Rendelet, vagy mit kell tennie a szülés előtt

A cikket a szülési szabadságon tartózkodó nőkre írják, vagy a rendeletre kerülnek. A cikk fő elképzelése a kérdés – mit kell tennie a szülés előtt és hogyan kell megtervezni az idejét a rendeletben?

A mai élet üteme, a munka mód és óriási mennyiségű információ, amelyet egy nő feldolgoznak, normális jelenségnek tekintik. Senki sem fogja meglepődni azzal a ténnyel, hogy a legtöbb nő munkája az idő 80% -át teszi ki, és még otthon is, «Agyi munka» a munkáltató által meghatározott problémákról vagy feladatokról. Nem meglepő, hogy az ilyen nők többsége a stuporban vezeti a prenatális szabadságot, kíváncsiak – mit kell tennie a szülés előtt, és hogyan kell megtervezni az idejét?

Ebben a cikkben megpróbáljuk megérteni ezt a kérdést, és mindent bomlik «A polcokon», Megpróbálunk megfelelően megtervezni az idejét.

Szóval, egy nő, aki a szülési szabadságba kerül, meg kell értened, hogy ezúttal erre az időre, hogy erkölcsileg és fizikailag pihenjen és felkészüljön a szülésre.

Először is meg kell tervezned a munkanapodat. Igen, igen, ez egy munkavállaló, mert most a fő feladat az, hogy felkészüljünk a baba, mind a fizikai, mind az erkölcsi megjelenésére.

Hallgassa meg a biológiai órát

Ha te – «bagoly», Ne repülj «Törött fej» félig zárt szemmel a konyhai konyhában a férj reggeli. Készítsen mindent az estétől, vagy beszélj a férjével, magyarázd el, hogy a reggeli által magam segít, nagyon segít Önnek, pihenést és gyermekét, mert néhány hónap múlva nagy luxus lesz.

Ha te – «Zhavoronok», Reggel ébredj fel, egy kicsit feküdj, gondolj a napok terveiről, hallgasd meg a csecsemő mozgását, aztán, ha nem jó a jóságban, reggelire készüljön egy férjre, és mosolyogjon , hagyja, hogy a szülési szabadságod legyen és pihenjen.

Ne feledkezzen az ágyba egy nagyon hosszú ideig, ne felejtsd el, hogy a reggeli edzés, amely akkor ezután megismételhető a nap folyamán, ez felkészíti a testét a közelgő születésre, megkönnyíti őket. De ne tegye túlságosan! Ha valamilyen edzés kényelmetlenséget, fájdalmat, vagy a fetus nagy aktivitását eredményezi – azonnal megáll. A szükséges gyakorlatok kiválasztásához, hogy segítsen sok speciális webhelyen, de ne felejtsd el, hogy konzultáljon orvosával, ha ellenjavallattal rendelkezik.

A nap folyamán ne töltsön be magad nagyon erősen üzleteket, terjessze őket egyenletesen az egész nap, váltakozó gyakori pihenéssel. Ne próbáljon meg mindent megtenni egy nap alatt, még mindig sok idő van a szállítás előtt – van időd.

A nap folyamán fizetnie kell a gyermekszobának tervezését, kiválasztva a szükséges bútorokat, hogy ez. Ebben segíthet a sok egyszerű programok a belső, és ha ez neked nehéz kitalálni, hogy ki – akkor egyszerűen felhívni több lehetősége van az elhelyezés a lapon, és este, pihenő a férjemmel, megvitatása Minden lehetséges lehetőséget, és válassza ki a legjobbat. Ez nemcsak lehetőséget ad arra, hogy válassza ki a megfelelő opciót, hanem közelebb kerül hozzánk, emelje fel a hangulatot.

Nagyon fontos a szülési szabadság alatt, hogy megtervezze a jövőbeli gyerek minden szükséges vásárlását. És ha nem babonás, akkor indítsa el őket, hogy hajtsák végre. Ha nem akarsz előre vásárolni a dolgokat, és egy másik, nagyon fontos, hogy megismerje a férjemet az összes szükséges vásárlással és kívánságaival kapcsolatban. Végtére is, a gyermek születése után, akkor nem lesz képes megadni a szükséges időt, és minden aggodalomra esik a férje vállára.

A napi mód kialakítása, ne feledje, hogy az aktuális mód a jövőbeli gyermekének módja, amely nagyon nehéz lesz újjáépíteni. Ezért ne hazudj túl későn, ne részegek a TV-n éjjel, és korlátozzák a gyaloglás otthon csak a leginkább szükségesek. Próbáljon szilárdan aludni, és ne enni éjszaka.

Itt vannak a főbb pontok, amelyeken a jövőbeni anyáknak kell összpontosítaniuk. És ne feledje: minden mérsékelten kell lennie – pihenés és munka.