Kréta terhesség alatt: Miért terhes akarja?

Kalciumérték és hiánya terhesség alatt. Miért akarnak a nők a krétát terhesség alatt, lehet-e kréta terhesség alatt. Milyen termékek tartalmaznak sok kalciumot

A terhesség éles változást okozhat egy nő íze preferenciáiban. Ez megtörténik, hogy a jövő anyja hirtelen egy amatőr kombinációja hering mézzel, banán tonhal, csokoládé lazac vagy sózott uborka mézzel. A legtöbb nő abnormális kulináris vágyakat tapasztal.

Mit tud bizonyítani az élelmiszer-függőség terhes nők számára

Egyes terhes nőknek furcsa élelmiszer-fantáziája van, részt vehetnek olyan vágyban, hogy olyan tárgyak legyenek, amelyek nem élelmiszerek. Ez lehet Föld, por, gyapjú, mosópor, kéz vagy kréta krém.

Aztán felmerül a kérdés, hogy melyik kréta terhes lehet?

A válasz egyszerű: bármit is akarsz enni szokatlan, bármilyen körülmények között, ha megengedi magának az ilyen ételeket – hátrányos következményekkel járhat, és károsíthatja az anya és a gyermek egészségét.

Sok szakértő úgy véli, hogy a szokatlan termékek enni vágyának leküzdhetetlensége azt mutatja, hogy az étrendet az egészséges terhességhez szükséges tápanyagokkal kell kiegészíteni.

Például, ha egy nő csokoládé, diófélék és spenót akar – ez egy jel, hogy teste tapasztalható a magnézium hiánya.

Ha nem tudsz elszakadni az eperektől, lehetőség van arra, hogy a testednek folsavra van szüksége. A gyümölcs- és zöldségfélék folyamatos ételeit a béta-karotin hátránya okozhatja, és nagy vágy, hogy enni savanyú káposzta, és az uborka figyelmeztethet a C-vitamin hiányáról.

Ha a terhességi halak során komolyan veszi, valószínűleg a testednek szüksége van a zsírsavakra vagy foszforra és káliumra. Ha egy nő a terhességben akar krétát, akkor csak egy kapcsot, és talán a kalcium hiánya a testben.

Kalciumérték terhesség alatt

Ez az elem az egészséges magzatfejlést támogató ásványi vegyületek egyike. Ez a csontok és fogak fő összetevője, részt vesz az izmok összehúzódásában, a vér koagulálásának folyamatában és sok más biokémiai reakcióban. A terhes nők az egyik legsebezhetőbb embercsoporthoz tartoznak az elem hiányához.

Jövő anya, étkezési élelmiszerek gazdag ebben az elemben, segíteni fogják a gyermeket, hogy építsenek erős csontok és fogak, valamint egy egészséges szív, idegrendszer, izom, és jó véralvadást biztosítanak. Az elem hiánya növelheti a korai munkaerő kockázatát. Jótékony hatásának köszönhető a méh és artériák simaizmai diasztolés hatása. A gyermekek hiányának következménye csökkenhet a csontszövet sűrűségében, ami rickethez vezet.

Ezért érdemes konzultálni egy orvossal, hogy miért akarsz terhes krétát, és érdemes megvitatni a különleges vitamin komplexek további befogadását a terhes nők számára. Az ilyen gyógyszerekkel való visszaélés azonban nem szükséges, mivel a vitaminok és ásványi anyagok feleslege is káros.

Jobb, ha a kalciumban gazdag termékek használatára összpontosít, az:

• Tej- és tejtermékek, sajtok és túró;
• Szardínia és hering;
• Hagymát és káposzta;
• Boby.

Ezenkívül csökkenteni kell az olyan termékek használatát, amelyek negatívan járnak el a szervezetben lévő elem asszimilációján, ezért nem éri meg a kávé és a csokoládé visszaélését. Ezek a termékek megakadályozzák őt jól!.

Így, akkor növelheti a kalcium az étrendben, javítja az asszimiláció a test és igény kielégítésére a gyermek ebben a szükséges eleme. Ezenkívül elősegíti a saját csontjainak megerősítését, csökkentve jövőbeli betegségeik kockázatát, például az osteoporosist. Mivel magyarázza a naptár a terhesség, 2/3 kalcium nyert egy gyermek után 30 hetes terhesség, veszünk az anya étrendje, és a többi feltöltik a készleteket tárolják testét.

