Pool Látogatás – Előnyök, hátrányok, ajánlások és vélemények

Minden előnye és hátránya a medencében. Alapvető szabályok és ajánlások a medencéhez, a női vélemények és benyomások

Télen Oroszországban, figuratívan beszélve, évente kilenc hónapig tart. Azok, akik elegendőek lehetnek, elegendőek, előnyben részesíthetik a rendszeres úszást valahol a meleg tengeren. A többi csak olyan alternatíva marad, mint a medence. Wellness és kellemes eljárás, amelyet mindenki megengedheti magának – elegendő az orvos általi tanúsítványt, és kap egy fürdőruhát.

De a medence hasznos, mivel úgy tűnik számunkra? Vannak ellenjavallatok az ilyen eljárásokra?

Úszás a medencében – pluszok és előnyök

A testnek nincs hangja? Szeretné nyáron hozni a testét? Szükség van a vidámság további részére? Tökéletes kilépés – Úszómedence.

Mi az az előnye, mi megkönnyíti az úszást?

• Scoliosis, osteochondidrosis kezelése.
• Az összes izomcsoport fejlesztése.
• Az ízületek megerősítése.
• A helyes testtartás kialakulása.
• Megszabadulni az extra centiméterektől a deréktól.
• A test keményítése.
• Az immunitás erősítése.
• Fokozott időjárásállóság.
• Pozitív hatás a kardiovaszkuláris, ideges és légzőrendszerre.
• Javíthatatlanság.

Medence látogatás – Hátrányok

• A vízben lévő víz fertőtlenítésére használt klór okozhat Allergiás reakciók Bőr, szemirritáció és dermatitis.
• Állandó úszás a medencében, a nők alakja kuplikálhatóvá válik A vállizmok erős fejlődése (Ha egy pár munkamenet hetente és úszik, legfeljebb ötszáz méter, az ábra természetesen nem fog szenvedni).
• A fürdőruha fade a klórozott vízből (ne vegyen fel drága fürdőruhát a medencében).

Ajánlások a medence meglátogatására

• A látogatás előtt és után vegye be a medencét Higiénikus zuhany.
• Ne úszjon nagy mélységben, Ha az úszó képességei jobban akarják a vágyat. A görcsök elkerülése érdekében.
• A pályán tartsa a jobb oldalt (mint az autópályán). Miután részeg előtted, győződjön meg róla, nincs «Interferencia a kezdeten».
• 

  Úszásüveg segít elkerülni a szemirritációt és a víz alatti navigálást.

• Az esések elkerülése érdekében, Legyen óvatos a csúszós padlókon Zuhanyzó, medence és szekrények. Előnyösen mozgassa a gumi papucsokat. Ezenkívül megvédi Önt a gomba, amely gyakran pácolt az állami fürdőkben és a medencékben.
• Csak megengedett helyeken ugorjon a vízbe. És előzetesen meggyőződve arról, hogy nem szakad meg valakit a fejen.
• Lebeg a hátán, Ellenőrizze, hogy senki sem volt előtted, hogy elkerülje az ütközést.
• 

  Látogasson el csak a medencére, legalább egy óra múlva (és jobb kettő) evés után. Jobb, ha az eljárás után enni, hozzáadva a menü gyógytea.

• Nem ajánlott meglátogatni a medencéket, amelyekben az orvosok nem szükségesek. Egy ilyen egyszeri úszás kapcsolódó betegségbe fordulhat.
• Válasszon egy úszómedencét, amelyben Használt víztisztító ózon Vagy kombinált víztisztítás (ózon és klór).
• A medence után Alaposan száraz haj A migrén, a neuritis és az agyhártyagyulladás elkerülése érdekében. Különösen télen.
• Viseljen kalapot fürdés közben, nem rontja a klór haját.
• Használjon krémeket A bőr a zuhany után, ha a medencében lévő vizet klórozás fertőtlenítik.
• Ne vegyen részt a medencében, ha beteg vagy. Még egy hideg fény alakja is. Szintén Ne keresse meg a medencét a menstruációs napokban (Még a tamponok sem segítenek a fertőzés elleni védelemben egy ilyen időszakban).
• Próbáld meg jönni a medencébe olyan idő, amikor az emberek a leginkább. Például kora reggel.

Tartsa be ezeket az egyszerű szabályokat, és a medence kizárólag öröm, egészség és a leginkább pozitív érzelmek forrása lesz.

