Egy ember folyamatosan depressziós hangulat nélkül – a megfelelő megközelítést keresünk

Hogyan segítsünk kijutni a depresszióból? A depresszió főbb jelei és tünetei a férjben – mi a rossz hangulat oka? A pszichológusok tippei Hogyan hozzanak létre egy embert a depresszióból a bölcs feleségekért – a Lady-Magazine-on.Com

Férfiak, mint tudod, ne sírj. De depressziós depresszióban. Ezenkívül ez a feltétel súlyosbodik a szociális sztereotípiák arányában, és az év egyre komolyabb problémává válik. A nők egy ilyen időszakban való kapcsolatok nagyon nehézek, a problémáikkal kapcsolatos erős fél koncentrációja nem segít a családi boldogságnak. Ha nem ismeri ezt a problémát, azt jelenti, hogy itt az ideje cselekedni.

A férfiak depressziójának okai a férjének rossz hangulatának gyökerét keresik

Úgy gondolják, hogy a depresszió sajátos a fő nő. De a közelmúltban, a férfiak része a lakosságnak ez az állapota. Mi az ok? A leggyakrabban:

• Kirúgták.
• A munka nem hozza az örömöt.
• A főnökökkel való kapcsolatok (kollégák) nem adnak hozzá.
• A bevételek nem felelnek meg a kéréseknek.
• Személyes élet – szilárd kudarcok.
• Válás.
• Túlságosan feszült és fizikailag (pszichológiailag) kimerítő munka.
• Pszichológiai trauma.
• Nyugdíjazás.
• Nem realizált álmok.
• Az élő hely megváltoztatása.
• Egy szeretett ember elvesztése.
• Katonai szolgálat.
• Terhesség házastárs.
• Éjjel dolgozik.
• A munka a kockázathoz kapcsolódik.
• Kényszerített üzleti utak.

Ezek a legalapvetőbb okok. Mit kell mondani azokról az esetekről, amelyekre az oka nem szükséges … A károsodott pszichológiai egyensúly miatt bármilyen kis dolog nehéz és elhúzódó depressziót provokálhat. Érdemes megjegyezni az örökletes tényezőt. Van olyan ember, akinek a legnehezebb állapota a folyamatos stressz állapota. Az ilyen állapothoz már hozzászokott már nem képes élvezni az életet, amelyben a kuplung, a nyugodt és a jólét időtartama jön. Szokás «Feszített sztring» Depressziókhoz és idegrendszeri rendellenességekhez vezet.

A depresszió jelei és tünetei a férfiakban – amikor szüksége van a segítségedre?

A férfi depresszió a szociális / érzelmi tényezők, az életkori időszakok, valamint az emberhez rendelt feladatoknak köszönhető. A férfi felelősség szintje mindig magasabb, mint a nőies, és ebben a helyzetben a személyes válságok súlyosabb feltételeket okoznak, mint az emberiség gyenge fele. Hogyan lehet meghatározni, amit az embernek depressziója van? Tanulmányozza a jeleket:

• Agresszivitás és ingerlékenység.
• Bizonytalanság, alulértékelt önbecsülés.
• Dühös támadások.
• Éles változás hangulat.
• Magas vérnyomás.
• Alvó alvás / étvágy.
• A libidó csökkentése.
• Fizikai betegség – fejfájás a mellkasi fájdalomtól.
• Emelkedett workolizmus vagy fordítva – vonakodik semmit, teljes apátia.
• Extrém sportok, szerencsejáték gondozása.
• Alkohol szenvedély.
• Állandó fáradtság érzés.
• Lassú beszéd, mozgás.
• A súlyváltozások.
• Fokozott szorongás.

Hogyan hozhatunk egy embert a depresszióból – a pszichológusok tanácsát bölcsnek

Természetesen az öröm kevés – nézd meg szeretett emberét ilyen állapotban. Lehetséges, hogy tegyen valamit neki? Hogyan segítsünk kijutni a depresszióból?

