Kilencnapi diéta Margarita Queen – lényeg, igazi felülvizsgálatok és eredmények

Kilencnapi étrend Margarita Koroleva – Effektív étrend a fogyáshoz. Menü, szakaszok diéta Korolev, lényeg. Ellenjavallatok a Diet Margarita Queen számára.

Ez az étrend, amelyet napjainkban (különösen a show-üzletágának csillagjai között) neveztek el, a Margarita Queen étrendjével kilenc napig kiküszöböl egy extra kilogrammot. Rendszerint az étrend eredménye – három-kilenc kilogramm. Mi az étrend lényege?

A kilenc napos diéta Margarita királynő lényege

• Alatt Az első harmadik étrend kövesse Kizárólag az 1. ábrán látható.
• Második fázis (Következő három nap) – használt Hal és csirke.
• Utolsó szakasz – zöldségek.
• Kívánt Fizikai mérsékelt terhelések.
• Nem lesz felesleges Vízügyi eljárások, masszázs.

A Queen diéta jellemzői és elvei

• 

  Öt-hat étkezés egy napon belül. Frakcionált étel.

• Nagy folyadék étkezések között (nem inni!). Víz, gyümölcslevek, zöld tea.
• Csere Állati zsírok zöldségért.
• Kivétel a sült ételek diétájából – csak forralt, párolt, párolt.
• Alapvető Fókuszáljon a gyümölcsökre és a nyers zöldségekre, A metabolizmus helyreállításának biztosítása.
• A fehérjék érkezése a testben – hüvelyesek, zöldségek, zabkása és diófélék. Fehérje zsírok – hal és alacsony zsírtartalmú hús (naponta egyszer).

Diéta margarita királynő. Az első szakasz étrendje

Fő Termékek – rizs, orvosi és nagy mennyiségben, vízben.

Hogyan készítsünk rizst egy étrendre

Öblítés rizs (üveg), öntsön hideg vizet, reggel öblítse le a szűrőbe, öblítse újra. Elaludt egy serpenyőben, öntsön két pohár vizet, főzzük tizenöt percet. Ready rizs osztva hat adag, a nap folyamán. És az utolsó részét este akár nyolcra is fogyasztják. A vizet nagy mennyiségben kell részegíteni, nem csak az éjszaka.
A rizs mellett három teáskanál méz egy napra (vizet).
E lépés hatása: A test tisztítása rizsből.

Második Stage Diet Margarita Queen – Menü

Fő Termékek – Víz, méz, alacsony hal, csirke.
Három nap mindegyikére:
Csirke – 1,2 kg
Vagy halak (Heck, Mintai, Cod és PR.) – 0,8 kg
Méz – három óra.L.
Víz – két-két és fél literről.

Hogyan készítsünk egy csirkét (halat) étrendre

A csirke (hal) az esti előestéjén részeg. Egy pohár vízital a reggelire, majd a bőr nélküli csirke (hal) – az egész termék ötöde. A fennmaradó hús filéra oszlik, újra öt részre osztható, és a nap folyamán használják. Ismét az utolsó étkezés hét délutáni maximum.
Érdemes emlékezni:

• A zöld és citromlé hozzáadása megengedett a halakhoz (korlátozott).
• Nem lehet kombinálni a halat és a csirkét.
• Hal és csirke alternatíva (azaz ha az első nap egy hal, akkor a következő csirke, és fordítva).

Ennek a lépésnek a hatása: A fehérje fragmense a testben, megszabadulni a felesleges zsírtól.

A Diet Margarita Queen harmadik szakaszának menüje

Fő Termékek – méz, víz, zöldség.

Hogyan készítsünk zöldségeket étrendre

Minden nap szükségletre Kilogramm zöldségek – fehér és zöld. Előnyösen egy cukkini, hagyma, fehér káposzta. Is megengedett (de kisebb mennyiségben) – Cékla, paradicsom, sütőtök és sárgarépa.
Polkulo zöldségek sekély vágások és készek egy pár (pörkölt). A többi saláta.

Saláta étrendhez

Cékla – 1 db
Sárgarépa – 1 db
Fehér káposzta – Több lap
Friss zöldek
Citromlé – fél h.L.
Víz – 1 st.L.
Olívaolaj – 1 óra.L.

