Gincheno-kefir étrend és hajdina táplálkozás – melyik hatékonyabb?

Hajdina táplálkozás vagy hajdina-kefir – melyik étrend hatékonyabb? A GRECHNEVO-KEFIR Diéta alapvető szabályai, az étrendből származó kilépési szabályok, ellenjavallatok.

Miért szereti a hajdina? Tele van vitaminokkal, tökéletesen tisztítja a beleket, gyorsan kiküszöböli az extra centimétereket, és a fő termék azok számára, akik fogyni akarnak. És a kefir gyógyító tulajdonságairól és a beszélgetésről, hogy ne beszélj. A mackweat-kefir étrend ma nagy sikert aratott azokban, akik a tökéletes alakot keresik. Mi a különbség az étrend között a szokásos hajdina?

Kefira gyógyító tulajdonságai – a hajdina-kefir diéta fontos eleme

A sejtek immunitásának többsége a nyálkahártyák felületén helyezkedik el, különösen a gyomorban. Az emésztőrendszer zavartalan mikroflóra a szervezet általános ellenállásainak csökkenéséhez vezet. Kefir Tejbaktériumok biztosítják A sérült nyálkahártya helyreállítása. Megjegyezheti a Kefir alábbi tulajdonságait is:

• Immunmoduláció
• Segítség Az álmatlansággal, az idegrendszer és a krónikus fáradtság kudarcaival
• Súgó organizmus A zsíroltó termékek megszüntetésében
• Megszabadulni a gravitációt a gyomorban
• Az emésztés, a bőr állapota, arcszínek javítása

És Kefir egyik fő és leghíresebb előnye Alacsony kalória és diuretikus tulajdonságok, Mi lehetővé teszi, hogy sikeresen használja a súly és a duzzanat csökkentése érdekében.
Az előnyről hajdina mindent tud. Kefirrel kombinálva az egyik legjobb eszköz lesz az ideális alak visszaadásához.

Kefir hajdina. Éhezés nap

A kirakodási napon főzzük a csuklót nem szükséges. Hajdina, és az esti előestéjén mossuk, majd 500 ml forró vizet öntöttek, és éjszaka maradtak. Ez az előkészítési módszer hozzájárul az összes hasznos anyag és vitamin gabonafélékének megőrzéséhez. Az egyszálas kefir liter hozzáadódik a menübe, és az egyiket használják mód:

• A hajdina cseréje
• Mint egy ital harminc perccel az étkezés előtt
• Mint egy ital, harminc perccel az evés után

Hajdina táplálkozás kefir a szépség és a harmónia

A paszta hajdina öt adagra oszlik. Az első két nap alatt kizárólag használják. Grech és semmi más. A harmadik naptól beléphet a kefirre – legfeljebb fél naponta naponta. Utolsó táplálékbevitel – négy órával az alvás előtt. A leghatékonyabb kefir, részeg (után) étkezés fél óráig.

A GRECHNEVO-KEFIR Diéta jellemzői és szabályai

1. 

   Kilogramm olvad az első öt nap alatt. Így a test Megszabaduljon az extra folyadéktól.

2. A hatodik naptól a kilogramm elvesztésének folyamata lassabb lesz, és forduljon Kisülési zsírbetétek.
3. A részek csökkentése nem, Ellenkező esetben a táplálkozás vége után a súly visszajön.
4. Grech kombinálva kefir «Yershik» Belekben. A hatás szárazsággal és zúzással fokozódik – képes felszívja a toxinokat, és kimense őket.
5. Élelmiszer egy hajdina-kefir étrendben a hét folyamán megengedett. A hosszabb távú táplálkozás nagyobb kárt okoz, mint az előnyök.
6. Recepció Gyógyszerészeti polivitaminok Az étrend szükséges.
7. Az étrend ismétlése Talán Nem korábban, mint egy hónap.
8. Kefir hasznos Csak egy, aki legfeljebb három nap. Egy másik esetben a székrekedést hívja.
9. A cukorhiány ilyen étrendvel okozhat Alacsony teljesítmény és gyors fáradtság. Ezért egyes esetekben egy pohár vizet lehet mézzel.
10. Amikor egy hajdina-kefir étrend elviselhetetlenül nehéz tesztet, akkor hígítsuk meg néhány gyümölcsöt vagy egy élő joghurtot alacsony kalóriatartalmú.

A hajdina-kefir étrend hatékonysága

Ennek az étrendnek a folyamata általában fájdalommentes. Rendszerint nincs külön feszültség – gyengeség, erős éhség stb. A hajdina táplálkozásának köszönhetően, amely a fehérjék számában összehasonlítható a húshoz. Az étrend fő előnye – A kilogramm hatékony elvesztése (Legfeljebb tizennégy kg-ig pár hétig). Természetesen érdemes megjegyezni A metabolizmus, a bőr és a haj javulásának normalizálása, a cellulit jelek csökkentése.

Hogyan juthat el egy hajdina-kefir étrendből?

Ellenáll az étrendnek. Fontos, hogy a súly ne térjen vissza. A táplálkozás folyamatában a gyomor mérete szerényebbé válik, és a feladata nem az, hogy újra megnyújtja. Azaz:

• Ne mort az élelmiszerre Étkezés után
• Ne felejtsen túl
• Lassan szálljon ki az étrendből, úgy, hogy ne sokkolja a fáradt szervezetet
• Fokozatosan adjunk hozzá zöldségeket, párolt halat, gyümölcsöt, főtt csirkét.

Ellenjavallatok a hajdina-kefir diéta számára

• Cukorbetegség
• Gyermekkor
• Szoptatás, terhesség
• Sablon a meteorizmushoz
• Magas vérnyomás
• Zhktic betegségek

Milyen különbségek vannak a hajdina-kefir és a hajdina táplálkozás?

A hajdina termésen alapuló étrend változata sokat. A kefir-hajdina közötti különbség egyszerűen hajdina az, hogy az első nap folyamán van egy liter kefir (1%). Tanfolyam Gincheno-Kefir Diet – hét nap. Jól Fő különbségek:

• A hajdina táplálkozás a gyors fogyáshoz vezet
• Gincheno-Kefir – A súly csökkentése, a test tisztítása és az idegrendszer erősítése

Hölgy-magazin webhely.COM figyelmeztet: Minden információt csak ismertetni kell, és nem orvosi ajánlás. A diéta alkalmazása előtt minden bizonnyal konzultál az orvosával!