Paradicsom terhesség alatt – lehet vagy szükség van?

A C-vitamin és a folyadék rekord tartalmának köszönhetően a paradicsom a terhes által ajánlott termékek között vezetett. De hogyan kell használni a paradicsomot az egészség ártalmatlansága nélkül?

Terhesség alatt és utána egy nőnek meg kell enni. Az ilyen nyilvánvaló dolgokról azonban folyamatosan emlékeztetned kell. Bunuetikus organizmus. És ezért mindig valami furcsa és gyakran kényelmetlen. De a különböző körülmények miatt sok nő egyszerűen elfelejti, hogy vigyázzon magára.

Ismerje meg magának és a baba maximális előnyeit, a paradicsom segíteni fogja az értékes összetevők állományát. Hogy használják a paradicsomot, és milyen mennyiségben megengedettek a terhesség alatt, azt tovább fogják vitatni.

Nem eszünk két, de mindkettőért

Meg kell enni, hogy mindenki elég legyen – arányosan a komplexumban. Ezért a sztereotípiák aránya, amelyek növelik a részeket szinte kétszer. Ön és a baba elég lesz körülbelül 300-500 további cyokaloráció naponta szinte minden terhesség alatt. Ezekből a kilokalóriákból csak előnyösnek kell lenniük.

A terhes nőknek több vitaminra és tápanyagra van szükségük, mint a szokásos személy ajánlott napi aránya. Győződjön meg róla, hogy elég.

Zöldség, gyümölcs vagy bogyó?

Ne feledje, hogy a paradicsom hasznos, de csak az egyik a sok friss és egészséges termék, amelyet be kell vonni a napi étrendbe.

A mindennapi életben használtuk a zöldségekkel rendelkező paradicsom gyümölcseit. De biológiai definícióban, mint görögdinnye, bogyók. Egy ideig gyümölcsnek tekintették. Nyilvánvalóan a külső hasonlóság miatt az olaszok nem másnak nevezték őket, mint «Aranyalma», Pomme D’Oro. De a második név megtörtént «paradicsom», amely a perui indiánok nyelvéről lefordított «Nagy bogyó».

De nem számít, hogyan hívjuk ezeket a gyümölcsöket, tagadják, hogy a paradicsom előnyei, beleértve a terhesség alatt, nem fogunk. A napsütés hosszú időtartama a napsütésben lehetőséget ad arra, hogy felszívja a természetes energiát, majd az anya és a gyermek számára a lehető legtöbb gyógyító tulajdonságot adjon.

Paradicsom táplálkozási értéke:

• A C-vitamin magas tartalma (több mint citrusfélék és szőlő hasonló tömegben). Paradicsom – egy csodálatos aszkorbinsav forrása, hogy Ön és a gyermek egészséges legyen. Ez az összetevő segít a csontok, a fogak és az íny képződésében. Tökéletesen összeomlik a vasaló asszimilációjával, amely egy nő és gyermekéhez szükséges. Gyakran az orvosok külön-külön különleges gyógyszereket vagy biodendációkat írnak elő, amely segíti a vasat asszimilálni. De ezért a paradicsom hasznos, hogy mindannyian természetesen csinálják;
• Kálium, magnézium, vas, szilícium, jód – ezek a paradicsom ásványi anyagok gondoskodnak a kardiovaszkuláris rendszer, a normál anyagcsere és az immunit egészségére;
• Beta karotin, Luthein és Zeaxantin – paradicsom gazdag ilyen antioxidánsokban. Gyümölcsei a licopin legjobb forrása, egy másik antioxidáns, a sejtek védelme. Ez egy jó eszköz, amely képes a sejtek elleni küzdelmet biztosítani. És míg az orvosok megjegyzik, hogy a likcopinnal rendelkező paradicsom használata biztonságos a terhes nők egészségéhez, hogy ugyanazt mondja az antioxidáns szintetikus analógjain.

Több előnyre van szüksége ..

De ha nem elég, itt vannak olyan érvek, amelyek bizonyítják, hogy a terhesség alatt használható paradicsom hasznos az egészségre.

Ők jók «tiszta» Vér, hozzájárul a forgalom javításához, természetes antiszeptikusnak, és ezért védje meg a testet a fertőzésekből a baba szerszámozása során. A paradicsomban szereplő természetes eredetű nikotinsav segít a koleszterinszintek csökkentésében a vérben, ezáltal megakadályozva a szívbetegségek terhes nőkön és a gyermekek szívhatásainak fejlődését. Ezek a lédús gyümölcsök felhasználhatók a magas vérnyomás megelőzésére.

