Erős hátfájás terhesség alatt – mit kell tennie, ha egy terhes spin fáj fáj?

Mi a teendő, ha a centrifugálás a terhesség korai vagy későbbi időszakában fáj? A hátsó fájdalom, a terhes nő alsó háta – a norma és a patológia, mikor forduljon az orvoshoz? A Vissza fájdalom a terhességben Olvassa el a Lady-Magazine-t.Com

Még a legboldogabb és régóta várt terhesség is elhárítja a hátfájást. Néha – azonnal a korai határidőkben, néha – közelebb kerülnek a szüléshez, és valaki egyáltalán van – az egész időszak. Meg kell jegyezni, hogy szinte minden anya (a statisztikák 74% -a) panaszkodik az ilyen fájdalmakról (a statisztikák 74% -a), beleértve a jól egészséges és problémákat a gerincvel.

Mi az oka, és hogyan kell segíteni magadnak?

Karakter és a fájdalom fő okai a hátul a terhesség alatt a korai és későbbi időpontokban

Sajnos lehetetlen mondani egyértelműen – miért fáj a spin. Az előfordulás okai lehetnek nagyon kevés – mind a legprimitív (hosszú távú, terhelés az alsó hátra), és jelzik a súlyos egészségügyi problémákat.

Fontos megérteni a fájdalom jellegét, és ne hagyja ki azt a pillanatot, amikor orvoshoz kell fordulnia az orvoshoz.

• «Húzza az alsó hátát». A méh a terhesség 16. hetében kezdte aktív növekedését. A növekedés miatt az idegvégződések összenyomása, valamint a gerinc körülvevő véredény, ami a hátsó alján lévő húzó fájdalmat eredményezi.
• Szabálytalan és nem montenzív «Háló» az alsó hátán. A karakter fájdalma, a pihentető nyaralás után a helyzetben «fekvő» Általában a 20. hét után merül fel. Ennek oka egyszerű – a súlypont középpontjának elmozdulása egy nagyított hasban. A hátsó az ágyéki régióban meg kell menteni, és több, és a terhelés a végén egyenlőtlenül oszlik a gerinc. A terhelés oroszlánrésze átveszi az ágyéki osztályt.
• Hosszú és gyakori (állandó) fájdalom lokalizálódik a sacrum területen. Még éjszaka is megjelenhetnek, elítélhetik a jövőbeni anyát az álmatlanságra, és a többiek csak nem adnak megkönnyebbülést. Hatása alatt a megdicsőült roblixin hormon, a LONA közös megnyúlik, és a csuklók a csontok meglágyulnak Mal / tál – a test készül sebesség. Azaz medence «eltér», Ami a megfelelő pillanatban szabadon hagyja ki a morzsát. Közvetlenül a szülés előtt, ez a hormon «Segít» A Zea Cervix közzétételében.
• A 37. hét után kezdődő fájdalmak egy bizonyos időszakossággal. Ne megijeszteni – azt «Kiképzés» A gyakran a szállítás előtt gyakran megfigyelhető harcok. Ezenkívül a 3. trimeszter és a baba fejének nyomása Mamochkin gerincen.
• Brealer exacerbation Ha bizonyos problémák a gerinc. Például a zúzódások, sérülések vagy krónikus betegségek a muszkuleszkelet-rendszer. Adj magadnak is, hogy ismerje a fájdalmat és a síkfootot, ha a jövőbeni anya továbbra is magas sarkú cipőben fut, vagy más, nem szándékozik viselni a terhességi cipők során.
• Nyúlik az alsó hátra. Hasonló, gyakrabban egyoldalú és hirtelen, hasonló «Fúj» A fájdalmak megmutathatják magukat az osteochondrosis, a hernia cseresznye / lemezek és radiculitis, scoliosis és egyéb betegségek. Lehet kísérni egy lábam zsibbadás vagy a bizsergés érzése. Az imádkozó fájdalom akkor fordul elő, ha a lélegzet késik, vagy megállítja a mozgást.
• Egységes hát. Ebben az esetben problémák merülhetnek fel a vesékkel (tisztelet / tünetek – kóluk, zavaros vizelet, éles fájdalom az urináció alatt) vagy az idegi / gerincvelő gyökerének csípése. Az 1. diagnosztikát ultrahanggal és elemzésekkel ellenőrizzük, 2. – az MRI-vel.
• Fájdalom az alsó hátoldalon véres kisüléssel és húzza az érzéseket a has alján. Ezek a funkciók (kb. – az 1. trimeszterben) sürgős fellebbezést igényel az orvoshoz, és leggyakrabban beszél a vetélés veszélyeiről. Ami a 3. trimesztert illeti, az ilyen tünetek általában beszélnek a méh közzétételéről.
• A hátsó fájdalom is ünnepelhető a méh hangja esetén is. Természetesen kapcsolatba kell lépnie a nőgyógyászral, és át kell adnia az ultrahangot.