A zöldségeket (nyers és tisztított) dörzsöljük a reszketésre (nagy). Zöldek és káposzta finoman ugrál. Mindent összekeverünk és újratöltünk olívaolajjal és citromlével. A juithez vizet adunk hozzá.
A pörkölt zöldségek három részre, salátára vannak osztva – Hasonlóképpen. Első étkezés – saláta, második – pörkölt zöldségek (ez.D.) mindhárom nap alatt. Méz és víz – ugyanazon a rendszerben.
Harmadik szakasz hatása: A has térfogatának csökkentése, a test-vitamin komplex feltöltése a testhez.

Ellenjavallatok a Diet Margarita Queen számára

• Szív-és érrendszeri betegségek.
• Vesebetegség (csökkenti a vesefunkciót)
• Zhktic betegségek

Hölgy-magazin webhely.COM figyelmeztet: Az összes információt csak azért kapja meg, hogy megismerje magát, és nem orvosi ajánlás. A diéta alkalmazása előtt minden bizonnyal konzultál az orvosával!

És a Diet Margarita Queen segített neked? Hatalmas vélemények

– Hosszú ideig nagyon hatékony étrendet szenvedtem. Természetesen kibaszott. De nem sokáig.((Maximális hónap – és minden újra a derékon, igen. A diéta után a királynő két hónapig tart (öt kg). Várjon néhány hónapot, megpróbálom újra).

– Az étrend ötödik napja. Az első három nap meglepően tüdő volt (bár nem tudom elviselni a rizst). De füstöt … Creak-el. Nem megy és minden. Mit kell tenni? Meg kell tartanunk. Visszatérni akarok az 55 kg-ra. Eredmény: Négy nap alatt – mínusz három kg.)) Sok szerencsét mindenkinek!

– Csak az étrend hét napját adtam át. A harmadik nap végére megjelent a szörnyű gyengeség, hányinger. És nem az éhségből, hanem a só hiányában. A hatodik napon a Hamlet Atya árnyéka lettem, és a fal mentén költözött. Gyengeség, hányás, légszomj, a mellkasi ugrások, a kezek rázkódnak.))) Sports vagyok, az egészség kiváló, így felmászott a Google-ba, az okok miatt. Kiderül, hogy a só hiánya nagymértékben alááshatja az egészséget. Általában úgy döntöttem, hogy ugyanolyan maradok. Nos, ezek ezek a kísérletek.

– Diet – Super! A negyedik alkalommal ülök rajta. És a férj ültetett. Van egy kilogramm harminc extra. Menj, mint egy medve. Légszomj, nem tudsz mászni anélkül, hogy megállnának az ötödik emeletre. Már az ötödik nap ezen az étrendben ül velem.)) Tűr. Keménynek tűnik, de tolerál. A diéta valóban működik. És nem olyan kemény. A legfontosabb dolog az, hogy érzékeljék az ételt, mint az üzemanyag. Az utolsó alkalommal hét kg. Férj négy nap alatt – öt kg. Természetesen azt javaslom.

– étrendben – hatodik nap. Kemény, nagyon kemény étkezés. De az eredmény homályos. Nem tartottam – mérlegeltem. Mínusz öt kilogramm. Holnap csak almát fogok enni, nem fogok szigorú salátákat.)), Majd só nélkül pörkölt zöldségeket – túl nehéz nekem.

– a negyedik napon. Már mínusz három kg. Bár (titkos) kis tasak.))) Rizs evett gomba és … egy kis kolbász egy halomba. És kávécukor-pólusokban vagyok. Furcsán elég, még mindig működik. Általánosságban azt hiszem, ha egy kicsit szentelnek, ez nem ijesztő.))) Minden siker.

– Harmadszor ülök egy étrendre. Az első alkalom, mínusz nyolc kg. A második mínusz tíz! És most – csak hat. Bár nincs megsértés. Az írásban. Úgy gondolom, hogy mindenféle sífutó, méz kanál formájában – ez felesleges. Ellenkező esetben senki sem monodil. De a hatás minden esetben.