A K-vitamin a paradicsomot terhesség alatt jó eszközt tesz lehetővé, hogy megakadályozza a vérzést és a vérvesztést a szülés során. A napi paradicsomfogyasztás csökkenti az oxidatív stresszt (sejtkárosodás), a 2-es típusú cukorbetegségre jellemző.

Ha napi adagot kell kapnia az A-vitamin, amely szintén tartalmaz ezekben a gyümölcsökben, legalább négy közepes méretű paradicsomot kell enni.

Ezek a termékek hasznosak és a villogás elleni küzdelemben a gyomor-bél traktus problémái, amelyek hatékonyak a székrekedésben, ami a terhesség teljes időtartama. Eszik az üres gyomor 50 g friss paradicsom lehet alternatíva a hashajtó gyógyszer részeihez.

Elővigyázatossági intézkedések

A paradicsom rendelkezik olyan tulajdonsággal, hogy az alumíniummal reagáljon, ezért nem szabad elkészíteni és tárolni az edényeket e fémből. A reakció eredménye a paradicsom keserű íze, és az edényeket festették. Meg kell jegyezni, hogy ezeknek a gyümölcseknek a gyakori használata tisztázhatja a bőrt.

Az alma és a citromsav magas tartalma miatt a paradicsom kényelmetlenséget okozhat. A terhesség második felében a jövőbeli anyák egyik fő problémája egyre kandallóvá válik. Az a tény, hogy a felesleges hormon a progeszteron ellazítja a szelepet elválasztó szelepet a gyomorból.

Így következik be savas reflux, miért van egy időről időre égő érzés. Savas, paradicsom és mások használata (Kefir, citrom, alma) Ezzel a problémával súlyosbíthatja. Ezért legalább a paradicsom hasznos, az ilyen reakciók tendenciájával, egy nőnek korlátozni kell a használatukat.

Hogy az összes alkatrész előnyei kézzelfoghatóvá váljanak, legalább 1 kg paradicsomot kell enni frissen vagy főtt. Lehet enni egy pár egy üres gyomor, és egy idő után jobb egy óra múlva, más termékek megengedettek.

Ne feledje, hogy a test előnyei eltérőek lehetnek. Meg tudod erősíteni a hatást, a paradicsom helyes használatát, és kockáztathatja Önt.

A paradicsom nem ajánlott, és egyes helyzetekben az urolithiasis emberek ellenjavalltak!

Minden esetben, még akkor is, ha teljesen egészségesnek tartja magát, forduljon orvosához, hogy egyáltalán paradicsommal rendelkezzen. A honlapunkon, mint a legtöbb online erőforrás, nem lehet helyettesíteni a szakképzett orvosi szakember szakmai konzultációt.

Időbe telik, hogy konzultáljon egy pár szakértővel, mielőtt eldöntené, hogy megkapja a paradicsomhasználat adagját, változtassa meg az étrendet, vagy adjon meg adalékanyagokat.

Természetesen, amikor beszélünk arról, hogy milyen paradicsom fogyasztható a terhesség alatt, és hogy hasznosak-e egyáltalán, friss mezőgazdasági termékekről és ételekről beszélünk.

Konzervált, ketchups formájában és a paradicsommal rendelkező gyári szóuák nem hoznak. És arról a kérdésről, hogy van-e paradicsom, amikor igazán akarok, a válasz egyértelmű lesz: «Igen, csak akkor, ha biztos abban, hogy a főzés során alkalmazott feldolgozási módszerek nem csak kárt okoznak, és hasznosak lesznek az egészséged számára.

Feldolgozott «Paradicsom» A termékeket különösen elkerülni kell azok, akik köszvényt, ízületi gyulladást és sőt duzzanatot szenvednek. A feldolgozás magában foglalja a tartósítószerek és egyéb adalékanyagok használatát, amelyek növelik a gyomor savasság szintjét, ami a húgysav kiválasztódásának csökkenéséhez vezet. Pontosan ez, a testből való elimináció sebességének megsértése gyakran az oka lesz.

Még akkor is, ha terhesség alatt, igazán paradicsomot akarsz, de használat után észrevettél egy kis piros kiütést vagy viszketést, különösen a kezedben, a szemed elszakad, adja fel a paradicsomot. Allergiás reakció mindig egy dolgot beszél: a test most nincs szüksége erre a termékre.