Ne feledje, az orvos konzultációja kötelező, ha a hátfájás túlságosan észrevette a következő tüneteket:

• A karcolásukhoz hasonlító fájdalmak.
• Sürgősség a vizeletben.
• Sáros vizelet színe vagy a hab kalapja.
• A méh nagyobb hangjának érzése (kb. – has «felfújt, és kemény lesz, mint egy labda», Erős stresszt érez a gyomorban).
• Véres kérdések.
• Kisebb / jelentős jövedelem.

Mi a teendő terhes nő, ha egy spin fáj – hogyan lehet eltávolítani a fájdalmat?

Hosszú és erős fájdalmakkal további tünetek, természetesen forduljon a nőgyógyászhoz.

Ha a jövőbeni anya aggódik a fájdalom jellege miatt – nem kell várnod, hogy javuljon, öngyógyításban részt vevő javulást, az orvosi időben történő meglátogatás megmenti, és a jövőbeli gyerekeket a veszélyből megmenti.

A riasztó tünetek hiányában a fájdalom önállóan eltávolítható a következő eszközök, szabályok és módszerek segítségével:

• Párna terhes nők számára. Ha a fájdalmat a jövőbeni anyákban rejlő hagyományos élettani változások okozzák, az ilyen párna segít az alvás normalizálásában, az anya hasát támogatja és részlegesen kirakja a hátát, figyelembe véve a feszültséget. Anya párna alakja választhat bármely, szükség szerint – egy boomeranga formájában, csak egy görgő, P-alakú, levél formájában «VAL VEL», «G», «U» és PR. Megjegyzés: Párna alakú «VAL VEL» A szülés után ideiglenes playpenként használható, és a görgő kiváló eszköz a fáradtság kiküszöbölésére.
• Kötés a jövő anya számára. A 20. hét után hasznos lehet. Cél – Támogatja a hasát és a terhelés eltávolítását a gerincről. Igaz, nem ajánlott több mint 4 óráig viselni, de aludni benne, természetesen lehetetlen.
• Úszómedence, jóga, aquaerobika stb. Általánosságban elmondható, hogy a jövőbeli anyák ilyen konkrét eljárásai rendkívül hasznosak. Különösen a medence. Az ellenjavallatok hiányában ne veszítsen el időt – segítsen a szervezetnek ilyen nehéz időszakban.
• Könnyű masszázs. Ne rohanjon az első dologra «Kézi illesztőprogram». Ne feledje, hogy a masszázs ebben az időszakban, a megfelelő képesítések hiányában «szakember», nagymértékben károsíthatja az anyát és a morzsáját. De a megfelelő tapasztalattal rendelkező profi fénymasszázs csak üdvözlendő. Ez segít a hátsó izmok lazításában, és megkönnyíti az általános állapotot.
• Pose, Osanka. Természetesen figyelmet kell fordítanod arra, hogy hogyan és hol ülsz az idő nagy részében. Lehetetlen túlterhelni a gerincet. A szék (szék) elégedettnek kell lennie az optimális magassággal, hogy támogassa a hátát, és a láb megakadályozza az állványt (egyébként, akkor a gyerek táplálásához hasznos lesz). A láb a lábhoz nem ajánlott. Szintén gyakrabban változtatja meg a pozíciót, és ne felejtse el, hogy szünetet tartson a könnyű edzéshez vagy a gyalogláshoz.
• Fitball. Használja a labdát, hogy kirakja a hátsó izmokat «Instabil támogatás». A labdát ülni kell, kissé elhelyezi a lábakat az oldalakra (válasszon egy kényelmes testtartást!). Ezután forgassa el a testet balra / jobbra 5-6 alkalommal. Egy másik hasznos gyakorlat – pózol «Ülés» pózban «A hátán fekve». Ezzel a gerinc kihúzódik, hátul a hátsó, a hátsó izmok relaxációja. Természetesen a gyakorlatot csak a házastárs segítségével és ellenőrzésével kell elvégezni.
• Nincs súly! Kérjen házastársat és rokonokat, ha fel kell emelni valamit, mozogni, közvetíteni. Abban az esetben, ha bármit is fel kellett emelnie, menj le egy térdre egy lapos háttal, varrás nélkül, és emelje fel a dolgot a lábak erőssége miatt, és nem anélkül, hogy túlterhelt volna vissza.
• Nézd meg a táplálkozást. A kalcium hiánya (annak «Elrendezés» terhesség alatt) és az ásványi anyagok, mint tudod, befolyásolhatja a fájdalmat is. Most, több mint valaha, kiegyensúlyozott és helyes étrendre van szükséged.
• Válassza ki a megfelelő cipőket. Elhalasztja a szegecsekben, magas sarkú cipőben, keskeny balettekben. Most egy kis sarkú cipőre van szüksége, és (nagyon ajánlott!) Ortopéd talpbetét, amely csökkenti a terhelést a gerinc és megvédje a hátsó a fejlesztési osteochondrosis és.
• Ortopéd matrac. Szintén rendkívül hasznos dolog, hogy helyreállítsa az erőket éjszakánként és nappali pihenésben. Ne sajnálj pénzt egy ilyen matracon, nagymértékben egyszerűsíti az életet. Válasszon egy ortopéd párnát.
• Testmozgás. Beszéljétek orvosával – Milyen gyakorlatok fogják segíteni a hátsó terhelést, és erősítik az általános állapotot. Az egyik legnépszerűbb gyakorlat ebben az időszakban – «cica» a hátsó helyzetben a helyzetben «Térdre». Rendszeresen teljesíti ezt a feladatot, megkönnyíti magam és a szülés folyamata.
• Meleg fürdő és kontraszt zuhany a derékterületen. Ne fejezze be a kontrasztos zuhanyt, és a fürdőnek a fürdőnek kizárólag meleg legyen.

