Melon: a terhes nők étrendjének jellemzői

Mi a dinnye előnyei a terhes nők számára? Mennyire megfelelőek a jövőbeni anyukák az étrendben

Melon – illatos és lédús bogyó, amely, mint például a görögdinnye, sok dolog tárgya, de különösen az időszakban a nőkkel történik «Érdekes helyzet». De az egyik vágy nincs elég, mert a dinnye elegendő specifikus tulajdonságokkal rendelkezik, és sok nőnek van egy kérdése, lehetséges, hogy a dinnye a táplálékban terhesség alatt.

Tudja meg, hogy megpróbáljuk a mai cikkünket.

Mint hasznos dinnye?

Melon – nagyon hasznos és rendkívül finom «A gyümölcs», De a dinnye és a terhesség ideje alatt. Sok hasznos anyagot tartalmaz, amelyek mind az anyákhoz, mind a jövőbeli gyerekhez szükségesek. Ezek közül: kálium, vas, foszfor, magnézium, kalcium, aszkorbikus és folsav. Ezenkívül egy dinnye a vitaminok tárolója: PP, P, A, E, B, Rost, Pectins, valamint nátrium és szilícium.

A dinnye gyógyító tulajdonságai valóban sokoldalúak, így a terhesség alatt a dinnye szépsége hasznos:

• Berry kiváló hangulatot ad, és lehetővé teszi, hogy termeljen «Hormon boldogság», Mi az egészséges terhesség és sikeres szülés egyik fontos biztosítéka;
• Pozitívan befolyásolja a hemoglobin vérben való előállítását a vérben;
• Pozitív hatással van a bélrendszerekre, és stimulálja a stabil munkáját, és segít a székrekedés kezelésében, és megoldja a terhes nőkre vonatkozó releváns aranyéreket;
• A terhesség alatt dinnye lehetővé teszi a puha formában, hogy kimenjen a felesleges folyadék testétől, ami lehetővé teszi, hogy könnyen megszabaduljon az ödéma;
• Jótékony hatással van a vérsejtek előállítására;
• A dinnye gazdag szilíciumban gazdag, ami lehetőséget ad arra, hogy megmentse és erősítse a körmöket és a hajat. Az egyetlen árnyalat – meg kell enni a húst, amely a héj szélén található, és a fennmaradó bőrt törölhetjük.

Az egész idő alatt a dinnye a terhesség alatt nem ad hozzá egy extra kilogrammot, mivel 100 g termék csak 36 kcal. De mindazonáltal nem szükséges bevonni abban a tényben, hogy a dinnye-i cukor könnyen barátságos, nagy számban káros a testre.

Igyál Melona helyes

A dinnye előnyei a jövőbeni anya terhesség alatt, ezért bátran lehet, csak akkor, ha nincs allergiás reakciója a termékre.

Sokan – nem jelent jól. Ezért a bogyók kiváló tulajdonságai ellenére nem ajánlott meghaladni a fogyasztást több mint 200 g naponta.

De van egy rejtett veszély, amely megmászhatja az illatos bogyó rajongóit – ezek nitrátok. Különösen a dinnye gazdag lehet, ha messziről származik, és a szezonban nem értékesítik.

Érdemes előnyben részesíteni a későbbi dinnye fajtákat, és kizárólag az étrendben is magában foglalja a szezonban. Figyelembe véve a bogyók sajátos tulajdonságait, érdemes elkülöníteni a többi terméktől.

Ezért a dinnye a legjobban segítséget nyújt, külön ételt kell rendelni, és nem inni minden itallal. Szükséges enni egy dinnye a főétel után, nem korábban, mint egy 2-beillesztett szünet után, és egyáltalán nincs érzelem az üres gyomorhoz.

És ha nem működik, hogy elkerülje a bogyók közös fogyasztását más termékekkel együtt, ne feledje, hogy a dinnye bármilyen esetben nem tud erjesztett, alkohollal és hideg vizet. A tabu megsértése minden bizonnyal a gasztrointesztinális traktus problémáival van ellátva.

A szakértők azt is ajánlják, hogy közel álljon ehhez a termékhez, akik az alábbi betegségekben szenvednek:

• Cukorbetegség;
• Máj- és vesebetegség;
• Elhízottság;
• A gast gyulladása.

Most már tudod, mit tagadsz magadnak az öröm, hogy enni egy lédús dinnye a várakozási idő alatt, a baba nem éri meg. A fő dolog nem a visszaélések és a kis részek kiválasztása, majd a terhesség alatt biztonságosan lehet egy görögdinnye és dinnye! Egészség Önnek és a jövőbeni gyerekeknek!