Mi a helyes járás?

Mi a helyes járás? Hogyan készítsünk csábító járást? A nők és férfiak megfelelő járásának szabályai. Tanulni, hogy helyesen menjen a sarkú cipőbe

Nem csoda, hogy azt mondják, hogy egy rossz séta elrontja a legszebb nőt, és egy gyönyörű járás fog fordulni senkit a királynőben. Ha egy sétáló nőt nézel, akkor meghatározhatja, hogy hány probléma van magadban «Esztergálás», mennyire nagyra értékeli és boldog.

«Mi különbözteti meg az üzletasszonyot egy nőtől …. A fej enyhén felemelt, a szemek kihagyják, a vállak fenntartva vannak, a csípőtől mentes járás. Férfiak egy ilyen nő nem hagyja ki!» Nehéz nem ért egyet, csak tanácsot ad a combokon, nem szabad túlságosan bántalmaznia testének alsó részét, annak érdekében, hogy ne adjon büszke fajokat.

Mit kell figyelni a gyalogláskor

Szóval nehéz elsajátítani «A gyaloglás helyessége»? Tedd ki.

Kezdjük a lányok helyes járásának alábbi alapjait:

• A hátul egyenesnek kell lennie;
• Ismerje meg a lábakat. Képzeld el, hogy egy vonalat húzott előtte és önállóan jönnek rajta;
• A cipőnek kényelmesnek kell lennie, ne feledje, hogy minden cipőben van, beleértve egy blokkot, sarok és méret, kényelmesnek kell lennie az Ön számára. Egyetértenek, ha a cipő kényelmetlenséget okoz, nehéz beszélni egy gyönyörű gyaloglásról;
• Ütem. Hányszor észrevettük, hogy folyamatosan dolgozunk valahol, az esetünk, hogy meg kell tennünk, nem késik. Egy nő, aki valahol rohan, nem vonzza a figyelmet, mint egy nő. Gondolj bele, végül is, sőt, nem annyira sok idő határozza meg a tempót, mennyit a gondolatok tempója, amelyek zavarják minket. Ezért a lányok és nők megfelelő járás nem a csípőből, hanem a fejből kezdődik.

Ne feledje, ha könnyű női sétálsz, te «Légy», De repülj, mint egy vonat «Nyíl», És bizalmat, lágyságot, simaságot bocsát meg. Vitathatatlan az a tény, hogy ahogy volt, egy gyönyörű és drága nő öltözött, ha iszap, ha elment «Dió», Sajnos már nem tűnik.

Ez meglehetősen fáradt a részeg teremtménytől, ami aggodalmakkal, problémákkal és problémákkal terheli. Amikor elmegy az utcán, az irodai folyosón, sétáljon a parkban a parkban – nézd meg a járásodat. Ne feledje, hogy egy nő képében szinte minden.

Gyakorlatok, amelyek segítenek a testtartás javításában

Ha szépen akarsz járni, és tökéletes testtartás van, szükséged van a lábak és a háták izmaira.

Hogyan kell elsajátítani a megfelelő járás és testtartás?

Ehhez egyszerű, de hatékony gyakorlatok vannak:

• Vegye ki a könyvet, és tegye a fejemre, próbáljon meg néhány lépést tenni a szobában, hogy a könyv ne essen. Miután kézzelfogható eredményeket érhet el, és nem csak a fejemben járhat, és még a húzás, a könyvek száma kívánatos növelni;
• Maradjon egyenesen, ásott kezek az oldalán. Számlára «egy kettő három» Vigye őket, amennyire csak lehetséges, vissza, figyelembe véve «négy» Visszatérjen eredeti helyzetébe;
• Ha otthon van «Svéd fal» vagy kereszttartó, amelyen lóghatsz, «Lóg» Időnként 1-2 perc. Ez eltávolítja a hátsó izmok feszességét, és segít a gerinc kiegyenesítésében;
• 4) Állj a fal közelében a hosszúkás kezek szintjén, amelyek a fejen vannak, és kezdjenek kifelé – 20-30-szor megközelítésenként. Ezek némileg lehetnek a nap folyamán. Egy hét múlva két izmaid emlékeznek a test helyzetére, és folyamatosan benne lesznek, hogy a járás szép lesz, és a testtartás tökéletes.

Az eredmény elérése érdekében a képzésnek mindennapi kell lennie. Lehet, hogy pihenhet, ha világossá válik, hogy a testtartás és a járás már nem az önellenőrzés eredménye, és a szokás.

A férfiak megfelelő járásának alapjai

«Szép vagyok a járás által» – magabiztos, mért, a férfiak nyugodt díja mindig is felkeltette a figyelmet a nőkre. Próbáljon természetesen mozogni: egy lépés nem lehet túl széles vagy kicsi. Ne ugorj, és ne tegyen éles mozgásokat – a férfi járásnak magabiztosnak kell lennie.

