Mit válasszunk és hogyan kell bevenni a vitaminokat terhesség alatt?
A terhességre vonatkozó vitaminok fontos elemek a magzat normális fejlődéséhez és a nő állapotához. Fontos tudni, hogy mely anyagok szükségesek a test számára különböző időpontokban
A terhesség fontos időszak az egyes nők életében, mivel felelős a jövőbeli gyermekéért. Helytelen életmód, hasznos mennyiségű hasznos anyag, nem megfelelő táplálkozás – mindez számos egészségügyi problémához vezethet mind a gyermekben, mind egy nőben. A terhességre vonatkozó vitaminok nemcsak az élelmiszerből, hanem speciális komplexumok használatával is beszerezhetők.
A farmakológiai piacon széles választékot mutatunk be, ezért fontos megérteni, hogy melyik kombinációt kell kiválasztani, és hogyan kell igazítani.
Szükségem van inni vitaminok terhesség alatt?
Az államban sok nőt fel kell kérni arról, hogy ártalmas-e az inni tabletták, még akkor is, ha hívják őket «Vitaminok».
Persze, a legjobb, hogy a tápanyagok természetes termékek, de kevesen büszkélkedhetnek, hogy a táplálkozás tele van, ezért a legtöbb esetben, a nőgyógyászok javasoljuk komplexek hasznos elemeket.
Ezenkívül olyan gyógyszereket kell használni, amelyek ilyen kategóriákat használnak:
- Ha a terhesség előtti betegségek voltak, amelyek a szervezetben lévő bizonyos anyagok elégtelenségével kapcsolatban voltak;
- Ha korábban van terhesség, amely megszakítással végződött, vagy az első gyermek súlyos egészségügyi problémákkal rendelkezik;
- Ha egy nő több mint 30 éves.
Mivel sok eszköz további terhelést hoz létre a máj és a vese, ajánlott gondosabb kiválasztani a komplexeket, valamint javítsa ki saját étrendjét.
Mi a terhesség inni vitaminok a trimeszterekben?
A jövőbeni anya és gyermek esetében a terhesség időtartamától függően különböző anyagokra van szükség. Legyenek az egyes trimeszterben.
1 trimeszter. Az első 13 hétben különös figyelmet kell fordítani az ilyen anyagokra: folol és aszkorbinsav, A és E vitaminok.
Folsav (B9). Ez a terhességi előkészítő vitamin orvosok azt tanácsolják, hogy néhány héttel a tervezett fogantatás előtt kezdjenek elkezdeni. A kurzusnak 13 hét végéig tartandó. A folsav fontos a mobilosztály számára, és a génátvitelhez is szükséges.
Ez az anyag részt vesz a placenta kialakulásában, és csökkenti a vetélés kockázatát. Az adagolást nőgyógyásznak kell előírni, tekintettel a nő testének egyéni jellemzőire. Átlagosan az összeg 0,4 mg és 0,8 mg között változik. Ha nem kapja meg a szükséges összeget, komoly problémák merülnek fel a magzat fejlesztésében.
A test hátránya a fáradtság, fájdalom a hasban, egyes esetekben fekélyek fordulhatnak elő a szájban. Fontos figyelembe venni, hogy az élelmiszer nem adja meg a szükséges folsav normát, mivel csak 50% -kal felszívódik.
A-vitamin. A vitaminok a terhesség korai időszakában feltétlenül tartalmazhatják ezt az anyagot. Általában érdemes megkezdeni néhány hónappal a fogantatás előtt, és a recepció időtartama az első 2 hónap maximuma. Az újratárgyalást 3 hónappal a szállítás előtt tervezik.
A fogantatás előtt a szükséges adag nem több, mint 5000 NE, terhesség alatt, az összeg felére csökken. Fontos, hogy ne haladja meg az adagot, mivel ez sok problémát okozhat a magzatból. Ezért kell előírni a gyógyszert szakembernek. Ez az anyag fontos a mobilosztály, a csontszövet, a látás és az idegrendszer számára.
Vitamin E. Vegye fel a fogantatás előtt, valamint az első és a második trimeszterben. A napi normának körülbelül 15 mg. Szüksége van erre az elemre, hogy normalizálja a hormonális hátteret, és csökkenti a vetélés kockázatát is. Ez az anyag részt vesz a placenta kialakulásában.
C-vitamin. Hívja még mindig vitamin. Használja a terhesség elején és végén. A dohányzó nőknek el kell kezdeniük a fogantatás előtt. A napi átlagérték 95 mg.
Az aszkorbinsav fontos a kagylók kialakulásához és a placenta fejlődéséhez. Ne felejtsük el, hogy erősíti az immunitást. Ennek a vitaminnak a hátránya a szervezet sebezhetőségét okozhatja különböző vírusokra, amelyek végül a magzat különböző patológiáinak fejlődéséhez vezethetnek.