Ki ajánlott úszni a medencében

Fizikai stresszként a medence minden ember számára látható, az életkortól függetlenül. És azok számára is, akik kizártak más sportokat. Ki lesz a leghasznosabb úszás?

• Azok, akik szeretnék sújt veszteni.
• Az érintettek az ízületek megerősítése és izomképzés.
• Azok, akik láthatóak Kardiovaszkuláris betegségek megelőzése.
• Felnőtt férfiak Prosztatitis előkészítése.
• Kinek Feszültség – gyakori jelenség.
• Jövő mamam.

Azt is mutatja, hogy a medence olyan betegségek, mint:

• Osteochondrosis.
• Neurózis.
• Különféle Megsértés (Például, meteorizmus vagy székrekedés).
• Vegeta Dystonia.
• Pflebeurysm.
• A placenta előtanulása (terhes nőknél).

Ami a medence ellenjavallt

• Krónikus betegségek a súlyosbodási szakaszban.
• Fertőző jellegű betegségek.
• Onkológia.
• Angina, reumás szív elváltozások.
• Bőrbetegség.
• Szembetegség.
• Tuberculosis Open Form.
• A nyílt futás jelenléte.
• A húgyúti rendszer patológiája (cystitis és.).
• A vetélés fenyegetése vagy korai születés.

A számviteli ellenjavallatok mellett a szakértők is ajánlani Nagyon óvatosan közeledik a medence választásának. A legveszélyesebb egészségügyi medence az, amelyben az orvos tanúsítvány nélkül engedélyezhető. Általában van, hogy a legtöbb kockázat a gombás fertőzés, a rákok vagy a papillomirus ember megfosztása.

Női vélemények a medence meglátogatásáról

– hetente kétszer hetente kétszer ment a medencébe. Pluszok – készlet. Az izmok erősödnek, a has húzza fel, a testet betakarítják. A hátsó fájt egyáltalán. És egyáltalán megálltam a vizetől. És még a víz alatt is örömmel úszok. Chlork – igen. Ez talán a legtöbb zsír mínusz. De az egyetlen.)))))))))

– Úszómedence – a stressz eltávolítására szolgáló legjobb eszköz. Még a fáradtság is elindul. Megyek a medencében, és csak akkor otthon. A háztartásokra jöttem, örömteli és levegőn. Mindenki jó (anya hangulatban), és jól érzem magam (én vagyok az űrlapon). Mínusz a medence után száraz bőrt tartok. A krémeket kell használnod, amit nem tudok állni.

– A medence mindig nagyszerű. Gomba, amit soha nem fogtam bennük, allergiák és irritáció – is.)) Csak pozitív érzelmek, rugalmas fenék és ismerősök nagyon érdekes emberekkel.)))))))))

– A medence legnagyobb előnye az, hogy képes legyen formában tartani magát. Én személy szerint sikerült lefogyni, és a szállítás után húzza meg a hasát. Most már majdnem szeretem a szülés előtt. Csak egy év a medence. Mínusz – chlorka. Ez borzalmas. Régóta íj a zuhany alatt mosogatórongymal.

– A medence kiválasztásakor kétszer bejutott, ahol hivatkozás nélkül tehetsz. Aztán úgy tűnik, hogy egy normális. Segítség, vásárolt egy előfizetést. megyek. Elmegyek és gondolok: De mi a lényeg ebben a hivatkozásban, ha egy évig adják ki? És talán valaki, egy hónappal később, az orvos után, valami beteg. És valami jogot fog tenni a nyilvános úszómedencébe. Remélem, hogy valahogy kicsit ..

– Melyik medencét, amit nem mentél, öltöztesse a sapkákat és a papírt. És slap nem távolítson el egyáltalán! Persze, természetesen nem kell), de lődd le őket az oldalról. És a zuhanyban – csak pofon. Aztán nem fog gomba. És a padok meztelen lendületet nem ülnek. És kívánatos, hogy mossa a dolgokat, miután a klór – fürdőruha, törölköző, és mossuk le a kalapot szappannal.

– Pool imádja! Nincs mínusz. Klorny nem érdekel egyáltalán, nem allergiák. Gomba sem. Csak pozitív. Ugyanakkor a szaunába is megyek (váltakozó medence, szauna), nagyon erősíti a testet. Mint mindenféle fertőzések – így a folyók a mi idők több. És semmi, minden életben.)))))))))