A megfelelő terhesség előkészítése a sikeres szülés kulcsa!

A baba születése – a legboldogabb esemény egy nő életében. Hogyan kell felkészülni a terhességre, amelyet a szokásos életmódban kell megváltoztatni, és mi lesz meg kell tagadnia

A boldog kapcsolat férfiak és nők egyik legfontosabb eredménye egy közös gyermek születése. Természetesen néha ez az esemény nem tervezett, majd már meg kell felelnie a sikeres baba szerszámok összes szabályának.

De ha a terhesség megtervezett, akkor a boldog esemény több szakasza van. A terhesség előkészítése más lehet, de a szakemberek több fő tényezőt osztanak ki.

Megváltoztatjuk a hangulatot

A fő dolog, hogy felkészüljön – az életed a baba születése után soha nem lesz ugyanaz. Ezért a terhesség – a legjobb idő, hogy radikálisan megváltoztassa az életét a jobb.

A legfontosabb dolog pozitív hozzáállás. Képzeld el, hogy drága vendégre vársz. Hogyan készül az érkezésére? Biztosan óvatosan vegye fel a házat, főzzön valami finom, tedd, és örömmel várja az érkezését.

Itt és a babával. Övéhez «plébánia» Ebben a világban előre kell felkészülnie. És a pozitív hozzáállás ténye alábecsülik.

Van egy híres mondás: «A szülők nem választják». Valójában ez a meggyőződés tévesen. Válasszon is. Ha bekapcsolja a képzeletet, akkor a gyermekek lelkei a csúcson vigyáznak a szükséges családra.

Például ha gyakran scandaling – várjon egy amatőr veszekedés, ha gyakran folytatja félelmek – hipochonder fog születni a családban, és ha tudja, hogyan kell látni öröm mindent – harmonikus személy jelenik meg, ami mosoly az élet, a fájdalom, a veszteség és a csalódás ellenére.

Szóval kapsz szokás mosolyogni. A pszichológusok azt állítják, hogy egy állandó szokás alakul ki egy hónap és fél óra. És amikor a terhesség a tény, akkor nagyon képes lesz sikeresen megbirkózni a negatív érzelmekkel.

Változási szokások

Beszéltünk a lélekről, és most beszélünk a testről és a testről. A testnek a terhességre való elkészítését el kell kezdeni a rossz szokások megtagadásával. Három hónappal a tervezett esemény előtt adja fel az erős alkoholtartalmú italok és a dohányzás használatát. Szükséges annak érdekében, hogy a test visszavonja mindazt, ami hosszú ideig halmozott toxinok.

Sokan sikertelen kísérleteket tesznek a cigaretták és az alkohol megtagadására. Nem sikerülnek, mert általában a rossz szokások elleni küzdelemben lévő személy elégtelen motivációt használ. De a gyerek születése csodálatos ok a szokásaid megváltoztatására. Az elutasításhoz «sérelem» Nincs jobb motiváció, mint egy új élet megjelenése.

Van egy elmélet, hogy a dohányzás a test életképességét veszi fel. Negyedéves negyedévben! Egyetértenek abban, hogy nagyon sok a gyermek teljes fejlődéséhez. Hogy a jövőbeli baba ilyen ajándékot – kihívja azonnal!

Testmozgás

Ha erős izmaid van, ez a kedvező terhesség és a könnyű munkaerő garanciája. Ezért a testmozgások nagyon hasznosak a test számára. Bizonyos osztálynak kell lennie azonban.

Általában a modern technikák minden gyakorlata célja a külső izmok erősítése, a sikeres terhesség érdekében, meg kell erősíteni a test belső izmait «has» és belső szervek. Ehhez úszás, jóga és pilates alkalmas. Ezenkívül ezek az irányok harmonizálják a pszichét és a mentális állapotot.

A jóga vagy a pilates oktatója felveszi Önt a gyakorlatokhoz egy jó nyújtáshoz, a megfelelő légzés kialakulásához, a terhességhez és a szüléshez szükséges izomok megerősítése és tudataik kezeléséhez szükséges izomok megerősítése.

Ha Pilates és jóga nehezen, vagy bizonyos okok miatt nem érhető el – séta a friss levegőben, sétáljon sokat gyalog, élvezze a friss levegőt és a madár énekét.

Vélemény van arra, hogy az egészséges álom képes normalizálni az összes rendszer és szerv tevékenységét. Ez vonatkozik a hormonális háttérre is, amelynek normális állapota nagyon fontos a kedvező koncepció és a baba. Javasoljuk, hogy legkésőbb 22 óránál lefeküdjön, és 7-8 órával aludjon.

Megfelelő táplálkozás

A test minden tápanyagát elsősorban az abszorbeált termékekből kapjuk. Ezért olyan fontos, hogy megfelelően enni a terhesség előtt és alatt, hogy a baba teste helyesen alakuljon ki, és megkapja a legértékesebb és hasznos.