Fájdalom a terhes nők hátoldalán – amit az orvos kijelölhet?

Először is, ha gyanítja a betegség fejlődését (és nem a fájdalom terhességével), tanácsot kérnek nőgyógyász és neurológus, ortopédiai és sebész, valamint nephrologist.

A felmérés eredményei szerint a kezelés hozzárendelve van

• A vese-görcsök által okozott fájdalom esetén regisztrálhat, de-hajókat. A legtöbb gyógyszer a görcsök és a fájdalom kiküszöbölésével, mint tudod, a terhesség alatt tilos. Az orvos előírja a betegség általános képén alapuló kezelést, és természetesen esetleg károsíthatja a magzatot.
• Az ágyéki fájdalmaknál véres kisülések jelenlétével veszélyeztethetik a vetélés veszélyét. Ebben az esetben általában a kórházi kezelés, a teljes béke és az ágyrendszer általában látható. A kábítószerektől, szabályként, írja fel magnézia, dupasaston vagy tranzzenodan, és más eszközök a méh és a terhesség megőrzésének csökkentésére.
• A károsodott izomrendszeri rendszerhez kapcsolódó fájdalmakhoz a Menovazin hozzárendelhet. Például kenőcsök vagy megoldások formájában. Ez a gyógyszer nagyon hatékonynak tekinthető az ágyéki idegek esetében. Megjegyzés: Tilos a kenőcsök melegítése a terhesség alatt! Képesek vetni a vetélésre.

A terhesség hátára nem a fájdalom megelőzésének módszerei

A fájdalom kockázatának csökkentése és a testetek túlterheléséből történő védelme érdekében az olyan időtartamra kell vigyáznia egy nőre, és természetesen, Kövesse bizonyos szabályokat:

• A növekvő ureterals sikkaszt a rusztikus ureter, mint amelynek eredményeként a vizelet stagnálás van kialakítva, és ott van egy kialakulásának kockázata pyelectation és, ennek eredményeként, pyelonephritis. Ezért ajánlott A napi 20. hét után minden négyen álljon, A vizelet kiáramlása javult.
• 3-4 hónapból kezdve, hogy hazudik (egy speciális párnával a has alatt) a bal oldalon hajlított térdekkel. Azaz az embriót jelent. Ami a csillagok testtartását illeti (hátul) – felejtsd el róla a születéshez. Legutóbbi üdülőhelyként – közepes és kemény felület.
• Ne ugorjon az ágyból. Emelés, gördülés. Amikor felvett valamit a padlóról, először hajlítsa meg a lábakat a térdben. Nem tudsz felemelni a dolgokat a padlóról, csak előrehajolva.
• Kizárja az összes tényezőt, amely visszahúzza a fájdalmat és növeli a terhelést a gerincen: Ne emelje fel a súlyosságot, alvás egy kényelmes ágyon, viselje a megfelelő cipőket, enni a szükséges termékeket, üljön székekkel hátul és pr.
• Használja a prenatális kötést és Különleges párnák terhes nők számára.
• Ha továbbra is dolgozik, vegyen egy szövethengerrel veled (az alsó hátlap alatt) és egy kis széklet a lábak alatt.
• Kövesse a vesék munkáját. A húgyúti rendszerben lévő problémák ugyanazzal a gyanújával forduljon orvosához.
• Gyakrabban pihen, a lábak magasabbá válnak – Például a párnán.

És – negatív! Megszabaduljon az összes negatívból, mi van az életedben. A jövő anya minden nap örülnie kell.

Minél több pozitívabb – annál könnyebb a terhesség áramlása.

Hölgy-magazin webhely.COM figyelmeztet: az információ kizárólag tájékoztató jellegű, és nem orvosi ajánlás. Semmiképpen sem önállóan nem gyógyít! Ha egészségügyi problémákat tapasztal, forduljon orvosához!