatokat is.
• 

  Egy új élet küszöbén állva, mondj búcsút a réginek. A személyes térben lebeg. Távolítson el mindent, ami emlékezteti Önt az egykori szeretettre. E folyamat során meg kell, hogy különös figyelmet, mert még egy kis szobrocskát, bemutatva az általa is okozhat a tenger emlékek és a vihar az érzelmek. Ez nem jelenti azt, hogy mindegyiküket el kell dobni. Csak addig, amíg a mentális állapot stabilizálódik, távolítsa el őket a szekrény távoli sarkába, távol a szemtől.

• Kedvence. Például macska vagy kutya. A szociális tanulmányok azt mutatják, hogy a négylábú barátja sokkal hosszabb és boldogabb ember él. És még a gondolat, hogy otthon várja, hogy ne egy üres lakásban töltött emlékeket, hanem élő szerető lény segít túlélni a veszteség fájdalmát.

Most csak egy célt kell tenned – újra vissza a teljes élethez. Emlékezzen mindent, amit álmodtam, hogy találkoztam az előbbivel. Most már van Kiváló esély volt arra, hogy ezeket az álmokat valósággá alakítsa. Nem számít, mennyire rossz volt most, az élet folytatódik, és hamarosan minden jó lesz!

És mi segítettél túlélni a szeretett emberével való elválasztást?