Keresse meg saját villamosenergia-rendszerét. Hogy kényelmes legyen ahhoz, hogy betartsák neki, és ugyanakkor kövesse az összes szükséges szabályt.

Ez nagyon jó lesz, ha meg kell használni az elválasztó rendszer (nem egyesíti a fehérjék és szénhidrátok), megszünteti ecet a diéta, cukor, élesztő, vágja el a só használata. Próbáld meg magadnak, hogy az étkezés után egy órával inni lehet.

A terapeuta vagy nőgyógyász együtt, válasszon vitaminokat a terhesség előkészítéséhez. Írja be a diétát több friss gyümölcsöt, zöldséget, halat.

Ha fél évig olyan könnyűvé válik, hogy a fogamzás előtt a testedet a salakok és a toxinok és a gyerekek közül a lehető legnagyobb mértékben tisztítsa meg «Készlet» tiszta «Domika».

Kövesse a vizsgálatot

Még ha van egy illúzió, amit Ön és partnere teljesen egészséges, meg kell látogatnia néhány orvos. Például egy fogorvos. Először is, a fogak megmagyarázzák a karikát, a fertőzés kandallója, másodsorban a terhes nők nem lehetnek röntgensugárzást és anesztézia kezelését.

Nagyon fontos, hogy megbizonyosodjon róla, hogy Ön és az emberednek nincs krónikus betegségei, rejtett fertőzések és genetikai kórokozók. Lépjen kapcsolatba az illetékes szakemberrel, aki elküldi Önt a szükséges felmérésekhez, és képes lesz kizárni minden kockázatot a jövő anya és baba időben.

Felkészülés a terhességre vetélés után

A terhesség lebontása nagy stressz a nő és a szervezete, mind a házastársak viszonya számára. Az élet azonban folytatódik, és az egyik hiba nem akadályozhatja meg az utat a boldog anyaság felé. Annak érdekében, hogy a szomorú esemény ne történjen meg újra, óvatos felkészülés a terhességre fagyasztott után.

Először is szükség van az idő, hogy helyreálljon, nyugodt és helyreálljon, és csak akkor gondolhatsz újra a gyermekre. Annak érdekében, hogy a következő terhesség biztonságosan véget érjen, nagyon jól kell felkészülnie rá. Ne kerülje el a terhesség és az ember előkészítését.

Az orvosok segítségével határozza meg a vetélés okait. Ennek okai sokat lehetnek, megmondjuk a leggyakoribbakról.

Leggyakrabban a gyümölcs lefagy, ha a következő problémák vannak:

• A szexuális rendszer hormonjainak kudarcja, pajzsmirigy, hipofízis mirigy és adrenális mirigyek;
• Krónikus fertőzések, a nők reproduktív rendszerének és a genetikai hibák speciális szerkezete;
• Az immunrendszer és a stressz meghibásodása;
• Fizikai és pszichológiai sérülések.

Hogy figyelmeztesse a következő vetélést, gondosan meg kell vizsgálnia egy nőt. Kezdje a hormonális profil tanulmányozásával – győződjön meg róla, hogy egy nő nem bővíti a férfi hormonjait (hyperandrogenáció). Ezután fedezze fel a naponta gyűjtött vizeletet a ketoszteroidok szintjére.

Ezután meg kell látogatnia az endokrinológust, és megvizsgálja a pajzsmirigyet és a mellékvese-mirigyeket. Ezt követően, a segítségével speciális elemzését, a jelenléte alku fertőzések elhatározta: mycoplasma, herpesz, chlamydia, ureaplasm és cytomegaly. És ezeket a fertőzéseket mindkét partnerből ki kell mutatni, és szükség esetén hozzárendelni kell.

Fizikai hátrányok, például hajlítás, polipok, Misa, partíciók – meghatározza a nőgyógyász az ultrahang ellenőrzésével együtt. Ha a jövőbeni anya nagyobb, mint 30, akkor genetikai kutatás is szükséges a kromoszómális patológiák megszüntetéséhez.

Ha a fenti zavarok okai nem észlelhető, akkor a megfelelő táplálkozásra, az egészséges életmódra és a pozitív érzelmekre kell összpontosítania. Próbálja meg minimalizálni a gyógyszerek használatát, könnyű természetes nyugtatókat, látogasson el a pszichoterapeutára.

Terhességi előkészítés során zavarja a szomorú gondolatokat és negatív érzelmeket, pihenjen a lélek és a test, rendezzen még «Nászút» és csak szeretem a lelki társát és magadat.

Akkor sikerül, és egy másik boldog kölyök jelenik meg a világon, akinek a szülei pontosan válnak!