• A legfontosabb dolog az, hogy megértsem, hogy közel van, akkor nem számít, mit. Mit támogat minden helyzetben. Milyen probléma az ideiglenes jelenség. A bizalom a kapcsolat kulcsfontosságú pillanata.
• Beszéljen a férjemmel «Szép». Fel kell tárnia és elmondania az okait az állapotának. És az Ön aggodalma, hogy továbbadja, hogy semmi szégyenletes vagy veszélyes. Bármilyen probléma – megoldódott. Van egy kimenet bármilyen helyzetből.
• Kitalálta a depresszió okát? Keressen egy módot, hogy megoldja a helyzetet a házastársommal. Ha lehetetlen kijavítani a helyzetet – változtassa meg a hozzáállást. Együtt. Ehhez néha jelentéktelenül vagy ellenkezőleg, hogy jelentősen rázza az életedet. Legfeljebb hosszú távú utazás, változó lakóhely vagy munkahely.
• Használjon pihentető eljárásokat – fürdő Aromaslas, masszázs. Ne csavarja meg, és ne dobja ki ezt «vödör ismét teljes értékű». Most a házastárs támogatja, simogatja és megérti, és nem «Kavicsok» és veszekedni.

• Segítsen a férjének hisz magában. Legyen megbízható támogatás, támogatja ötleteit, még akkor is, ha abszurdnak tűnik. A gyakorlatban a leginkább abszurd ötletek gyakran egy új boldog életben ugródeszkává válnak.
• Változtassa meg az étrendet. Add hozzá a szerotonin termelést elősegítő termékek (kb. – Hormon Joy). Például citrusok és diófélék, lazac, csokoládé, csipkebogyó, banán.
• Gyakran változtassa meg a légkört. Sétáljon a házastársához, ahol elfelejtheti a problémáit: mozik vagy piknikek a természetben, a halászat, a barátok és a pr. És még csak jegyeket is tudsz venni «Hol van elég», és menjen a kaland felé (sokan ezt csinálják, mint a depressziós kaszok a gyökér alatt, és úgy tűnik, hogy nincs kiút).
• Keresse meg a helyzetet a helyzetben. Mindig és minden pillantásra pluszok, és nem veszi észre. Szerezd meg magad egy ilyen szokást – nézd meg a világot egy optimista szemével.
• Ne hibáztassa a házastársaimat minden bűnben. Nem kell megaláznia, mert ő «Jónás», mit «A kezek nem a helyről ..» satöbbi. Szintén törölt kifejezéseket is «Nos, beszéltem!», «Mindig igaza voltam» és PR. Használat – Használat – «Túlél!», «Sikerülni fog», «Van a legjobb, akkor megbirkózhatsz».
• Ne hagyja, hogy egy ember közel legyen. Minél több pusztító lesz depresszió, annál erősebb lesz az ember bezárul. Rázza meg pontosan annyira, hogy nincs ideje elrejteni a héjban. Hozzon létre ilyen feltételeket, amelyekben meg akarja adni.
• Ha a házastárs ingerlékeny, és nem korlátozódik a kommunikációban, ne siessen. Legyen nyugodt és nyugodt, mint egy atomi jégtörő «Lenin». Az Ön feladata, hogy egyensúlyt tartson a családban.
• A házastársa levágása és megcsodálta, ne túldobja. Mutató dicséret bosszantó még. Légy őszinte.
• Ebben az állapotban az ember hajlandó döntéseket hozni az érzelmek hatása alatt, ami később sajnálja. Ne siess, hogy elítélje őt, sikoltozik, bosszús. Csak meggyőzze őt, hogy minden komoly megoldást el kell halasztani egy ideig.
• Vegye le a nyaralását. Köpköd minden dologra, és vásároljon jegyeket, ahol a házastárs jó és nyugodt lesz. Talán sokáig nem látogatta meg a szüleit? Vagy talán mindig álmodott a baikalra? Felejtsd el mindent és menj. A férje állapota sokkal fontosabb, mint azok, akik még soha nem redo.
• Ha a házastárs rendelkezik egy író vagy legalább egy szerző tehetségével, felajánlja neki minden problémáját a papírra. Vagy kezdje el írni egy könyvet, versek vagy emlékek gyűjteményét. Minden író személy megerősíti «Gyógyulás» lehetőségek «Paperman». És még érdekesebbek, feltöltheted a történeteket az egyik irodalmi webhelyen. Visszajelzés beszerzése az Ön munkáin és kommunikáció más szerzők számára soká válik, és kimenet a vágyak állapotából.

És a legfontosabb dolog. Ne várjon a csodákra. Lehet, hogy nem történhetnek meg. Sajnálom! És éljen ma. Ezután minden probléma üresnek tűnik és lekerekítettnek tűnik.