Ártalom és a sárgarépa előnyei – a fogyás elvesztése?

Sárgarépa a gyermekek menüjében, terhes nők, szoptató nők, cukorbetegek, allergiák. A sárgarépa, a sárgarépa gyümölcslé, pörkölt vagy koreai sárgarépa – ellenjavallatok. Receptek sárgarépa, fogyás diéták – a Coolady.Ru

Sárgarépa – az egyik legősibb kultúra. A világ szinte minden országában termesztik, a trópusi éghajlat melletti helyeken kívül.Sárgarépa – nagyon hasznos zöldség. A személy napi aránya 18-25 g sárgarépa.

Sárgarépa fajták – melyik a leghasznosabb és ízletes?

1. Érintő – A legnépszerűbb fajta. Ezek a gyökerek ízletesek és lédúsok, amelyek az élelmiszerekben való étkezéshez legjobban alkalmasak. A kis szemű, henger alakú, narancssárga színű.
2. Alenka – Ez a fajta tökéletesen hazudott sokáig, és nem reped. Erős aromája és nagyon édes pép van. Majdnem mindenhol növekedhetsz.
3. Vitamin sárgarépa 6 – felületi felület sima, hülye, kis szemekkel. A gyümölcs nagyszámú karotint tartalmaz, nagyon ízletes és lédús. Szintén ellenáll a virágzásnak is.

Jegyzet: A kalcium kilenc gyökerében olyan sok tejet tartalmaz. (És egy humán sárgarépa kalcium testében abszorbeálódott, mint a tej).

Összetétel, táplálkozási érték, sárgarépa kalória

100 g nyers sárgarépa tartalmaz:

• egy.3G fehérje
• 0.1 g zsír
• 6.9g szénhidrátok
• 88.29g víz
• 2.8G rost (szál)
• egy.43g stachmala

A sárgarépa fő vitaminjai:

• 21,7 mg A-vitamin
• 0.058mg riboflavin
• 0.066 mg tiamin
• 0.138 mg B-6-vitamin
• 0.66 mg E-vitamin
• 0.01 mg béta tokoferol
• 13.2 mg K-vitamin
• öt.9 mg C-vitamin

A fő ásványi anyagok, amelyeket sárgarépa tartalmaz:

• 33 mg kalcium;
• 0.30 mg vas;
• 12 mg magnézium;
• 35 mg foszfor;
• 230 mg kálium;
• 69 mg nátrium;
• 0.24 mg cink;
• 0.045 mg réz;
• 0.143 mg mangán;
• 3.2MKG fluor;
• 0.1mkg szelén.

A sárgarépa pozitív tulajdonságai:

• (A-vitamin) A béta-karotin pozitív hatással van a test szinte minden funkciójára.
• A sárgarépát kardiovaszkuláris rendszer kezelésében használják.
• A legtöbb hasznos sárgarépa a cukorbetegségben szenvedők számára.
• Ez a gyökérprodáns a magas vérnyomás nyomása.
• A rák megelőzésére a sárgarépát használják.
• Ez a zöldség lelassítja a bőr öregedését, így a legmegfelelőbb, fiatal és rugalmas.

A sárgarépa ellenjavallatok és a kár:

• Nem kell ezt a sárgarépát a gyomorfekély, egy vékony vagy nyombél gyulladása.
• A gyökér nagy használatával az álmosság megjelenhet, fejfájás, hányás vagy letargia.

Lásd még: 12 olyan termék, amely nem tárolható a hűtőszekrényben

A gyermekek sárgarépa táplálkozása, allergiás, cukorbetegek

• Milyen korban kezdhetsz sárgarépát fogyasztani a gyermekek számára?

A baba sárgarépának gyermekének legmegfelelőbb kora 8-9 hónap. Ebben a korban a baba egy emésztőrendszert alkotott. Ezért az a legjobb, hogy vezessenek be sárgarépát egy diéta hatalom ebben a korban.

Ha elkezdi etetni egy baba sárgarépát korábban, az allergiás kiütés kezdődik.

• Lehetséges, hogy a sárgarépát és a cukorbetegek formájában enni?

A cukorbetegséggel rendelkező emberek nem ajánlott cukrot enni, de a gyümölcsök és a zöldségek enni őket egyszerűen, beleértve a sárgarépát is.

Használhatja, mind a nyers, mind a főtt.

• Jelennek meg a sárgarépa allergiák?

A sárgarépa allergiája megjelenhet, mindenki, mert nagyfokú allergiáló aktivitással rendelkezik.

Az allergiák tünetei ezen a növényi manifeszten közvetlenül az élelmiszerbe való belépés után, vagy a zöldség érintkezéskor.

Sárgarépa étrendünkben – mit lehet készíteni, és hogyan kell tárolni?

Morkovia ételek

• Sárgarépacsövek.
• Sárgarépa püré.
• Saláták sárgarépával.
• Palacsinta sárgarépával.
• Sárgarépa rakott.
• Manti sárgarépával.
• Sárgarépa puding.
• Sárgarépa cupcake.
• Répalé.
• Sárgarépa éles koreai.

Sárgarépalé, minden előnye és hátránya

• Sárgarépa – nagyon jó gyulladáscsökkentő tulajdonság.
• Ez a lé is használják, mint egy antiszeptikus szer kezelésére rovarcsípés és megakadályozza a tumor.
• Ezenkívül a sárgarépa lé krónikus vesebetegséget kezeli.

A sárgarépalé előkészítése

Tisztítás sárgarépa főzés előtt nincs Juice, mert az összes leghasznosabb a felület mellett található. Ezért egyszerűen meg kell mosnod a gyökeret a víz sugár alatt.

A sárgarépalé tárolása

A sárgarépalé hosszú ideig otthon tárolható. A hűtőszekrény alsó rekeszében egy üveget kell helyezni.

A sárgarépa étrend két vagy három nap alatt 2-3 kg-ból menthető

A nap folyamán használja ezeket a termékeket, öntsük őket öt étkezésbe.

1. nap.

Sárgarépa saláta. Kiwi. alma.

2. nap.

Sárgarépa saláta. Kiwi. Grapefruit.

3. nap.

Sárgarépa saláta (vagy főtt sárgarépa). alma.

4. nap.

Sárgarépa saláta. Pár sült burgonya.