Próbáld meg, hogy amikor sétálsz, teljesen a lábán, és nem a sarokban vagy a zokniban. Ne tsogosak. Különösen, ha a természet lábbal, mint egy lovasság.

Nem megy. És általában – Kerülje a gyaloglás gyors ütemben. A nők jobban érzékelik, ha egy ember megy «Lionina» Futás, amit hívnak, «Nyárs». De ne zavarja meg a csúszkát «Fáradt orangután». Az ilyen megfelelő férfi járás szerint azonnal megállapíthatja, hogy tulajdonosa olyan személy, aki magabiztos, nyugodt és kiegyensúlyozott.

Külön szeretnék figyelni a kezekre. De még mindig tedd a kezét sétálva? Először is, a kezek nem lóghatnak vagy lóghatnak, mintha külön-külön léteznének a testtől – úgy néz ki természetellenesnek.

Pihenjen a kezed, és kissé rázza őket a tapintat, hogy a mozgás. Semmilyen esetben semmi esetre sem kell, ha aktívan gesztikulál: Először is, van esély arra, hogy megsebesítsük őket a közelben, másrészt a képet egész hisztériához adják.

És most az örökkévalóságról – «Kéz és zsebek». Kategorikusan nem szükséges mindkét kezét a zsebébe tartani. Ez veszélyt jelent az Ön körülötted lévő emberek körében, és kétségtelenül elrontani. Még mindig jobb, ha a kezek láthatók. De ha tényleg inturpera, próbálja meg csak egy kézzel tartani a zsebemben.

Lógott a sarkon

Magas sarkú cipő, kecses járás, egyenes testtartás, több száz lelkes kilátás, és nem egy csepp fáradtság – itt van, minden lány álma! A beállított járás után indítsa el az első lépéseket a sarokon. Ha a korábbi sarkú sarok nem rendelhető hozzá a címhez «A ruhásszekrény szerves része», Aztán meg kell érni, mielőtt a defile látványosnak kell lennie.

A legtöbb nő és lány, akinek egy kis élménye van a sarkú cipő viselésével, egyensúlycsökkenéssel szembesül, és ennek következtében ösztönösen elkezd támaszkodni, ez valószínűtlen és helytelen.

A helyes járás kezdete a sarokba kell lennie. Hogyan tesztelj magad «lehajt»? Vissza kell hajolnia a falhoz, hogy a sarok megérinti a falat. Ugyanakkor a falnak meg kell érintenie a fenéket, a nyakát és a pengéket. Ha ez nem így van, hozzászoksz a ribanchoz, és meg kell irányítanod magad.

Az is, hogy az emberek, akik éppen ellenkezőleg, visszaélési sarkúak, nem mindig is imitációs referencia, és az ok egyszerű – a banális fáradtság. Mit kell tennie ennek elkerülése érdekében? Tény, hogy semmi sem bonyolult.

Először is szükség van minden lehetőségre, távolítsa el a cipőt, és toborozzon valami praktikusabbra, hogy a lábak pihenjenek. Másodszor, ne felejtsük el különleges gyakorlatokat elvégezni.

Így, először. Indítsa el egyenesen, engedje le a karjait a test mentén. Hajlítsa meg a lábat úgy, hogy a comb párhuzamos legyen a padlóval. Törölje a hasi izmokat, és hagyja abba ebben a helyzetben fél perc alatt. Az egyensúly könnyebb fenntartása érdekében nem tilos megtartani a belső tárgy bármely tárgyát.

Az egyes lábak öt megközelítésének gyakorlását. Így megtudhatja, hogy megtartsa az egyensúlyt, és erősítse meg az izmokat.

A következő edzés segít az Achilles-ín és a lábizmok megmunkálásában. Ahhoz, hogy teljesítse, minden magasságban megfelel, például egy egyszerű lépés lehet.

Állj ki a lépcsőn a lépcsők szélén, akkor biztosíthatja magát, ragaszkodhat bármit, és elkezd leesni, amíg a legsúlyosabb stretching. Maradjon ebben a helyzetben 30 másodpercig. Ismételje meg egy további 5-ször.

Ha lehetséges, ismételje meg ezeket a gyakorlatokat legalább 3-szor naponta. Ha a sarokba vezet, akkor a kényelmetlenséget érzi, a gyakorlatok nem segítenek, nincs égő érzés vagy túlzott stressz a lábon, ami azt jelenti, hogy speciális lábfürdőinek segítségére van szüksége, ez segít a fáradtság eltávolításában.

Összefoglalva, mindent hozzá akarok adni a fentiekhez, hogy annak ellenére, hogy a szépség, hogy a sarok elárulta a lábunkat, a helyes járás olyan nőt hoz «Meglepetés», hogyan «Megállító sportoló», Arthritis, szintén problémákat jelent a hát, térd és ujjak.

A mi veled, nők, kilépés – arany közepén! A sarok napja, és este és hétvégén – cipők és csónakok. Kellemes, hogy sétáljon és lelkes kilátás!