Lehetséges, hogy terhes napi kirakodási napokat végezhet?

Sok terhes nő szembesülnek a kirakodási napok elvégzéséhez, és több oka lehet. De csak egy orvos hozzárendelheti a gazdaságot

Ez a fajta élelmiszer-korlátozások, mint a kirakodási nap, nagyon hasznos a testünk számára. Ezek a napok segítenek megtisztítani, ösztönözni az anyagcserét és «védelem» A derekunk a felesleges centiméterek megjelenéséből. A kézzelfogható karcsúsítás maguk nem vezetnek, de kiválóvá válhatnak «Első lépés» Egy gyönyörű és egészséges test felé vezető úton.

A táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy a test tisztításának napjait rendszeresen feltétlenül minden embernek, függetlenül attól, hogy a szakma, az életkor, a nem, a felesleges kilogrammok jelenléte vagy hiánya. Még a terhes nők is ajánlottak kirakodási napok elvégzésére, de csak bizonyos szabályok, és csak orvosgal folytatott konzultációt követően. Hogyan kell töltenie, és ha szükséges a terhes kirakodási napokhoz?

Ha van ilyen szükség van?

A kirakodás legmegfelelőbb verziójának kiválasztását csak orvos végzik, figyelembe véve a magzat minden sajátosságait és egy terhes nő egyéni hajlamát.

Leggyakrabban az érdekes helyzetben lévő nőknek olyan intézkedéseket kell alkalmazniuk, amelyek a testet a következő esetekben tisztítják:

• A súly túl gyorsan növekszik;
• Van egy duzzanat;
• A gesztózis jelei jelennek meg.

Egy nő a terhesség minden idejére átlagosan körülbelül 12 kilogramm súlyú. A túlsúlyos súlyt ez a mutató során megragadják az ilyen szövődmények kialakulását duzzanat, a légszomj, a gyermek oxigén éhezése, a megnövekedett nyomás (artériás) és a traktus megzavarása, például a székrekedés.

Annak érdekében, hogy elkerülje a fenti problémákat és a lehető leghamarabb, visszaküldje az előző alakját, a jövőbeni anyukáknak meg kell rendezniük testük kirakodási napjait terhesség alatt.

Hogyan szervezzük meg és mikor?

A legfontosabb dolog az, hogy figyelembe kell venni a terhes nők kirakodási vagy tisztítási napjának megszervezését, amit a jövőbeni gyermek összes fő testülete már kialakult,.E. 30 hetes terhesség után.

Annak érdekében, hogy az ilyen napok hasznosak legyenek és biztonságosak legyenek, ami nagyon fontos, amikor a jövőbeni anyukákra vonatkozik, bizonyos szabályok szerint kell elvégezni:

• Az ilyen napok gyakorisága a terhes nők számára – hetente egyszer vagy tíz napig. Legjobban a hét egy napján, például szerdán. Ennek a testnek köszönhetően könnyebb lesz a táplálkozás változásaihoz és korlátozásához;
• Annak érdekében, hogy a tested megkapja az összes szükséges hasznos anyagot a kívánt térfogatban, szükség van a kirakodásra, például egy hétre – az Apple nap, a második hét a sárgarépa és így tovább;
• A mentesítési napon fogyasztott összes terméket 5-6 adagra kell osztani;
• Ezen a napon sok vizet kell inni – nem kevesebb, mint két liter;

Ha az éhség érzését kínozza, akkor 200 ml joghurtot vagy alacsony zsírtartalmú kefiret fogyaszthat.

A nők számára a nők teljesítése

A terhes nők, kirakodó nap recepteket és a menü különböző lehet, de zöldség, gyümölcs, tejtermék és gyümölcslé kirakodó nap a leghasznosabbak.

A nap menüpontja így néz ki:

• Padló – 1,5 liter frissen elszenvedett gyümölcslevet ivott hússal;
• Apple – legfeljebb 2 kilogramm friss almát kell enni, és saláta formájában használhatók. Annak érdekében, hogy diverzifikáljuk az ilyen kirakodás menüjét a terhes nők számára, a gyümölcsök sültek a sütőben;
• Görögdinnye – becsapni a nap 1,5 kilogramm a görögdinnye húsát, a legjobb, ha otthon maradhat egy ilyen napon. Nak nek. A görögdinnye erős vizelethajtó;
• Gyümölcs – használjon 1,5-2,0 kilogramm friss gyümölcsöt, kivéve a szőlőt és a banánt;
• Növényi – Ajánlott friss formában, napraforgóolajjal vagy alacsony zsírtartalmú tejföllel ellátott saláták formájában
• EvasSométer – Engedélyezett 1,5 liter Kefir kis zsírtartalmú vagy 500-600 gramm túró.

Mielőtt kiválasztanunk egy receptet egy kisülési napra, konzultáljon a terhességet megfigyelő orvoshoz.

Néhány szovjet

Azon a napon, amikor tervezték «Kirakodás», A legjobb, ha otthon maradhat, nem fizikailag törzse meg, t. E. Töltsön nyugodtan és pihenjen a napot. A következő napon ajánlott tartózkodni a kemény és túl kielégítő élelmiszer használatától, különben a kisülési nap előnyei minimalizálódnak.

Ha az élelmiszerről szóló gondolatok nem adnak békét, és a kéz még mindig eléri a hűtőszekrényt, csinál valami izgalmas, érdekes, olvassa el a könyvet, beszéljen barátaival, nézd meg egy érdekes programot vagy filmet.

A rendeletekben számos nő érdekli azt a kérdést, hogy a kirakodási napok toxicózissal terhesek-e? Az orvosok ilyen állapotban nem ajánlottak, és aligha kirakodnak. Az a tény, hogy az éhség erős állandó érzése még nagyobb erősíti az émelygést, és elrontja a terhes már súlyos állapotát.

Távolítsa el testét az elmével, gondoljon a baba, és győződjön meg róla, hogy felügyeli az orvost!