2 trimeszter. 14 héttől kezdve egy nőnek és gyümölcsnek ilyen anyagokra van szükség:
- Jód. Ez a nyomkövető elem fontos a hormonok előállításához, amely fontos részvételt vesz igénybe a csontváz kialakulásában és az agy fejlődésében;
- Kalcium. Fontos a csontváz, a vesék és a testrendszerek számára. Élelmiszerből lehetetlen a kívánt adagot elérni, ami azt jelenti, hogy az ásványi anyagnak tablettákban részegnek kell lennie;
- Vas. Ez az ásványi anyag fontos az anémia és a fehérjeszintézis kockázatának csökkentése érdekében.
3 trimeszter. Vitaminok vétele terhesség alatt 25 hét óta tartalmazza az ilyen anyagokat: vas, A, C és D vitaminok.
Vitamin D. Azt előírják, hogy csökkenti a ricket kialakulásának kockázatát egy gyermekben. A napi arány 400. Az anyag szükséges ahhoz, hogy részt vegyen a csontszövet kialakulásában, és fontos a szív- és érrendszeri rendszer kialakulásához.
Milyen vitaminok még fontosak a nők számára?
Sok anyagnak be kell lépnie a testbe a terhesség alatt, mivel ezek a normál jólét és az egészség szempontjából fontosak.
K-vitamin. Segít megelőzni a vérzés fejlődését, mert a véralvadási folyamatban részt vesz.
B-vitamin. A csoport olyan elemeket tartalmaz, amelyek fontosak az ideges szövetek metabolizmusához.
Mindegyiküknek saját konkrét cselekvése van:
- B1 – segít megelőzni a korai toxikózis kialakulását;
- B2 – részt vesz a vérképződés folyamatában;
- B6 – Felelős a magzat növekedéséért és az érzelmi állapotért;
- B12 – szükséges a vérképződési folyamathoz;
- B5 – részt vesz a szövet regenerációjában.
Mi jobb a vitaminok terhesség alatt?
Lehetetlen, hogy hívja a tökéletes komplex, hiszen minden szervezet egyéni és ugyanazon anyagok hatnak rá a maga módján. Fontos, hogy válasszon egy gyógyszer, az Interneten alapuló vélemény, hanem a tanácsadás és véleményét az orvos. A komplex választékának figyelembe kell vennie az évszakát, a terhesség súlyát, jellemzőit.Ns.
A legjobb, a nőgyógyászok szerint, hogy megállítsd az ilyen készítményeket:
- «Tizenegy». Figyelembe véve a nagy mennyiségű magnéziumot, ajánlott az abortusz kockázatának fennállására. A nagy mennyiség a folsav része. A jód hiánya tulajdonítható;
- «Mantna». A készítmény folsavval és jóddal rendelkezik. A készítmény tartalmaz egy csoportot, és a, amely bizonyos esetekben nem biztonságos, mivel allergiákhoz vezethet;
- «Vitrum Prenatal». A készítmény nagy mennyiségű vasat tartalmaz, amely segít megelőzni az anémiát. Vannak folsav és A-vitamin a készítményben. Van egy gyógyszer is «Vitrum Prenote Forte», amelyet jód jelenléte jellemez;
- «Ábécé mamino egészség». Az előny az anyagok teljes asszimilációja, anélkül, hogy kárt okozna az egészségre. Evés jód. Nem tartalmaz folsav komplexet. A funkció három különböző tablettát alkalmaz.
FONTOS TANÁCS: Komplex kiválasztása, győződjön meg róla, hogy fontolja meg a mikro- és makroelektorok jelenlétét.
Hogyan vegyen be vitaminokat terhesség esetén?
Mint már említettük, a kábítószer kiválasztása során érdemes sok tényt figyelembe venni például az év, az életkor és a t éve.Ns. Például, ha a terhesség alatt bekövetkezett a hideg évszak, vagy egy nő él olyan helyen, ahol nincs lehetőség enni, friss zöldségek és gyümölcsök, majd a komplex kell venni a terhesség 12. hete.
Ha nincs természetes termékek hiánya, akkor a kábítószert a kurzusok engedélyezik: 3 hetes ivás és 1 hetes szünet. Ennek köszönhetően megakadályozhatja a túladagolás. A recepció helyes ütemtervének összeállítása, orvoshoz kell fordulnia.
A terhességnek teljes mértékben felelősnek kell lennie, mert a nő nem csak önmagáért válaszol, és az élet belsejében. A vitaminok fontosak a test számára, de közelednek a választásukhoz. Egészség – mindenekelőtt!