Kalcium iránti igény a terhesség alatt

A felnőtt nőknél a felnőtt nők iránti kereslet napi 400 mg, de terhesség alatt ez az érték 1000 mg-ra emelkedik. Minden jövőbeni anya meg kell gazdagítania az étrendjét az ebben az elemben gazdag termékeknek.

Ezért a terhes nő menüje tartalmaznia kell, kivéve a többi terméket:

• Tej, 200 g körülbelül 300 mg kalcium;
• Joghurt, 1 csésze – kb. 400 mg;
• Főtt spenótot, 1/2 csészéket – kb. 100-130 mg;
• Túró, 1 csésze – kb. 100-120 mg;
• magvak, 1 evőkanál 88 mg;
• Sült mandula, 30 g – körülbelül 70 mg.

Ezenkívül a terhes nő teste olyan termékeket tartalmaz, amelyek D-vitamint tartalmaznak, ami segít a szervezetnek a kalcium elnyelésére. Az emberi szervezet D-vitamint önmagában napfényt használ, de a hideg szezonban, amikor a nap nem elég, ezt a vitamint az élelmiszerből kell szerezni. Ebben a vegyületekben gazdagok vagyunk, mint például a tojássárgája és a halak: lazac, makréla és szardínia.

Melyik gyógyszert terhes lehet

Bármely nő, különösen terhes, mielőtt bármilyen étrend-adalékot, vitaminokat vagy kábítószert szeretne konzultálni orvosával. A kérdés, hogy van-e a jövőbeni anya kréta a terhesség alatt, jobb, ha tanácsot kér az orvosnak. Jövő anya az orvos ajánlására képes kalciumkészítmények.

Másrészt, ennek feleslegét elem a szervezetben vezethet székrekedés, növeli a lengő kövek a vesékben, és gátolja a felszívódását más tápanyagok, mint például a vas és a cink. Ha van egy kréta terhesség alatt, akkor a következmények még rosszabbak lehetnek, így nagyon indokolatlan.

Jobb gyógyszert alkalmazni gyógyszertári formákban. A kalcium-kiegészítők számos fajban, például citráton és kalcium-karbonátban kaphatók. Ami az ilyen anyagok biohasznosulását illeti, jobban felszívódik a kalcium-citrát testében, az étkezés között. A kalcium-karbonátnak további savra van szüksége a gyomorból, így jobb, ha evés közben használjuk.

Egy adott készítmény használata előtt el kell olvasnia az utasításokban található információkat.

Összetevők, például csontliszt vagy dolomit, tartalmazhatnak ólom, higany, arzén és egyéb toxikus anyagokat, káros az egészségre.

Amikor a kábítószer kiválasztásakor van egy teljes arány. A gyógyszernek tartalmaznia kell oldható, előnyösen szerves kalcium-kapcsolatot. Mielőtt ez az elem felszívódik, először fel kell oldani. A legtöbb gyógyszer közé tartozik a kalcium-karbonát. Először is, ez a legolcsóbb vegyület, másrészt, viszonylag kis kémiai molekulája van, így jobban felszívódik.

Kalcium-karbonát – kémiai összetételű, ez az iskolánk nem egészen ehető kréta, csak tiszta formában, káros adalékok nélkül. Soha nem próbáltál feloldani vízben? Természetesen keményen oldódik. A gyenge gyomorlé savasságban szenvedő betegeknél az elem felszívódása kissé rosszabb lesz.

A terhesség előtti és alatti racionális étrend hozzájárul a jövő anya egészségének és a gyermek jó fejlődésének megőrzéséhez. A hatalom a lehető legkevesebbnek kell lennie, a lehető legkevésbé változik, ami nemcsak a testületet a táplálkozás szükséges elemeivel biztosítja, hanem hozzájárul az emésztőrendszer normális működéséhez is.

Ha az étrend hiányzik a kalcium, akkor ahelyett, hogy a krétát terhesség alatt táplálja, a jövőbeni anyát kiegyensúlyozott és tesztelt gyógyszertári gyógyszereket kell venni, és csak az orvos bizonyságával kell vennie.

Mindig ne feledje, hogy ebben a helyzetben az orvossal folytatott konzultáció nélkül, akkor nem tud semmilyen gyógyszert, akár olyan vitaminokat, mint a vitaminokat és a nyomelemeket, hogy ne károsítsa a baba egészségét.