Sushi és Rolls: Lehetséges a terhes nők enni?
Sushi és Rolls a mindennapi menü részévé vált. Ezek finom és könnyű ételeket fogyaszthatnak minden nap. És lehetséges, hogy terhes sushi? Vagy lehetetlen?
Terhesség – egy különleges állapot egy nő, amikor válik különösen óvatos: elkerüli durva mozdulatok, és megpróbált nem ideges, miközben a teljesítmény üzemmód. Mindezt aggodalomra ad okot a születendő csecsemővel kapcsolatban. A vágy nem károsítja a baba, hogy a jövő anyja elhagyja kedvenc ételeit. Szükséges?
Arról, hogy lehet-e enni sushi és terhes terhes, megtanulod olvasni ezt a cikket.
Sushi és Rolls: Összetevők és a főzés módja
Bármilyen véleményt a veszélyeket és előnyeit japán ételeket terhes nők alapul, mely összetevők szerepelnek azok összetétele.
Sushi – japán «sucy», Japán nemzeti konyha ételei. Alap – főtt rizs, ecetsav fűszerezés, halak és tenger gyümölcsei, zöldségek, algák, vörös hús, tojás. Ginger, Wasabi, szójaszósz.
Rolls – A japán és a koreai ételek általános neve. Kis vékony tekercsek darabokra vágva.
A tekercsek készítéséhez: tenger gyümölcsei és hal, rizs, algák Nori, lágy sajt, zöldségek.
Milyen hasznos sushi és tekercsek, a kompozíciójukból látjuk. Ezek könnyű, alacsony kalóriatartalmú ételek. A halak, a tenger gyümölcsei és rizs a legértékesebb ásványi anyagok és vitaminok forrása minden egyes személy számára, beleértve a terhes nőt is. És mégis van az az orvosok, hogy a sushi káros a terhes nőkre. Ez az ilyen finomságok elkészítésének módjáról szól. A sok tekercs összetétele nyers halat és tenger gyümölcseit tartalmazza, enyhén csodálatos hús.
És itt csatolták a fő veszélyt a jövőbeni anyáknak:
Sushi, mint általában, nyers halakból és tenger gyümölcseiből készülnek. A nyers halak közvetlen veszélyt jelentenek olyan betegségek veszélye, mint a helminthiasis és a toxoplazmózis, a betegségek nagyon súlyosak és hosszú gyógyszeres kezelést igényelnek, ami nem befolyásolja a gyermek egészségét. És az anyukák egészsége A hosszú távú kezelés és a vegyi anyagok vétele csak kárt okoz;- A sushi és a tekercsek romlandóabb termék. A gyártási és tárolási szabványok be nem tartása során bélfertőzés forrása lehetnek. Ez súlyos bélrendszeri rendellenességekhez vagy élelmiszermérgezéshez vezethet.;
- Ilyen adalékanyagok a keleti ételekhez, mint a gyömbér és a vasabi, ellenjavallt terhes nők. A gyömbér képes allergiás reakciót okozhat azoknak is, akik a terhesség előtt jól tolerálódtak. És éles fűszerek provokálják a gyomorégést és a szomjúságot. Ez kényelmetlenséget okoz, és rontja a terhes nő jólétét.
Milyen sushi és tekercs lehet, és mit nem tudsz terhes?
A kérdésre adott válasz nyilvánvaló.
A jövőbeni anyák nem tudnak enni:
Sushi és tekercs, valamint minden más friss hal, hús, tenger gyümölcsei;- Néhány fajtát el kell hagyni. Ez a makréla, a tengeri basszus, cápa, tonhal, halibut. Az ilyen típusú ragadozó halak felhalmozódnak organizmusuk higany és nehézfémek;
- Sushi kétes termelési és tárolási időszak. Próbáld meg, hogy ne vegye meg ezt az edényt egy szupermarketben vagy rendben. Ezekben a helyeken nem ellenőrizheti az előkészítés minőségét;
- Ne használjon éles mártást a terhesség és az ízesítés során. Ez különösen igaz a gyömbér és a fűszerek vasabi.
Terhes nőt fogyaszthat:
- Tekercsek és sushi, amelyben a halat és a tenger gyümölcseit használják fel;
- Zöldségekkel és sajttal;
- Japán és koreai ételek éles szószok és fűszerek nélkül;
- Sushi saját főzés.
A terhes nők korai időben vannak sushi?
Sushi és rolls nagyon hasznos ételeket terhes nők számára. Különösen korai időben, amikor a testet a baba alkotja. És a megfelelő formációért az anyanak sokféle vitamin és ásványi anyag széles számát kell kapnia. Sushi bázis – rizs.
A B csoport vitaminokat tartalmaz, beleértve a gyermek fejlődéséért felelős folsavat is. Gazdag rizs és vitaminok az E csoport, valamint a mikroelemek: foszfor, kalcium, vas, cink.
A hal és a hínár a jód, az omega 3 zsírsavak legértékesebb forrása, amelyek fontos szerepet játszanak a gyermek agyának kialakulásában. A sushi és a tekercsek alacsony kalóriatermékek. Gyakorlatilag nem okoznak allergiát. Könnyen felszívódik és hosszú ideig töltse fel a testet.
Tartsa be az ajánlásokat, a fenti adatokat, és élvezheti a japán ételeket örömmel. Különösen azóta, hogy a terhes mindig valami szokatlan. egészségesnek lenni. Új találkozókhoz!
