A detox alapelvei

Detox – nagyon hatékony módja annak, hogy megszabaduljon a túlzott súlyoktól és felhalmozódott a mérgek testében. A detox normalizálja az emésztést, növeli az immunrendszert, megszünteti számos betegséget

Az anyagcsere folyamatok folyamatosan vannak az emberi testben, a hasznos anyagok felszívódnak a vérbe, és a sejtek erejébe lépnek, és a károsító rendszereket eltávolítjuk.

Azonban a rossz minőségű élelmiszerek, a víz és a levegő rengetegének köszönhetően, nem minden káros anyag, amely képes elhagyni a testet, zsír és toxinok formájában helyezkednek el. A test egyszerűen nincs ideje visszavonni mindent, amire szüksége van, mivel a mérgek új részei túl gyorsan jönnek.

A toxinok miatt minden szervezeti rendszer szenved, az immunitás romlik, az emésztés frusztrált, mindenféle betegség jelenik meg, mindez negatívan befolyásolja a megjelenést. A detox rendszer célja, hogy megszabaduljon a toxinoktól és a testsegítéstől a megfelelő működésben.

A detox lényege

A detox, mint sok más tisztítóprogram, célja a test teljes tisztítása a salakok és a toxinok. Ha megfelel az összes szabálynak, rövid idő alatt nem csak a testet tisztíthatja, hanem fogyni is.

A detoxban nagyon fontos, hogy megfeleljen a helyes teljesítménynek. Az étrendből származó termékek ki kell zárniuk, tartalmaznak minden lisztet és édes ételeket, sült és zsíros ételeket. A test méregtelenítésének folyamatában használt termékek segíthetnek tisztítani, vagy legalábbis a tisztítás megakadályozására.

A detox étrendet tervezett személy tápláléka friss gyümölcsökből és zöldségekből, zöldövezetből, gabonafélékből és hüvelyesekből kell állnia, amelyek nem vannak hőkezelésnek vagy nyersnek.

Amellett, hogy a változó élelmiszer egy bizonyos időszakra, edzés, egészséges alvás, pihenés és a stresszes helyzetek elkerülése, valamint a spa eljárások, például a csomagolás és a masszázs.

A test tisztításának folyamatában ajánlott rengeteg vizet és gyógynövényes teát, fekete és zöld teát, valamint kávét és szódát fogyasztani a tilalom alatt. A káros szokásokat is ki kell zárni az életből, különben nincs értelme a detoxból. A só és a cukor még mindig félretéve, csak enni gyümölcsöket és mindenféle koktélokat és gyümölcsleveket.

A diétás étrend meglehetősen kemény, meg kell adnod az akarat erejét, hogy megtartsa, de az eredmény érdemes. Ennek eredményeképpen túlsúlyos lesz, a bőrt megtisztítják az akne-tól, gyönyörű színt kapnak, az emésztés normalizálódik, a mentesség jobb lesz, egy további energia jelenik meg.

A detox előkészítése

Mielőtt elkezdené a diétát, meg kell előkészíteni a testet az általános tisztításhoz. Nem lehet elindítani a rendszert egy fekvő fejjel, a test nem tud megbirkózni egy hatalmas számú toxinok felhalmozódott az eltömődés évein.

Az előkészítés fokozatos változását tartalmazza az étrendben, először a káros termékeket hasznosabbnak kell helyettesíteni, például fehér kenyér helyett, hogy teljes gabonát használjon, a hús helyett a táplálék forralt vagy sült halat A zöldség pörkölte több friss saláta van, a fekete tea helyett, hozzászokik a gyógynövényes deoxid tea-hoz.

A Detox maga néhány napig és néhány hónapig tarthat. Menj ki belőle, hogyan kell belépni, fokozatosan szükséged van rá.

Körülbelül két hetet vesz igénybe a rendszer teljes köré. Hogy kijusson problémák nélkül, meg kell vizsgálnia a szokásos termékeinket fokozatosan, és szükség van az érzések követésére. Ha egyes termék kellemetlenséget okoz, akkor megtagadja azt.

A detox használatának legjobb ideje tavaszi vagy ősz. Szakemberek azzal érvelnek, hogy ezeken az időszakokban a test könnyen megszabadulhat a feleslegesektől. Előnyösen az étrend határának feszültsége alatt, t.E. A legjobb, ha vakációra alkalmazzák. A detox diétán 8 óra után nem tud enni. És egy üres gyomorban egy pohár meleg vizet kell inni citrommal.

További eljárások

Amellett, hogy a diétát a detox jobb hatására változtatni, javasoljuk a fizikai gyakorlatok elvégzését, a takarítás befogását, a SPA-eljárásokba. A fizikai gyakorlatokból a jóga a legmegfelelőbb a detox számára, mert segít pihenni és nem terheli a testet.

Az e beöntés tekintetében a legjobb konzultáció az orvoshoz, mivel ez egy meglehetősen traumatikus bélrendszer.

Kövesse az állapotát, és ugyanakkor segítsen tisztítani a testet, segít a detox vakolatában. Éjszaka kell ragasztani. A vakolat húzza a toxinokat a testből, és hozzájárul a gyors tisztításhoz.

Először a használt vakolatok nagyon sötétekké válnak, majd fokozatosan ragyognak, ami a test tisztítását jelzi a káros anyagokból.

A gyógyfürdői eljárások szintén nagyszerű módja a toxinok eltávolításának, különösen hatékony e célból szauna és burkolatok. Ha nincs idő vagy lehetősége, hogy meglátogassák a spa-szalonot, akkor a fürdőt otthon lehet tenni.

Először meg kell tisztítania a bőrt egy bozót. Akkor csomagolhatsz. A legegyszerűbb kávé. A kávé vastagságát kell gyűjteni, forró vízzel hígíthatja, és tegye a testet, egy filmhez csomagolva.

Hagyja fél órát, majd mossa le a meleg vizet. A kávé tökéletesen megszakítja a zsírokat és nagyon hatékonyan a cellulit elleni küzdelemben.

Az ilyen csomagolásokat azonban nem szabad kardiovaszkuláris betegségekben, terhességben és varikózisban végezni.