A vitaminok, ásványi anyagok és más mikroelemek kombinálása

A vitaminok és a nyomelemek kompatibilitásának fontosságát sokáig észrevették. Melyek a rossz kombináció következményei? Asztali kompatibilitási táblázat egyidejű vételével

Ahhoz, hogy a kezelésére számos betegség, a rehabilitációs időszak és a vitamin és ásványi anyag komplexek gyakran írnak, mint a megelőző intézkedések. A farmakológiai modern szféra számos változatos kábítószert kínál. Önállóan rendes személyük kiválasztása nehézséget okozhat, mert bizonyos vitaminok kompatibilitása közöttük.

Ezért jobb, ha bízni ebben az esetben az orvos, mint egy szakember tudja tökéletesen, mi lehet kombinálni, és abból, amit jobb, ha hulladék. Az a tény, hogy egyes elemek kölcsönhatásba lépnek egymással pozitívan befolyásolják az emberi testet.

Vannak azonban azok, amelyeknek teljesen ellentétes hatása van. Ők semlegesítik az összes hatást, belépnek a nem kívánt kémiai reakcióba és az egészségre. Ez vonatkozik néhány élelmiszertermék egyidejű befogadására is Alkohol.

Mielőtt az ilyen gyógyszerek gyógyszertárába járna, meg kell ismerkednie a pillanatban. Segíts a különböző vitaminok és nyomelemek kompatibilitási táblájának. Ezután egy személy tudni fogja, hogy mely anyagokat fogadják el egyszerre, és hogy bizonyos időközök után jobban használható. Például – aszkorbinsav (c) jobb hatással van, ha rutint tartalmazó termékkel együtt veszünk.

És olyan anyagok, mint retinol, tokoferol, D, szintén egy csoport a nagyobb hatékonyság érdekében, az F-vitaminnal együtt. A retinol hatását szignifikánsan fokozzák a tokoferollal kombinálva, de káros. De ha bántalmazott aszsorbing, allergiás reakciók fordulhatnak elő. Ez más anyagokkal való kombinációjára is vonatkozik.

Az ásványi anyagok és más elemek helytelen vételének következményei

Ha szükség van egyidejűleg az aszkorbinsavat és a B12-et, akkor az utóbbi hatása nagyon kicsi lesz. Ha azonban a B1-et elfogadják, erős allergiás reakció fordulhat elő.

A személy testében összetett belső folyamatok. Ezért igényel jelentős vitaminokat, ásványi anyagokat és biológiailag aktív anyagokat teljes körű munkához. Bizonyos esetekben az egyetlen elem hiánya megrándult a test testén. Ennek eredményeképpen kellemetlen következményei merülnek fel az emberi jólétre és az egészségére.

Kompatibilis ásványi anyagok és vitaminok

A gyógyszertárakban még mindig megvásárolhatja a gyógyszereket, ahol a hasznos elemek egész összetettje egy tabletta vagy kapszula. De most a gyártók is előnyben részesítik, és a fogyasztókat olyan pénzeszközök adják meg, ahol az anyag szükséges organizmusa kompatibilis mutatók.

Ez azt jelenti, hogy egy dobozban / banki / csomagban különböző színek kapszulái vannak, a kompatibilitásnak megfelelően feloszlik. Az egyes tabletták vétele között bizonyos időre van szükség. Szükséges, hogy tabletták / kapszulák legyenek, hogy feloldódjanak és aggódjanak a test miatt.

Vitamin-kompatibilitási táblázat

Önmagában ötvözi az ilyen elemeket:

• A, e, c;
• B12, B5, B9;
• B3, vas;
• B2, B6, B9, K;
• E, kén;
• D, K, B6, B12, CA;
• Mangán, cink.

A 4-6 óra elteltével meg kell venni:

• E, k, vas;
• B12, és hogy;
• B9, cink;
• B12, B1, B3, E, C, mangán, réz, vas;
• Vas, e;
• C, réz;
• B5, réz;
• Cink, mangán, sa, vas;
• Réz, mangán;
• Réz, cink, klór;
• Mangán, cink, klór, magnézium vasalattal.

Ha vannak zöldségek és gyümölcsök a napi menüben, akkor a táplálkozás kiegyensúlyozott, majd egy szabványos komplex, amely nem tartalmaz ásványi anyagokat.

Trace elemek és egyéb anyagok fogadása

Az ilyen anyagok mint réz, vas és magnézium nem ajánlott az aszkorbinsavval kombinálva, valamint egy széles körben ismert csoportban. Ez az oka annak, hogy az utóbbit külön termelik, vagyis más elemek hozzáadásával, beleértve az ásványi anyagokat is. Alapvetően ezek a gyógyszerek orvosok előírják az idegrendszer működésének normalizálását.

Ha az N-vitamint, akkor olyan termékeket, mint a sajt és a nyers tojássárgája kizárja a napi menüből. A vitaminok és egyidejű alkoholfogyasztás kompatibilitása negatívan befolyásolja a testet. A legjobb esetben az utóbbi egyszerűen elpusztítja a hasznos anyagokat, vagy csökkenti a cselekvésüket, de a reakció nagyon kiszámíthatatlan lehet.

Hatékony, különösen a nők számára, egymással kombinálva van egymással tokoferol (E) és retinol (A). Az ilyen komplexum előnyös hatása van a test egészére, de jelentősen javítja a bőr és a haj állapotát.

Ezenkívül ajánlott inni, ha a genitourináris rendszer problémái vannak. Azonban a közelmúltban a tudósok megtudják, hogy külön kell használni, és néhány órával később egymás után, mivel a retinol csökkenti a tokoferol hatását.

Soha ne vegyen ugyanakkor c és b12, mert az utóbbi azonnal elpusztítja. De a B12 és B1 vétele súlyosbítja az allergiás reakciókat.

A vitaminok kompatibilitása befolyásolja az asszimilációjukat:

• Vitaminok – kémiai reakciókba való belépésre képes vegyi anyagok. Ebben az esetben nemcsak egymás között, hanem más táplálkozási elemekkel is kölcsönhatásba léphetnek;
• Az emberi testben a sorozat összes anyaga bizonyos csoportokban és kapcsolatokban van. Például a B-vitaminok B-vitaminok több típusra oszthatók és számok szerint különböznek.

Nagyon gyakran azonnal előírja az egész csoportot. Most már sok drog van ez a sorozat. A csoport egyéb elemei és vitaminjainak kompatibilitása a fentiekben ismertetjük.

Érdemes megjegyezni, hogy ezek az anyagok javítják a gondolkodást, a memóriát, a koncentrációt. Ezek növelik a test ellenállását a stressz és az irritáció eltávolítása érdekében. De nem kell másokkal kombinálnia őket.

Töltse ki a hiányosságukat természetes étel, például szemcsékben, croupsban, kenyérben és diófélékben tartják őket.

Milyen gyógyszerek jobbak előnyben részesíteni?

Ha úgy tűnik, hogy a testnek nincs bizonyos anyagai, akkor kompenzálni kell a hibáikat. Sokan úgy gondolják, hogy a vitaminózissal foglalkoznak – a hasznos elemek hiánya, bár valójában nagyon ritkán történik.

Főként diagnosztizált hypovitaminosis – egy bizonyos anyag hiánya. Gyakran kitölti a veszteség, lehet szokásos étel.

Általában nem ajánlott önállóan beszerezni a spektrum bármilyen gyógyszerét, és kezelés nélkül kezeli az orvosnak. Csak egy szakember képes lesz arra, hogy a helyes diagnózist, jelölje ki a megfelelő kezelést, vegye fel a gyógyszert, és hozza létre az adagját.